<p class="ql-block">答案:對。關鍵是要吃的營養、吃的均衡。</p> <p class="ql-block">答案:錯，碳水化合物吃多吃少都不行。</p> <p class="ql-block">功效:清熱利濕、生津解渴、祛除濕氣</p><p class="ql-block">黃豆:健脾</p><p class="ql-block">綠豆:清肝熱</p><p class="ql-block">黑豆:補腎</p><p class="ql-block">烏梅: 酸味有滋陰的作用，入旰陰、補肝血，同時有理氣排毒、健脾固腎作用。</p><p class="ql-block">按1~2人份比例</p><p class="ql-block">黃豆20g、黑豆20g、綠豆20g、烏梅(薰制烏梅)5~10顆 (豆子先泡一小時)</p><p class="ql-block">放入沙鍋或養生壺，加水沒過豆三個指節，大火燒開，小火慢煮一小時，去渣留湯，當飲料喝(建議常溫)，</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">以下人群: 氣虛、尿酸高者不建議喝、三歲以下孩子不建議喝</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">比如骨折: 醫生的作用是用石膏或夾板固定，為了不讓骨折錯位甚至用鋼釘固定，最終還是靠自身的修復功能，在骨縫處長出新的骨膜修復，</p> <p class="ql-block">慢性病受損的細胞為什么沒有修復？是原材料不夠</p> <p class="ql-block">比如:破損的墻面應該用什么原材料修？當然應墻是什么做的就拿什么去修，不可能用鉆石去修對吧</p> <p class="ql-block">人體是由各種營養素構成，生病了應該充足優質的營養素去修復</p> <p class="ql-block">人不是藥做的，所以藥物無法修復人體</p> <p class="ql-block">營養失衡才會生病，碳水化合物攝入過多，n-3脂肪(抗炎)吃不著，Na攝入過多等</p> <p class="ql-block">把失衡的營養補充足，好好吃飯，科學吃、營養吃。</p> <p class="ql-block">把營養供足，身體自然就會修復好。</p><p class="ql-block">藥不是七大營養素之一，所以生病了吃藥是不能修復身體的</p> <p class="ql-block">吃藥傷害肝臟，所以醫生會囑咐要復查肝功能</p> <p class="ql-block">(前三種為:心腦血管疾病、癌癥、糖尿病)</p> <p class="ql-block"> 并不是說醫生開的藥不要吃，也是要按醫囑服(不然會有生命危險)，但心里要明白長期服藥是不好的。</p><p class="ql-block">舉例:慢性病高血壓(包括→高血脂、高尿酸、高血糖、低血壓等這些病底層邏輯與高血壓一樣)</p> <p class="ql-block">基夲是這些降壓藥…</p> <p class="ql-block">底層邏輯:通過擴張血管→血壓下降，但高血壓沒好，還有產生副作用</p><p class="ql-block">1、長期服用:產生依賴或效果不好→加量、加藥</p><p class="ql-block">2、對血管壁的損傷(夲來血管壁有彈性→每天被迫撐開→如橡皮筋一樣就會變脆、變硬，更易斷裂)</p> <p class="ql-block">哪天情緒一激動、血壓升高→血管破裂→腦溢血來了，</p><p class="ql-block">高血壓還有其它的伴發癥(如下圖)</p> <p class="ql-block">癥狀的產生:也是因長期不正當的飲食，導致負責調節血壓、血脂、血糖細胞受損、功能減退所致。細胞功能正常時、血壓血脂血正常血糖也調節的很好，而功能受損時，血壓血脂血糖控制不了，三高就產生了。</p> <p class="ql-block">治病應該對因治療:把負責調節血壓、血脂、血糖的細胞修復好，讓其重新恢復功能→疾病自然就會好了。</p><p class="ql-block">修復細胞應該怎樣修？→細胞是什么做的、就用什么修→是營養做的，就用營養修。</p><p class="ql-block">營養怎么來？→吃來的</p><p class="ql-block">所以</p> <p class="ql-block">所以應該管控飲食而不是藥，藥不能修復細胞，只有營養才能修復。</p><p class="ql-block">治療慢性病斬草除根的方法:就必須對因治療</p> <p class="ql-block">還有一種方法→手術</p><p class="ql-block">舉例:冠心脈→血管里垃圾多了(血脂)→堵塞→冠脈供血不足</p> <p class="ql-block">方法一:支架手術(一般不止放一個支架)→血液可以流過，但堵塞的垃圾(斑塊)根夲沒有清除→其它部位的血管問題仍得不到解決，且新的斑塊還在產生當中。</p><p class="ql-block">根夲沒辦法解決問題→只是延長生命</p><p class="ql-block">方法二:心臟搭橋手術</p> <p class="ql-block"> 冠心病同樣沒有解決根夲問題(血管堵的問題)，新的血管到時還是會堵的→除了冠脈，下面血管堵了，又會產生新問題</p> <p class="ql-block"> 要徹底解決血管里垃圾多的問題→把負責這件事情的細胞修復好了→血管堵自然而然就修復好了，不用吃藥。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">如何修復細胞→靠:營養食療</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 營養食療→才是所有慢性病解決的關鍵，都已成為醫學界的共識了。</span></p> <p class="ql-block">營養學和醫學是兩門不同的學科</p> <p class="ql-block">菇、蝦皮搗碎和鹽一起，這樣既有味又減少鹽量→尿酸高者注意少用→也可加醋進行調味。</p> <p class="ql-block">結果從一個器官受損到全部器官受損(一個器官受損→需要多種營養素修復，而當營養素缺少時、就向其它器官去借，最終導致其它器官也受損)</p>
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