喜訊·中國龍之舞第十二套健身操發(fā)布通知

中國夢之隊MENGZD

中國龍之舞第十二套健身操 新操發(fā)布會通知全國各龍之舞團隊、隊員及龍粉、健身操愛好者： 為積極響應(yīng)國家體育總局全民健身要求，自龍十一套健身操在上半年成功發(fā)布后火遍大江南北，在總教練賀巧紅（巧兒老師）精心創(chuàng)編下及總部精心策劃下，中國龍之舞第十二套健身操（龍十二）將于2024年9月5日，在世界旅游勝地“湖南·張家界”隆重登場！ 龍之舞第十二套健身操秉持“操韻美舞韻魅龍騰飛”的創(chuàng)新理念、“科學健康正能量”的宗旨，以健身操為基礎(chǔ)，融入流行多樣的舞蹈元素，滿足社會不同層面健身愛好者的需求。全套操共十二節(jié)時長50多分鐘，背景音樂選曲節(jié)奏明快、流行時尚動感并定制定做，美輪美奐！期待值拉滿。 為了更好地響應(yīng)全民健身的號召，發(fā)展及壯大中國龍之舞健身操團隊，增加龍之舞隊友之間的感情和凝聚力，回饋各位隊友和粉絲的大力支持，本次龍十二套健身操采用“實地線下封閉集中培訓、拍攝教學視頻加旅游”的模式。 具體發(fā)布詳情如下：1.發(fā)布地點：湖南·張家界2.活動時間：2024年9月5日至9月11日（七天六晚！）3.報名起止時間：2024年7月24日至8月25日（30天）4.本次活動費用：每人1780元（集中訓練+游玩，無強制購物，無必消推薦，性價比最高），費用包含參加活動人員的7天6晚準四星酒店住宿費、6早9正餐食費、室內(nèi)集訓及室外錄制場地費、接送站費、個人旅游保險費、大巴車和導游費、景點門票和景區(qū)交通船票表演費等、龍十二新款服裝一套。5.報名條件：25至75周歲且身體健康的隊員。6、報名聯(lián)系人：總教練巧兒老師，電話13700577199（微信號同步）總隊長海龍王，電話13934718000（微信號同步）總管理依涵，電話13835721700（微信號同步）7、服裝要求；所有參加“龍十二健身操”線下集訓人員的服裝、運動鞋須指定為“MENGZD”標識。8、龍十二音樂分享：（1）音樂優(yōu)盤：含全套12節(jié)高音質(zhì)定制音樂，78元一個，發(fā)布前預定優(yōu)惠價68元一個，發(fā)布后統(tǒng)一恢復原價（報名隊伍超6人以上免費送）。（2）視頻優(yōu)盤：含全套12節(jié)高音質(zhì)定制音樂+12節(jié)正反面演示視頻，100元一個，發(fā)布前預定優(yōu)惠價95元一個，發(fā)布后統(tǒng)一恢復原價。（3）線上教學敬請關(guān)注總教練快手號：1354446512，并進入龍粉微信交流群，按總部通知教學和按規(guī)定分享免費音樂，過時不候！！（參加本次活動的團隊享優(yōu)先學習，正式加入龍之舞總部團隊隊長群按照總部規(guī)定享優(yōu)先獲取音樂），沒有入群或者想加入總部的請聯(lián)系總管理手機號13835721700；13934718099。9、本次活動優(yōu)勢及介紹：（1）培訓：3天集中培訓，由總教練巧兒老師親自培訓指導，共同拍攝龍十二健身操演示版。（2）音樂：龍十二健身操操曲全部專定專制，音樂節(jié)奏明快、流行時尚動感，動作新穎別致，在科學健身的基礎(chǔ)上享有龍操獨特風格。（3）特色：龍十二健身操發(fā)布活動，集培訓指導、拍攝、旅游、娛樂、交友為一體，讓大家置身于溫馨愉快歡樂的環(huán)境，多方位體驗龍之舞大家庭的歡樂和諧氛圍！（4）專享場地：特意為龍之舞家人安排“市政文化宮”室內(nèi)訓練！讓參加隊員更好的提升操技和水平，觀看湘西非物質(zhì)文化遺產(chǎn)大型歌舞表演等，穿梭大峽谷，感受瀑布群，打卡著名景點，體驗熱鬧各種游玩，在魅力張家界留下難忘印象。