<p class="ql-block ql-indent-1">本月徒步最高紀錄21696步，是在旅游中走出來，有爬山和徒步的運動方式。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">運動鍛煉，是一種積極向上的生活態(tài)度，它蘊含著豐富的正能量。身體的健康與活力是每個人都渴望擁有的財富，而運動鍛煉則是實現(xiàn)這一目標的有效途徑之一。它不僅能夠增強我們的體質，提升身體素質，還能夠培養(yǎng)我們的意志品質，塑造我們的人生態(tài)度。</p><p class="ql-block">剛從西安旅游回來的我，還得要繼續(xù)鍛練打卡徒步行走，由于1一2日全都是在火車上也沒法鍛練徒步，只能從今日開始鍛練。</p><p class="ql-block">(其中:有幾天是在旅游回來的路上沒有打卡)</p> <p class="ql-block ql-indent-1">健身運動帶來的身體健康和愉悅感是無法言喻的。通過鍛煉，我們能夠感受到身體的力量和活力，體驗到每一次挑戰(zhàn)后的成就感和滿足感。身體的健康不僅讓我們遠離疾病的困擾，更讓我們擁有了充沛的精力去迎接生活的挑戰(zhàn)和機遇。</p><p class="ql-block ql-indent-1">旅游回來后看到龍崗區(qū)的變化，新添的體育公園，叫龍城體育公園，一走來，一路景，鍛練會有好心情。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">我的徒步感受:</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">徒步，是為了以后不在碌碌無為中周而復始，讓我們在生活中懷揣著對未來的希望和期待，讓我們在生活中尋找到靈魂的避風港。徒步，可強健身心，得新知，增學問，廣識見，養(yǎng)性靈。徒步的最大理由是擺脫平庸，不論你為什么要去徒步，徒步時走過的路，終會讓我們遇見更好的自己。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">當你行走時，每一步都會變成你成長的基石，你強大的蓄力，你努力的方向。世界上任何一條路都有屬于自己風景，每一條也都能讓你收獲屬于自己的成長。徒步，其實就是一次向內(nèi)的滋養(yǎng)。你走過的路，看過的風景，在短時間內(nèi)，也許不會帶給你任何改變。但堅持下去，你路上的經(jīng)歷，你了解到文化，你學到的經(jīng)驗，會一點一點滋養(yǎng)你的心性和靈魂，進而讓你成長，讓你覺悟。</p><p class="ql-block ql-indent-1">炎熱的天氣是我們要克服的最大嶂礙，同時還要大量補充水分，防止中暑，防止高溫天氣的各種疾病。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">走過的路，看過的風景，經(jīng)歷的一切，都會藏在你的人生中，在某一刻讓你變得有所不同。有人說，徒步，可以改變一個人的容貌。當你走的路多了，身體自然更健碩；當你接觸的人多了，性格自然更開朗；當你看的世界大了，心胸自然更廣闊。</p><p class="ql-block ql-indent-1">沒錯徒步對人的好處不是走上一兩次就能顯現(xiàn)的，需要長期的鍛練會對你健康有著質的變化。提高身體免疫力，增強你各器官的功能。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">運動鍛煉不僅僅是對身體的磨煉，更是對內(nèi)心的磨礪。在挑戰(zhàn)自己的過程中，我們需要堅持不懈、毫不氣餒，這種堅持的品質將會在生活的其他方面得到體現(xiàn)。同時，運動鍛煉也是一種釋放壓力的方式，當我們感到疲憊和焦慮時，去進行一次鍛煉，會讓我們找到內(nèi)心的平靜和寧靜。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">青春是最好的時光，而運動鍛煉則是青春最好的陪伴。在年輕的時候，我們應該更加注重鍛煉，因為這不僅能夠讓我們擁有健康的身體，更能夠為我們的未來打下堅實的基礎。青春的活力和激情將會在運動的征途上得到充分釋放，讓我們擁有更加精彩和充實的人。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">有人說，喜歡徒步的人，不一定愛上的都是風景，更享受的是徒步時的自由和心情。有時候徒步也是一種感情的釋放和發(fā)泄，背起背包，將心事一點點丟失在路途中。有些愛與恨，一些人和事，生活壓力和困擾等等，在路上，在途中，一點點消散，再消散……。在徒步中，人走的不僅是路，還有一點自由，一點夢想，一點解脫，一點釋放，一點激情，一點無法對別人訴說的故事……。沒錯這就是徒步鍛練的快樂，徒步鍛練釋放自我的益處。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">加油吧，運動員！終點就在眼前！在追逐夢想的路上，不要忘記運動鍛煉所帶來的力量和支持。無論是面對生活的困難還是挑戰(zhàn)，運動鍛煉都會成為我們最堅強的后盾，讓我們永遠保持積極向上的生活態(tài)度，勇往直前，無懼風雨。</p><p class="ql-block ql-indent-1">總之，運動鍛煉是一種健康、積極的生活方式，它蘊含著豐富的正能量，可以給我們的生活帶來無窮的動力和勇氣。讓我們在每一天的生活中都保持著鍛煉的習慣，享受運動所帶來的種種益處，讓健康與活力成為我們生活中最美好的財富。</p> <p class="ql-block">文/攝影:笑口常開</p><p class="ql-block">圖片制作:笑口常開</p><p class="ql-block">攝影器材:小米手機</p><p class="ql-block">背景音樂:傷心酒吧旋律</p><p class="ql-block">上字下圖:</p>
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