<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">怎樣提升“配得感”？不妨試試以下幾種方法。</p><p class="ql-block">（1）停止糾結，努力完成</p><p class="ql-block">“配得感”低的人，既想得到某樣東西，又覺得自己不配，不免患得患失。</p><p class="ql-block">最好的做法是停止糾結，告訴自己，完成比完美更重要。</p><p class="ql-block">學會沉浸于當下的每一個瞬間，珍惜眼前的每一次機會。</p><p class="ql-block">在一次次達成小目標的過程中，積累信心與底氣。</p><p class="ql-block">你會漸漸發現，只要努力去做，就配得上你真正想要的一切。</p> <p class="ql-block">（2）刻意練習，看見自己</p><p class="ql-block">主持人何炅曾說：</p><p class="ql-block">“全世界所有人都可以放棄你，但你一定要看到自己身上的閃光點。”</p><p class="ql-block">就算再小的閃光點，也值得為自己驕傲。</p><p class="ql-block">比如，執行力強，能夠保質保量地完成工作；</p><p class="ql-block">共情力強，能夠理解他人、善待他人；</p><p class="ql-block">守信用，答應別人的事情不失約……</p><p class="ql-block">記錄這些事情，就是在積攢光亮，幫助我們看見閃閃發光的自己。</p> <p class="ql-block">（3）心理暗示，認可自己</p><p class="ql-block">有句話說：</p><p class="ql-block">“你相信什么，就會看見什么。”</p><p class="ql-block">我們可以有意識地給自己正向的心理暗示：</p><p class="ql-block">被領導表揚的時候，告訴自己這是我努力得到的；</p><p class="ql-block">遇到挑戰時，告訴自己我能夠應對；</p><p class="ql-block">遇到條件很好的追求者時，告訴自己我值得被愛；</p><p class="ql-block">別人給自己機會的時候，要相信別人的“相信”，告訴自己“我能行”。</p><p class="ql-block">相信自己“配得上”，才能遇見更好的自己。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看到這樣一句話：</p><p class="ql-block">“只要你認為自己值得，只要你認為自己夠好，壞的事情會變得很小，好的事情也會趕上。”</p><p class="ql-block">的確，一個人在“我值得”的心理暗示下，會主動追求美好。</p><p class="ql-block">即使一時無法達成目標，但向上走，就會看到機會。</p><p class="ql-block">而當一個人被“我不配”的心理支配，美好的事物就會被排斥、阻擋。</p><p class="ql-block">久而久之，意念中的“我不配”就會演變成現實，生活的底色隨之變灰。</p><p class="ql-block">心態決定磁場，吸引來的都是與之匹配的結果。</p>
主站蜘蛛池模板：
香格里拉县|
思南县|
兖州市|
乌兰浩特市|
阿荣旗|
巢湖市|
沽源县|
定西市|
榆中县|
灌南县|
镇平县|
沧源|
新绛县|
延津县|
嘉黎县|
麻江县|
阿尔山市|
萍乡市|
昌宁县|
仲巴县|
革吉县|
远安县|
韶关市|
陆河县|
邵东县|
长寿区|
忻城县|
兴安县|
鄂伦春自治旗|
于都县|
庐江县|
和田县|
修文县|
惠州市|
梁山县|
云林县|
芦山县|
临西县|
法库县|
陵水|
远安县|