2024.0801新鋼公園健身步道

漂泊之人

呼和浩特市新鋼公園地理位置：呼和浩特市回民區攸攸板鎮小府路新鋼公園東區(清和家園北)、西區(城發綠園北)。公園由工農兵路分為東西兩區，總面積35.2公頃，其中硬化面積占26.5%，水體面積占2.3%，綠化面積占70%，其他建筑及設施約為1.2%。 公園東區的部分區域為北郊防風林帶，立地條件好，原有植株長勢優良，可利用的植物資源較豐富。針對不同區域通過現代園藝手法分別建設景觀設施，并配以多個廊架、涼亭、景墻、噴泉等園林小品，沿路種的樹、灌木多，有一個封閉式小足球場，一個籃球場，中央地帶被跳舞的大媽占用。 西區有一汪人工湖，大面積的桃花樹，重瓣榆葉梅，白樺林。植被覆蓋率同樣很高，春夏賞花，秋冬有??觀雪。每個季節都很美，西區同樣有籃球場、乒乓球臺、羽毛球場地以及各種體育器材。 新鋼公園的整體建設上特別突出懷舊與現代風格相結合理念，極力塑造植樹造林年代印記及鋼鐵年代氛圍，努力打造一處集休閑、懷舊、現代于一體的綜合性特色公園。 本篇主要錄拍的東、西兩區的健身步道。應該是新鋼居住區居民，老、中、青、少各個年齡段晨跑、晨練的主要場所。 新鋼公園東區健身步道全長約1600米，主要為瀝青路面，基本無坡度，海拔1080米。健身步道是一種主要供人們進行走、跑鍛煉的道路，還可用于騎自行車、輪滑、滑板等鍛煉，進行鍛煉時，要先進行一些慢速的走、跑、壓腿等伸展熱身活動。 健步走是一項“綠色運動”旨在通過倡導行走運動,推廣體育健身理念,養成積極健康、文明環保的生活方式。 在健身步道上進行適度走或跑，對心肺功能、免疫功能、運動功能的提高、以及對各種代謝性疾病的改善（如冠心病、高血壓病、高血脂病、糖尿病、肥胖癥、骨質疏松癥等），均有很大的促進作用。 　　8月1日晨我專程走了一圈東區健身步道，因昨天剛下了大雨，今天我開始走時，晨練人并不太多，一圈走下來用時21分55秒，畢竟奔80的人了，女兒說我走的太快了，平時我應該是在半小時左右，今天因專門錄拍健身步道，步伐快了一些。 　　讓青城越來越美麗。 　　未計時的隨拍。 　　由于缺乏直接相關的信息，我無法準確回答新鋼公園西區健身步道的長度。但8月2日早晨我以同樣的速度走完了西區健身步道，用時22分18秒，和東區用時差不多，所以西區健身步道長度應與東區不差上下，也應在1600米左右。但西區各種樹木比東區要高大，特別是西區原是呼和浩特中燃的綠化園區，經過中燃多年的投資經營，綠化環境基礎好，高大的樹木樹齡在30年以上的比較多，真是前人栽樹后人乘涼。 　　自治區體育局贈送的各種運動器材。 　　西區的人工湖，湖水清涼，夏季荷花、蘆葦為園區增添了弈彩。 　　湖邊的景色。 　　各種涼亭有好多個。 　　西區活動的人比東區要少，顯得清靜。 　　從工農兵路西測拍到的東區，一路相分，將新鋼公園分為東西兩區。 經過兩天早晨的實地漫步，對新鋼公園的健身步道進行了嘗試，自我感覺良好，走健身步道，貴應在堅持，只有用心去堅持才會收獲到可喜的成果，特別是已步入老人行列的我們，我們的身體健康、能夠自理就是對子女們的最大支持！ 2024.0802晨于呼和浩特新鋼公園西區

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