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烈日當空照 練功塑真情

山翁2602

<p class="ql-block">今天（205471/5）入伏了，健身場上，大家似乎忘記了天氣的炎熱，而是更加熱情地作三浴功了！</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">真的是《烈日當空照 練功塑真情隨心所欲 特打油幾首抒懷留念——</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">《十六字令 。. 功》</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（之一）</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">功，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">持之以恒莫放松。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">莫放松 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">功到自然成。</span></p><p class="ql-block">（之二）</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">功，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">功高身體似山松。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">似青松，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">健康長壽不老翁。</span></p><p class="ql-block">（之三）</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">功，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">互助互愛三浴功。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">齊心煉 ，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">日久凝真情。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">（之三）</p><p class="ql-block">功，</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">眾人常贊《三浴功》</span></p><p class="ql-block">三浴功，</p><p class="ql-block">全身器官同運健行。</p><p class="ql-block">（之四）</p><p class="ql-block">功，</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">人們喜愛三浴功。</span></p><p class="ql-block">三浴功 ，</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">健身添奇能。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">（之五）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">功，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">持之以恒莫放松。</span></p><p class="ql-block">莫放松<span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">功到自然成。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">（之六）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">功，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">認真操練莫放松</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">少廢話 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">做功精神要集中</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">《十六字令 贊領隊》</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（之一）</p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">贊，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">互助互愛樹典范。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">樹典范，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">群體齊心煉。</span></p><p class="ql-block">（之二）</p><p class="ql-block">贊 ，</p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">不記辛苦帶頭煉。</span></p><p class="ql-block">同心煉，</p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">打造健康是關鍵。</span></p><p class="ql-block">（之三）</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">贊，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">維護集體心地善。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">心地善，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">健身爭模范。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">（之四）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">贊，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">日久天長無怠慢。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">無怠慢，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">共奔健康向前看..</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">俗話說：“人無頭不走，鳥無頭不飛。”就都是說 干什么事兒 ，一定要有個領頭的人。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">黨淑芝女士就是這幫三浴功隊伍里的領隊。她天天早來晚走，帶領大家做功。（她身后是宋女士 是積極的輔佐幫助者）她們可謂勞苦功高。值得熱贊????????</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">以身作則樹典范。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以身作則樹典范。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">一身作則樹典范。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">人們常夸干警老彭同志總是精神煥發 老當益壯</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">我老伴兒年過八旬，但患??糖尿病。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">她十分尊重醫生的囑咐，堅持《運動療法》（就是多多堅持鍛煉身體）所以她多年如一日 天天去做三浴功。所以，這些年糖尿病一直沒有復發。身體健健康康。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">趙先生也是場外積極協助指導者。做起功來，一招一式毫不含糊，十分賣力到位經常汗流浹背而精神更煥發。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">網絡上曾??人詼諧的的說”沒有健康了 連自己心愛的老婆也是別人的……”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">想和事兒就信不信由你了。但說出了健康的重要性!！所以我制作了好多《健康萬歲》的表情圖</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【健康萬歲 藏頭詩】</span></p><p class="ql-block">健身健腦先健心</p><p class="ql-block">康樂福<span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">壽</span>靠<span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">個</span>人</p><p class="ql-block">萬水千山<span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">總是</span>情</p><p class="ql-block">歲歲年年萬<span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">木</span>春</p><p class="ql-block">八十山翁虎年五月十七日于遼寧撫順濱南公園健身隨筆</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">金山銀山不如健康天天。但健康需要天天打造。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">《十六字令 .hong功》</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">功，</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">常言功到自然成。</span></p><p class="ql-block">自然成 ，</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">貴在持之以恒。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【健康萬歲 藏頭詩】</span></p><p class="ql-block">健身健腦先<span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">健</span>心</p><p class="ql-block">康樂福壽<span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">靠</span>個人</p><p class="ql-block">萬水千山總是情</p><p class="ql-block">歲歲年年萬木春</p><p class="ql-block">八十山翁虎年五月十七日于遼寧撫順濱南公園健身隨筆</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">《但愿人長久千里共嬋娟》蘇東坡吃句經典詩句人人皆知。但要認真做到 必須打造好健康</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【藏頭詩. 健康萬歲 】</span></p><p class="ql-block">健身健腦<span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">先</span>健心</p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">康樂福壽靠個人</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">萬水千山總是情</span></p><p class="ql-block">歲歲年年萬<span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">木</span>春</p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">八十山翁虎年五月十七日于遼寧撫順濱南公園健身隨筆</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">小詩雖拙，真情至矣!</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">人人都想永遠永遠年輕漂亮——永葆青春。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">以是要有個樂觀不老心態。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">二就堅持鍛煉身體健</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">?打造康是</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">品味品味藏頭小詩</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">《藏頭詩. 壽比南山》</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">壽高百歲不老翁</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">比作南山不老松.。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">南山淼寓北山寺 ，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">山山水水顯神通。</span></p> <p class="ql-block">《藏頭詩. 壽比南山》</p><p class="ql-block">壽高百歲不老翁</p><p class="ql-block">比作南山不老松.。</p><p class="ql-block">南山淼寓北山寺 ，</p><p class="ql-block">山山水水顯神通。</p> <p class="ql-block">《藏頭詩. 壽比南山》</p><p class="ql-block">壽高百歲不老翁</p><p class="ql-block">比作南山不老松.。</p><p class="ql-block">南山淼寓北山寺 ，</p><p class="ql-block">山山水水顯神通。</p> <p class="ql-block">【藏頭詩. 健康萬歲 】</p><p class="ql-block">健身健腦先健心</p><p class="ql-block">康樂福壽靠個人</p><p class="ql-block">萬水千山總是情</p><p class="ql-block">歲歲年年萬木春</p><p class="ql-block">八十山翁虎年五月十七日于遼寧撫順濱南公園健身隨筆</p><p class="ql-block">小詩雖拙，真情至矣!</p> <p class="ql-block">人們常說這世界360行，行行出狀元。</p><p class="ql-block">但各種行道，最高境界就是自然。健康之功亦然。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">健康在何處，？?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">我特地畫了出來。——健康就是在你自己腳下。天天來做三浴功 就大大的《收獲健康》。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">《藏頭詩.. 同天行健★》</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">同心協力萬事通</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">天道酬勤顯神靈。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">行走千里母擔憂，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">健康體魄路踏平。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">★注釋《同行健》引自</span>天行健；君子以自強不息。潛龍勿用，陽在下也。見龍在田，德施普也。終日乾乾，反復道也。或躍在淵，進無咎也。</p> <p class="ql-block">幾個姐妹操練起來天天興高采烈手舞足蹈hu練功結束后，還在樹陰下玩一會兒撲克牌十分開心????????</p>
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