<p class="ql-block">嘿，朋友們！今天我們要聊一聊一個(gè)有趣的話題——捏軟柿子。別誤會(huì)，我不是在教你欺負(fù)人，而是從心理學(xué)的角度來(lái)探討一下如何應(yīng)對(duì)那些被稱為“軟柿子”的人。這篇文章可能是全網(wǎng)總結(jié)得最全的了，趕緊收藏起來(lái)吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首先，讓我們來(lái)認(rèn)識(shí)一下三種類(lèi)型的“軟柿子”。第一種是習(xí)慣型，他們討好別人已經(jīng)成為了一種根深蒂固的習(xí)慣和條件反射。就像小白鼠拉拉桿就有糖吃一樣，他們已經(jīng)習(xí)慣了通過(guò)討好來(lái)獲得認(rèn)可。如果你是這種類(lèi)型，我建議你從日常的小習(xí)慣改起。比如，不要隨便陪笑，不開(kāi)心就沒(méi)必要笑；不要過(guò)于急切地認(rèn)同別人的話，可以思考一下再回答；還有，不要過(guò)于想要融入和建立關(guān)系，換個(gè)角度去理解樂(lè)于助人，在別人沒(méi)有開(kāi)口的情況下，不要過(guò)于主動(dòng)地提供幫助，這樣會(huì)顯得過(guò)于殷勤，以后沒(méi)幫上忙反而會(huì)得罪人。要告訴自己，在我樂(lè)意的情況下幫助別人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二種是認(rèn)知型“軟柿子”，他們往往有一些錯(cuò)誤的觀念，比如認(rèn)為自己要做一個(gè)好人，對(duì)別人好，別人就一定會(huì)對(duì)自己好。其實(shí)，“軟柿子”最大的問(wèn)題就是沒(méi)有原則，內(nèi)里是軟的，可以無(wú)限包容。對(duì)于這種類(lèi)型，我的建議是要有內(nèi)核，要有基本的原則。你可以抽時(shí)間審視自己的社交原則，并把它寫(xiě)下來(lái)；然后找到自己那些限制性的思維和信念，用新的強(qiáng)硬的認(rèn)知逐個(gè)替換這些“軟柿子思維”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后一種是逃避型“軟柿子”，他們的口頭禪和心理活動(dòng)大概是怕麻煩、怕被討厭、不知道怎么拒絕、多一事不如少一事。對(duì)于這種類(lèi)型，我的建議是提高自己的自尊水平，這可能是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。你可以找心理咨詢師幫助你緩解內(nèi)在的焦慮、恐懼、內(nèi)疚和高敏感。同時(shí)，也要找到適合自己的拒絕方法。比如不反駁提條件，對(duì)于他人提出的需求，不是很愿意但又不知道怎么拒絕時(shí)，可以提一個(gè)小條件作為交換，讓別人知道使喚你是有成本的。還可以學(xué)習(xí)打太極，這是一場(chǎng)堅(jiān)持和妥協(xié)的心理較量，等你擅長(zhǎng)掌握了，也會(huì)開(kāi)始享受其中的樂(lè)趣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)然，如果你覺(jué)得以上方法都太難做到，還有一招終極秘籍——找仙人掌朋友來(lái)幫忙。我觀察發(fā)現(xiàn)，“軟柿子”身邊總有幾個(gè)比較剛的人，他們可以成為“軟柿子”的支持系統(tǒng)。比如我讀大學(xué)的時(shí)候，我的舍友中有一個(gè)東北的好閨蜜就非常給力。當(dāng)你遇到事情自己解決不了的時(shí)候，可以跟身邊的仙人掌朋友聊一聊，比如：“我最近挺困擾的，你可以幫我看看嗎？”在這個(gè)過(guò)程中，好好觀察和學(xué)習(xí)他們應(yīng)對(duì)的思維和方式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后，我想呼吁大家，“軟柿子”都是很善良的人，所以才會(huì)總被人拿捏。關(guān)愛(ài)“軟柿子”，人人有責(zé)！如果你恰巧是一個(gè)仙人掌，那就幫一幫身邊的“軟柿子”吧，幫助他們一點(diǎn)一點(diǎn)成長(zhǎng)。</p>
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