親子溝通力復盤美篇

王靖

01《溝通三問：開啟溝通境界訓練》課后復盤》 王靖老師的復盤 文敏老師的復盤 2024.7.23??《溝通三問：開啟溝通進階訓練》課后復盤學號：855班級：幸福班姓名：張文敏?定位：認真學好溝通技巧，與身邊人建立不一樣的鏈接，創(chuàng)造出更加美好的世界。1、溝是一種媒介（管道），通是一種目的（結果）。只要管道通了，就能達到彼岸，心性越來越好，內心的力量越來越充足，認知越來越好，明確到達。2、覺知：沒有覺知就容易被帶偏，覺知強處于有意識的創(chuàng)造過程中，從無明到覺知。3、在溝通中常踩的坑（1）同一件事強調很多次，毫無結果。（2）說多了對方覺得很煩。（3）總想說明白，可最終自己都不明白，說著說著，被繞進去了。（4）明明你說的是a，對方卻理解的是b。（5）帶著情緒表達。（6）溝通中覺得對方?jīng)]認真聽或者是被否認，會被突然點爆4、希望溝通能達到的目的：（1）溝通時，大家聽到是歡喜的（2）帶著覺知使周圍環(huán)境越來越好（3）用最簡單的話表達出自己的觀點（4）希望溝通成為強有力的工具，幫我解決問題5、學習成長是為生活去服務。設計自己的生活，解決問題后呈現(xiàn)出怎樣美好的狀態(tài)。6、覺知日記：是提升覺知力的重要工具?？匆娮约?，看見別人的過程，I see you。（1）知道自己的問題（2）做任何事情前先定位：少則得，多則惑。不全而精準，選擇自己最想提升的一兩方面。7、需要升級的（1）最想解決的問題（2）解決后呈現(xiàn)的狀態(tài)說的話能完整的留住對方的身體，到達彼岸，明白清楚精準。8、結果是自己給的，可以走的慢，但不可以停。9、意愿-強烈的意愿是打開美好的大門。10、溝通從哪開啟：（1）溝通六層次（2）四大溝通模式（3）印象溝通智慧（4）溝通實踐技巧11、擼起袖子加油干！目標明確，行動力跟上，達到彼岸。 .......══???一起成長?══勤利他?多分享?越參與越成長愿每一天都是更好的自己?? 繆娜老師的復盤 02《【溝通四類型】不同類型孩子的心理特點及溝通方式》課后復盤? 王靖老師的復盤 茹萍老師的復盤 2024.7.24??《溝通四類型》不同類型孩子心里特點及溝通方式課后復盤學號：946班級：幸福班姓名：胡如萍?定位：了解溝通四種類型，學好溝通技巧與人溝通高效一、什么是溝通及要點溝：像管道一樣，是個通道（方法）通：是效果，表明我們想要傳遞的內容，是否圓滿傳遞到對方，得到好的改變。溝通的要點：1明確溝通的主題2傳輸?shù)墓艿烙煤线m的方法傳遞給對方3是否真正輸入到對方的心中，對方是否改變。二、為何要成為更好的自己1、孩子開始出現(xiàn)了一些狀態(tài)或現(xiàn)象，他為了提醒我們要成長而已。2、看到孩子呈現(xiàn)的問題，不要著急從孩子那邊解決，我們不是孩子的主體。 3、改變別人不是辦法，成長自己才是力量。 4、所有的溝通都是能量與能量的溝通，自己能量上去了，對孩子的影響力就會增大；事變簡單了 5、我是一切的源頭。努力成長自己，才是最關鍵，最重要的能量提升了，很多問題都變得迎刃而解。三、為什么要去改變溝通模式或提升自己生命的能量？1、父母是原件，孩子是復印件，家庭是復印機了解更好的溝通模式，適當?shù)恼{整自己的模式，以便溝通模式更優(yōu)化，孩子學到好的溝通方式他在今后的跟同學溝通和老師溝通，跟未來要接觸人能更好溝通。 2、我們成長一點點，對孩子未來的影響是成倍放大的。3、我們要有一顆持續(xù)成長自己的心。 