（5）超值：集中培訓+游玩，一價全含，無強制購物，性價比都懂，跟著龍之舞才能體驗不一樣的旅行，善良實在，重在情誼！（6）福利：凡參加本次活動的團隊，報名人數(shù)達6人以上，贈送龍之舞定制音樂優(yōu)盤一個，并可現(xiàn)場參與神秘活動。 　　本次活動恰逢龍年，相遇龍之舞，同跳龍十二，讓參加活動的隊友們在魅力張家界收獲快樂！來一場珍貴的大家庭聚會，暢想龍年之喜。我們歡迎全國龍之舞各總支分隊和鐵粉團隊及隊友參與其中，共同見證精彩龍十二新操發(fā)布，彰顯中國龍之舞大家庭的感召力和凝聚力！請大家積極轉(zhuǎn)發(fā)，也請各總支隊長、各龍粉團隊隊長做好宣傳報名工作。 所有參加“龍十二套健身操”集訓的隊友，9月5日為報到日，總部將安排指定地點和時間接站，前往入住。我們期待和大家的相聚！ 中國夢之隊龍之舞健身操總部2024年7月24日宣? <ul><li>附件一《龍十二活動報名表》《免責聲明書》《行程表》</li></ul>咨詢和獲取聯(lián)系總管理手機（微信號同步）：13835721700 附件二《龍十二集訓活動日程表》第一天：9月5日報到日，接站入住酒店，到達酒店后持本人身份證辦理入住。入住后可自由活動，報到日無餐食。第二天：9月6日集訓日，含早中晚三頓餐食，市政文化宮集訓（早上開幕式，上午集訓，午餐后休息，下午集訓），晚餐后自由活動，住酒店。第三天：9月7日集訓日，含早中晚三頓餐食，市政文化宮集訓（上午集訓，午餐后休息，下午集訓），晚餐后自由活動，住酒店。第四天：9月8日集訓日，含早中晚三頓餐食，市政文化宮集訓（上午集訓，午餐后休息，下午集訓或拍攝，晚餐集體慶功晚宴，住酒店。第五天：9月9日游玩日，含早中兩頓餐食，早餐后前往【夯吾苗寨】（含門票168元/人），探秘宋祖英的家鄉(xiāng)苗寨，了解湘西神秘巫儺文化，感受生苗區(qū)最真實的生活場面。后游覽掛在瀑布上的土家第一鎮(zhèn)千年古鎮(zhèn)【芙蓉鎮(zhèn)】 (含門票128元/人、含酉水畫廊環(huán)保車、船票80元/人)。后赴高近百丈的石壁直插云霄的【百丈峽】。之后乘車前往【鳳凰古城】(含景區(qū)接駁環(huán)保車28元/人)安排入住酒店，領(lǐng)略獨特的鳳凰夜景。第六天：9月10日游玩日，含早中兩頓餐食，早餐后游覽世界自然遺產(chǎn)、世界地質(zhì)公園、世界湖泊經(jīng)典的【寶峰湖】(含門票96元/人，含船票68元/人）。后觀賞湘西非遺表演【《夢幻張家界》】(含票 268/人）。之后前往張家界文化地標和夜經(jīng)濟新引擎的吉尼斯世界紀錄——全世界最高的吊腳樓形態(tài)建筑的【七十二奇樓】（含門票88/人），散步欣賞，觀看燈光秀享受一場視覺盛宴，之后前往牛皮席中心。第七天：9月11日游玩+活動結(jié)束日，含早中兩頓餐食，早餐后前往【張家界大峽谷】（含門票、含船票299/人，如需上橋請自理玻璃橋費125 元/人），可前往土特產(chǎn)店了解當?shù)孛朗常笥斡[國家4A 級景區(qū)歷史文化遺跡【土司城】(含門票)。請大家購買9月11日下午4點后返程的車票回家。如有隊員希望繼續(xù)游玩的，可推薦相關(guān)旅行社自選旅游線路并自費游玩（多種選擇報名后聯(lián)系總管理）。 <ul><li>附件三《具體乘車路線及接站時間》</li></ul>2024年9月5日為報到日，安排接站，請各位自行乘坐便利的交通工具出行，注意出行安全并預留途中轉(zhuǎn)換銜接的時間。接站地點如下：1、到達張家界火車站2、到達張家界荷花機場【注：（1）以上行程為計劃行程，總部將視抵達時間，天氣情況等因素對行程進行酌情調(diào)整或變更，請予以諒解！