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| <![CDATA[<thead id="bkbeb"></thead>]]> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">攝 影 ：梁吉東</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">文 字 ：梁吉東</span></p> <p class="ql-block"> 人生最大的悲哀，不是苦苦努力，但得不到想要的東西，而是得到了，卻發現沒有一個健康的身體去享受它。</p><p class="ql-block"> 科學研究表明，人在二十五歲時處于身體素質的巔峰期，在這期間一直到三十五甚至四十歲，處于穩定的壯年時期，四十歲之后身體素質則會有一個明顯的下降趨勢，因此，人生的下半場，健康問題，尤為重要。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">攝 影 ：郭 艷</span></p> <p class="ql-block"> 當今社會的生活普遍處于亞健康的環境，而諷刺的是，人們對于任何事，總要等到失去了，才后悔莫及。大多數人熬夜、打麻將、酗酒，毫無節制地透支自己的身體，卻從來沒想過，他們對身體的過度消耗，總有一天，身體會以病痛的方式加倍返還。</p> <p class="ql-block"> “生命”在于運動，許多人卻用各種理由和借口，拒絕鍛煉和健身。</p><p class="ql-block"> 其實，運動的人和不運動的人，過得是一樣的人生。</p><p class="ql-block"> 也許每天跑步半小時的人，看似跟你沒什么不同，但身體的免疫力比你更好，身體也比你更強健。</p><p class="ql-block"> 也許每天散步半小時的人，看似跟你沒什么不同，但他們可能比你更抗壓，心情也比你更開闊和愉快。</p><p class="ql-block"> 也許每天鍛煉半小時的人，看似跟你沒什么不同，但他們卻比你更有毅力，更能堅持，也能容易成事。</p><p class="ql-block"> 有時，你并不是沒有時間運動，而是太懶散和懈怠。有時，你也并不是沒精力運動，而是不愿吃苦和流汗。</p><p class="ql-block"> 如果你真的想運動，一定會有時間。讓我們一起跑出快樂，跑出健康 。加油 ！！！</p>
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