四、溝通四種類型：（一）第一種溝通類型掌控型父母處主導的位置（口頭禪你要去做什么，這些事情絕對是這樣的，我已經(jīng)告訴你這樣了，肯定絕對，你要怎么怎么樣等非常強勢，非常有力量的話，出現(xiàn)在孩子生命中，不容易看到別人內在的需求，只看到自己的需求。 （1）掌控型父母成長四要素：1、要注意放松緩和不著急，減輕別人的壓力的2、嘗試接受他人意見，認真聽了別人的發(fā)言。3、即時停止爭吵，不要去說服別人，自己靜下來4.要學會道歉，學會包容，學會坦然接受錯誤（2）孩子如果也是掌控型的，我們應該以什么樣的方式更容易打入孩子內心世界？1、不要與他辯論。2、不輕易的去冒犯他3、不要太在意他的語言4、雙向溝通，堅持自己的原則。5、在心里認可他6、—定要劃分責任范圍。 （二）第二種溝通類型否定型 非常的嚴謹，追求完，特別的注重細節(jié)，做事情一定要先有個計劃，他對自我要求很高的，條理性特別強，做事情慎重（1）否定型父母的優(yōu)點：性很強，甘愿犧牲，忠誠敏感計劃性強，為別人受苦，內斂易受到感動。缺點：是容易情緒化，從負面看問題，優(yōu)柔寡斷容易陷入矛盾，（2）否定型父母需要成長的點：第一點，讓自己快樂起來第二點，不要太敏感，多寬容自己第三點，不要把時間都放在規(guī)劃上，而不去行動第四點，不要高標準的去要求別人第五點，讓自己放松下來，隨時發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點（3）孩子也是這種否定型溝通模式，溝通時要注意哪些呢？1.提醒孩子不要過分完美2.做到清潔3.他獨處，不要嘮叨4.讓他走出低潮情緒5.真心的贊美孩子（三）第三種溝通類型融通型 （1）優(yōu)點有：熱情開朗、感性活潑、好動敏銳、愛憎分明、朋友多，喜歡上舞臺的感覺，社交群挺好（2）融通型需要成長的點1.管住自己的嘴，2.控制自己的表現(xiàn)力3，自己評價，不要過高4.答應的事情要做到5 .不要太容易善變，要腳踏實地，一件事情做完再做另一件事情。（3）孩子也是這種融通型，溝通要注意什么？1.多贊美孩子2.幫助她他制定目標，去跟蹤落地3.不要讓他做出超越能力范圍的承諾4.多給孩子準備禮物5.多陪孩子玩一些小游戲。 (四)第四種溝通類型應和型 口頭禪有隨便都好都行天生聆聽者優(yōu)點：包容性強，朋友多，有同情心，心地善良，旁觀者缺點：馬虎拒絕改變，不善于做決定，目標感不強（1）應和型父母需要成長的點：1.自己快樂起來2.明確生活的責任有目標和追求3.受別人的督促4.多去表達，多去溝通，多說不 （2）孩子是這種應和式的溝通，怎么樣跟他去溝通能夠更好呢？1.不要把過失，推到他們身上2.幫他制定目標并督促3.鼓勵他承擔責任.......══???一起成長?══勤利他?多分享?越參與越成長愿每一天都是更好的自己?? 繆娜老師的復盤 愛萍老師的復盤 第三階段：親子溝通力022024.07.28 3:10??《02【溝通四類型】不同類型孩子的心里特點及溝通方式2024-07-12》回聽復盤學號：766班級：幸福班姓名：張愛萍?定位：用心去愛，用欣賞的眼光，用鼓勵的方式跟他人溝通，肯定、認同身邊人??收獲：一、什么是溝通及要點溝：是管道，是個方法。通：是效果，表明我們想要傳遞的內容，是否圓滿傳遞到對方，得到好的改變。溝通的幾個要素：1、明確溝通的主題：我想要傳遞什么？2、傳輸?shù)墓艿溃菏欠裼昧撕线m的方法傳遞給對方？3、是否真正輸入到對方的心中？如有，對方改變。如無，對方?jīng)]改變。二、為何要成為更好的自己1、孩子開始出現(xiàn)了一些狀態(tài)或現(xiàn)象，它是為了來提醒我們要成長而已。