（2）本發(fā)布通知內(nèi)容最終以具體安排為準，中國夢之隊龍之舞健身操總部對該發(fā)布通知享有最終解釋權(quán)。】 金牌總教練及講師：賀巧紅老師 ?龍之舞歡迎你?（后附行程景點介紹） 集訓場地：張家界市工人文化館 湖南·張家界介紹湖南張家界是一座因其壯麗的自然景觀而聞名于世的城市。這里擁有世界首個國家森林公園、被譽為“天然地質(zhì)博物館”。集自然風光和人文景觀于一體的旅游勝地，是世界自然遺產(chǎn)地和國家5A級旅游景區(qū)。張家界以其獨特的峰林、峽谷、溶洞、湖泊和田園景觀而聞名，被譽為“地球上的畫”和“擴大的盆景，縮小的仙境”。最佳旅行時間為3-5月和9-11月，這兩個季節(jié)氣候宜人，風景優(yōu)美。張家界不僅自然景觀豐富，還有土家族、苗寨等少數(shù)民族的獨特文化，如擺手舞和山歌表演，為游客提供了豐富的文化體驗。此外，張家界的美食也是一大亮點，如張家界豆腐和臘肉等地方特色美食，讓人們在享受自然美景的同時也能品嘗到地道的美味。 張家界大峽谷景區(qū)張家界大峽谷位于張家界市慈利縣三官寺鄉(xiāng)，緊鄰世界自然遺產(chǎn)、世界地質(zhì)公園張家界武陵源風景名勝區(qū)。張家界大峽谷是一個新近開發(fā)建設(shè)的旅游景區(qū)，是國家AAAA級景區(qū)，為張家界前三大景區(qū)之一。大峽谷中的飛瀑神泉比比皆是，一路游覽下來，讓人目不暇接。依次游覽【天梯棧道】、【俯瞰一線天】、【三疊游道平臺】、【吳王坡】、【石壁裂縫】、【全家福】、【婦唱夫隨】、【千年古藤】、【慈航普渡】、【中華牌天然空調(diào)】、【曲徑幽林】、【闖王亭】、【南方紅旗渠】等景點。大峽谷中具有世界最高蹦極的世界最高、最長的玻璃橋——張家界大峽谷玻璃橋，峽谷里植被繁茂，空氣清新，涼爽舒適，溪水上彌漫著一層薄霧，宛如來到世外桃源，讓人煩惱頓消 鳳凰古城景區(qū)鳳凰位于湖南省湘西土家族苗族自治州西南部，有“中國最美的小城”之譽和“畫鄉(xiāng)”的美稱。歷史悠久的吊腳樓披上一件華麗、耀眼的霓虹燈衣服與溫柔、美麗的沱江所融合，讓你如癡如醉。曾被新西蘭著名作家路易艾黎稱贊為中國最美麗的小城。沈從文筆下的《邊城》鳳凰古城是“湘西美，美在沈從文的書里、黃永玉的畫里、宋祖英的歌聲里”。沙灣吊腳樓群、萬名塔，彩虹橋、古代城樓、歷史悠久，明清古院風采依然，古老樸實的沱江靜靜地流淌……。您可以欣賞鳳凰古城全貌、探訪古城風情、尋覓古樸醉美湘西。 寶峰湖景區(qū)寶峰湖是世界自然遺產(chǎn)、世界地質(zhì)公園，首批國家5A級旅游區(qū)張家界武陵源風景區(qū)的組成部分。這里有著美麗的山水風光，被譽為“世界湖泊之珠”和"世界湖泊經(jīng)典"。1992 年，寶峰湖作為武陵源風景名勝區(qū)的組成部分被列入聯(lián)合國教科文組織《世界自然遺產(chǎn)名錄》。寶峰湖風景區(qū)集山水于一體，融民俗風情于一身，尤以奇秀的高峽平湖絕景、"飛流直下三千尺"的寶峰飛瀑、神秘的深山古寺聞名。景觀特色主要有千米高峽、十里瑤池、奇峰飛瀑、絕壁棧道、深山古寺、醉人民俗、激情歌舞等等。主要景觀有奇峰飛瀑、仙女照鏡、金蟾含月等 80 多個。是張家界精品游覽線路之一，是電視劇《西游記》之《真假美猴王》中水簾洞、花果山實景拍攝地之一，是山水風光與民族文化結(jié)合的綜合性景點。寶峰湖景區(qū)由寶峰湖和鷹窩寨兩大塊組成，其中寶峰湖、寶峰飛瀑、鷹窩寨、一線天被稱為武陵源“四絕”。寶峰湖是一座罕見的高峽平湖，四面青山，一泓碧水，風光旖旎，是山水風景杰作。