2、看到孩子呈現(xiàn)的問題，不要著急從孩子那邊解決，我們不是孩子的主體。3、改變別人不是辦法，成長自己才是力量。如果我們和孩子溝通之后，沒有效果，那么就要從我們自己身上入手。4、所有的溝通都是能量與能量的溝通，自己能量上去了，對孩子的影響力就會增大；事變簡單了 5、我是一切的源頭。努力成長自己，才是最關鍵，最重要的能量提升了，很多問題都變得迎刃而解。三、為什么要去改變溝通模式或提升自己生命的能量？1、父母是原件，孩子是復印件，家庭是復印機。了解更好的溝通模式，適當?shù)恼{整自己的模式，以便溝通模式更優(yōu)化，孩子學到好的溝通方式，他在今后的跟同學溝通、和老師溝通、跟未來要接觸人能更好溝通。2、父母成長一點點，對孩子未來的影響是成倍放大的。3、我們要有一顆持續(xù)成長自己的心。 四、溝通四種類型：（一）第一種溝通類型掌控型 父母處主導的位置（口頭禪你要去做什么，這些事情絕對是這樣的，我已經(jīng)告訴你這樣了，肯定絕對，你要怎么怎么樣等非常強勢，非常有力量的話，出現(xiàn)在孩子生命中，不容易看到別人內在的需求，只看到自己的需求。◎特點：為孩子做主，行動力強。容易出現(xiàn)著急心態(tài)，但缺乏思考力的沉穩(wěn)，目標感強，自信?；盍M滿，意志力，百折不撓。◎好處：影響別人，越挫越勇，直言不諱，行動者，領導者，很獨立。 ◎成長點：掌控型父母成長四要素：1、要注意放松緩和不著急，減輕給別人的壓力2、嘗試接受他人意見，認真聽了別人的發(fā)言。3、及時停止爭吵，不要去說服別人，自己靜下來4、要學會道歉，學會包容，學會坦然接受錯誤。不認錯，不看到別人需求，只看到自己。孩子容易逃離，原諒自己比較容易。相處壓力感強，只有更多的了解自己才能更好的成長。◎改變：（1）說話放松，緩和；嘗試接受別人意見，低調，聽別人說，及時停止爭吵；和別人意見不一致，聽別人說，包容道歉，坦然接受錯誤。放低自己的姿態(tài)，多包容寬廣和坦然。 （2）孩子如果也是掌控型的，我們應該以什么樣的方式更容易打入孩子內心世界？我們的應對方式： 1、不要與他辯論。2、不輕易的去冒犯他3、不要太在意他的語言4、雙向溝通，堅持自己的原則。5、在心里認可他6、—定要劃分責任范圍。（什么事情該他管，什么事情該我們管。（二）第二種溝通類型否定型◎特點：非常的嚴謹，追求完美，特別的注重細節(jié)，做事情一定要先有個計劃，他對自我要求很高的，條理性特別強，做事情慎重。情感比較豐富，容易受傷。◎否定型父母的優(yōu)點：性格很強，甘愿犧牲，忠誠敏感，計劃性強，為別人受苦，內斂，易受感動。 ◎缺點：是容易情緒化，從負面看問題，優(yōu)柔寡斷，容易陷入矛盾。◎改變：否定型父母需要成長的點：1、讓自己快樂起來2、不要太敏感，多寬容自己3、不要把時間都放在規(guī)劃上，而不去行動4、不要高標準的去要求別人5、讓自己放松下來，隨時發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點◎孩子也是這種否定型溝通模式，溝通時要注意哪些呢？1.提醒孩子不要過分完美2.做到清潔3.給他獨處時空，不要嘮叨4.引導他走出低潮情緒5.真心贊美孩子（三）第三種溝通類型融通型（人緣好） ◎優(yōu)點：熱情開朗、感性活潑、好動敏銳、愛憎分明、朋友多，喜歡上舞臺的感覺，社交群挺好◎缺點：多變缺乏毅力，以自我為中心，遲到，凌亂。◎融通型父母的成長點：1、管住自己的嘴，2、控制自己的表現(xiàn)力3、自己評價，不要過高4、答應的事情要做到5、不要太容易善變，要腳踏實地，一件事情做完再做另一件事情。◎孩子也是這種融通型，溝通要注意什么？1、多贊美孩子2、幫助她他制定目標，去跟蹤落地3、不要讓他做出超越能力范圍的承諾4、多給孩子準備禮物5、多陪孩子玩一些小游戲。(四) 第四種溝通類型應和型（平淡自在）口頭禪：隨便都好都行 特點：低調，平和，輕松，適應力強，外交官，天生聆聽者，不愛生氣，人際關系好優(yōu)點：包容性強，朋友多，有同情心，心地善良，旁觀者，模仿者缺點：做事馬虎，拒絕改變，不善于做決定，目標感不強，不愿承擔責任，惰性，不太去拒絕別人，回避壓力，不善于做決定，喜歡聽別人的◎應和型父母的成長點：1、自己快樂起來2、明確生活的責任有目標和追求3、接受別人的督促4、多去表達，多去溝通，多說不◎孩子是這種應和式的溝通，怎么樣跟他去溝通能夠更好呢？1.不要把過失，推到他們身上2.幫他制定目標并督促3.鼓勵他承擔責任??感受：溝通是技術活，需要好好分析，認真練習??微行動：堅持寫覺知日記、贊美日記、幸福日記?。。?lt;/p>.......══???一起成長?══勤利他?多分享?越參與越成長愿每一天都是更好的自己?? 04《營造安全感的五大溝通要素》課后復盤 王婷老師的復盤 繆娜老師的復盤 王靖老師的復盤 2024.7.27??《營造安全感的五大溝通要素》課后復盤學號：166班級：幸福班姓名：繆娜?定位：我是特別善于溝通的人，很懂自己和他人，總在無條件的愛著孩子愛人周圍的人，我一出口總讓人心生歡喜，我總能明確精準表達，我最好的能力之一就是溝通力??收獲：1.什么是安全感？安全感是人們成長過程中重要的內在心理需求，有安全感在就有力量。安全感充足的人對外在的態(tài)度是敞開的，而不是緊縮的。有安全感的孩子表現(xiàn)：性格開朗，表現(xiàn)自信，善于表達自己，人格更加獨立，感受到愛與溫暖，做事有勇氣，堅持。沒有安全感的表現(xiàn)：孩子不自信，學習壓力大，睡眠不好，怕黑，睡覺睡在邊上，靠墻把自己包裹的很緊，面對挑戰(zhàn)退縮，是小透明。2.怎么樣給孩子塑造溝通安全感？??父母要明確溝通的目的與孩子溝通之前，先弄清孩子的相關信息并記錄下來。與孩子溝通之前，讓孩子了解的信息羅列清楚。溝通之后，再次核對后續(xù)跟進的事情，并擬定行動方案，開始行動認知。??認知父母要作為孩子的靠山，不要自我放大問題，讓問題嚴重化。??態(tài)度。態(tài)度就是氣場，注意自己的微表情，真實的表達自己內心的想法。態(tài)度是內心最真實的想法。好的溝通心態(tài)：接納、尊重、詢問，支持孩子。??情緒可以表達情緒，但不能情緒化的表達。用事實說話，不帶著情緒說話。接納孩子的情緒不等于贊同情緒。如何去覺知自己的情緒？1.了解事實和孩子的想法后，再與孩子深入的溝通。2.接納、尊重、詢問和支持的態(tài)度去跟孩子溝通。3.每天花十分鐘去記錄當天的情緒事件，什么事引起了自己的情緒，找出與孩子溝通的黃金時間，把握溝通的時機。??溝通的最佳時機1.孩子起床前2.從外面剛回到家的時候。3.孩子入睡前。3.善于創(chuàng)造一些與孩子約會的時間。4.當親子關系出現(xiàn)緊張的時刻，正是跟孩子深入溝通的機會。??感受這節(jié)課的信息量非常大，感覺自己在溝通上需要成長的點很多，特別是在溝通的目的上、情緒上、態(tài)度上。自己在認知方面做的很好，通過不斷的修煉，相信孩子，把自己放在助力者引領者的位置上。??感悟創(chuàng)造好的親子親密關系，就從一次有效的溝通開始。好的溝通就在和諧關系，就在創(chuàng)造家人的心理營養(yǎng)，就在給孩子補能量，就在增加家庭的場能。??微行動復聽課程，堅持寫覺知日記，贊美日記.......