在這里，你可以在湖邊漫步，感受清新的空氣和美麗的風景;可以在湖中劃船，享受劃船的樂趣;可以乘坐游艇游覽湖光山色；可以感受當?shù)氐奈幕諊?lt;/p> 芙蓉鎮(zhèn)景區(qū)是一座擁有兩千年歷史、土家族人聚居的古鎮(zhèn)。因宏偉瀑布穿梭其中，又稱“掛在瀑布上的千年古鎮(zhèn)”;這里有保存完好的五里青石板街，兩邊是板門店鋪、土家吊腳樓，街兩旁擺滿了琳瑯滿目、富有古鎮(zhèn)特色的精美物品，隨行時而出現(xiàn)的古鎮(zhèn)米豆腐，拾級而上的石板街，土家人手工絕活”織錦”，電影拍攝舊景貞節(jié)牌坊等，把人拉入了劉曉慶與姜文主演的《芙蓉鎮(zhèn)》電影場景里，別有一番風味。芙蓉鎮(zhèn)不僅是一個歷史悠久的古鎮(zhèn)，也是融自然景色與古樸民族風情為一體的旅游勝地。此外，芙蓉鎮(zhèn)還是湘西四大名鎮(zhèn)之一，享有“酉陽雄鎮(zhèn)”、“楚蜀通津”等美譽。 百丈峽景區(qū)相傳這是一個古戰(zhàn)場。諸如景點系馬樁、插旗峰、玉璽巖等均與古代戰(zhàn)場相關(guān)聯(lián)，故百丈峽又名" 百仗峽"。武陵源各風景區(qū)少有史傳，而此處因地勢險要，在明初便見諸文字。據(jù)《慈利縣志》記載:"峽高百丈，高秀入云，石屏赭赤，關(guān)眼突兀，奇甲天下。 七十二奇樓景區(qū)七十二奇樓的十八棟洞天吊腳樓，是中國土家族建筑藝術(shù)的巔峰之作，從遠處看就像是一座懸浮在半空中的土家山寨，2019 年已經(jīng)成功申報吉尼斯世界紀錄——全世界最高的吊腳樓形態(tài)建筑。【張家界 72 奇樓燈光秀】以整棟土家吊腳樓建筑為背景，采用全球最新的 7D 全息影像技術(shù)，引進國際一流的設(shè)計團隊，打造 72 種美輪美奐的主題燈光演藝秀。與全球其他光影秀完全不同的是，主創(chuàng)團隊將充分利用奇樓的飛檐翹角、空間結(jié)構(gòu)和進退關(guān)系的變化，將燈光的層次和變化做到極致，打造獨具中國特色的璀璨光影不夜城! 《夢幻張家界》《夢幻張家界》大型歌舞表演始創(chuàng)于 2004 年，是一臺專業(yè)的、原生態(tài)的、以 3 弘揚本土文化為核心的民俗大戰(zhàn)。自創(chuàng)辦以來，夢幻人始終堅持:民族的，才是世界的這個理念，不斷發(fā)掘張家界本土文化精髓，運用高超的藝術(shù)編排方式將其酣暢淋漓的展現(xiàn)出來，讓全國各地乃至全世界觀眾通過一臺演出，全面了解湖南張家界的風俗民情。 土司城景區(qū)張家界經(jīng)典的旅游文化品牌，1997 年在原址上修復后向游人開放，是展示土家建筑藝術(shù)及其文化內(nèi)涵的經(jīng)典之作，是張家界一個濃縮土家族農(nóng)耕文化、兵戰(zhàn)文化。土司歷史、建筑藝術(shù)、工藝美術(shù)、民俗風情以及飲食起居的大型民風民俗文化景點，主要項目有土司城和畢茲卡圣火堂，土司城內(nèi)有醉人的土家攔門酒，神秘的土家祭祖活動、土家歷史文物展示、土家民俗演示、“九重天”“千人毛古斯”兩項世界吉尼斯之最。 夯吾苗寨原生態(tài)苗寨，探秘夯吾苗寨，宋祖英家鄉(xiāng)的苗寨，了解湘西神秘巫儺文化，感受生苗區(qū)最真實的生活場面，湘西精準扶貧的示范村寨，這里接待過賈慶林，溫家寶，盧展工，韓長斌等國家領(lǐng)導人。跟著里面的原住民定向?qū)Э梢泽w驗到很多原生態(tài)苗族的民俗風情(山歌對唱、喝酒通關(guān)、巫術(shù)表演、乖乖堂修行、老宅坐談等等)。 請所有熱愛中國龍之舞健身操的團隊、隊友粉絲們，請聯(lián)系總管理大龍女：13934718099，小龍女：13835721700，統(tǒng)一進群獲取相關(guān)最新通知、音樂視頻獲取，不要錯過！！！（學習、音樂、視頻、同款健身操服）