══???一起成長?══勤利他?多分享?越參與越成長愿每一天都是更好的自己?? 07《溝通四模式之鼓勵式溝通》課后復盤 王靖老師的復盤 繆娜老師的復盤 08《鼓勵式溝通，親自實操修煉》課后復盤 王靖老師的復盤 劉玉老師的復盤 曉紅班班的復盤 文敏老師的復盤 錦蘭班班的復盤 10《實戰(zhàn)分享|鼓勵式溝通在實踐中的運用》課后復盤 王靖老師的復盤 繆娜老師的分享 11《溝通四模式之情感式溝通》課后復盤 愛萍老師的復盤 王靖老師的復盤 王婷老師的復盤 2024.7.26??《溝通四模式之情感式溝通》課后復盤金句分享學號：902班級：幸福班姓名：王婷?定位：看得見孩子，看得清自己，看得懂別人。一、如何讓孩子感受到愛。1.情感式溝通：為了達到我懂他的狀態(tài)。2.無條件積極關注，是心理治療的前提，表現(xiàn)為無條件的溫暖與接納。3.如果愛有條件時，孩子無法感受到全然的被接納，就無法得到全部的自我實現(xiàn)，和實現(xiàn)全部的自我認同感。無論孩子做什么，都要給予全部的真正的愛。4.個人的價值、尊嚴，在任何時候都應該放在首位。二、情感式溝通的核心關鍵：不要著急給孩子評判，否定，先傾聽感受。當否定孩子感受時，孩子就不再有傾訴的意愿。當孩子覺得我懂他時，他會自己找到解決問題的辦法。人只愿意跟懂自己的人說話。三、情感式溝通的方式：1、安靜，專心的傾聽。如果孩子得不到回應，就不會再往下說。2、聽的過程中用簡單的詞語回應。雖然簡單，但對對方的感受來說是重要的。3、說出他們的感受。4、適時的給到孩子一些解決方式。5、把整個事情總結一下。6、能不能跟我們一起想一下如何處理。把孩子說的話記下來。案例：孩子吃飯的時間回來得晚。?1、引導孩子提出解決方案，只有孩子自己提出的解決方法孩子才愿意執(zhí)行。2、媽媽提出要探討的問題，傾聽孩子并回應。不評判，去接納。不對孩子的情緒表達作評判與批評，而是全然的接納。3、總結并把解決方案寫下來。4、達成共識。四、常見問題：1、是不是任何時候都要去表達他的感受？1）只需要在孩子期望我們了解他的感受時，我們再產生共情即可。2）回應孩子的正面感受，用同樣的語言表達孩子的正面感受即可。3）當孩子在表達負面感受時，需要我們溝通技巧，且不能用忽視、否定、說教等方式。站在孩子的角度，關注孩子的心靈。2、不去問孩子情緒背后的原因。1）孩子無法表達情緒背后的原因。2）孩子不敢表達他們的理由，認為家長不認同他的理由。3）只需直接說出他的情緒感受。例如：看起來你很難過。3、孩子不需要讓我們認同他的感受。只需要我們回應與了解孩子的感受。接納孩子的感受，讓孩子積極去反思期中問題。4、不能簡單的說我了解你的感受，而是要把問題細化。5、反饋孩子情緒錯了，孩子也會糾正。6、孩子觸碰到底線時，要反饋給孩子我們的感受。.......══???一起成長?══勤利他?多分享?越參與越成長愿每一天都是更好的自己?? 繆娜老師的復盤 2024.7.3013《溝通四模式之動力式溝通+動原則式溝通》 邱俐娜老師的復盤 文敏老師的復盤 繆娜老師的復盤 王靖老師的復盤 14《如何進入孩子的世界，重塑父母在孩子心中的形象》課后復盤 孫景花老師的復盤 邱俐娜老師的復盤 繆娜班班的復盤 張文敏老師的復盤 王靖老師的復盤 8月6日17《ES溝通模式：溝通六層至上》課后復盤 繆娜班班的復盤 王靖老師的復盤 2024.8.1019《ES溝通模式：溝通六層次下》課后復盤 王靖老師的復盤 繆娜老師的復盤 俞蘭班班《印象溝通》金句分享

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