<p class="ql-block"> 在抖音的某一個圖片里，看到了這樣的一段話：“一場雨，明白了雨傘的重要，一場病，知道了健康的重要。下雨傘不好借，生病，錢不好借，雨太大，有傘也沒用，病太重，有錢也沒用，趁雨小的時候，找個安全的地方避雨，趁健康時，找到合適的方式去生活，別睡太晚別愛太滿，別想太多......人這一輩子，一定要好好照顧自己，除了健康，什么都不是你的少生氣、少計較，多開心，輸了健康，贏了世界又如何?”</p><p class="ql-block"> 是呀，照顧好自己，就要從做自己開始，按自己的生活方式去過活，做自己喜歡的事，聽自己喜歡的音樂，看自己喜歡的風景，嘗自己喜歡的飯菜，穿自己喜歡的衣服……讓一切都變得愉快而美好。</p><p class="ql-block"> 照顧好自己，就要從愛自己開始，過有規律的生活，在該起床的時候不臥著，在該睡覺的時候不醒著，跟著日升日落，早起早睡，精神百倍地投入到自己的事業中。在該努力的時候努力，在該休息的時候休息，在該玩耍的時候玩耍……讓所有都勞逸結合，張弛有度。</p><p class="ql-block"> 照顧好自己，就要從心靈安然開始，不胡思亂想，用最簡單的方式和人相處，有緣者，深交；無緣者，遠離；走心者，常交；虛偽者，寡言……讓全部都在自然而然中變得清晰明朗。</p><p class="ql-block"> 人這一輩子，唯有自己才是陪自己最久的人，你的喜怒哀樂，悲傷憂愁，只有自己懂，只有自己明白。所以，不如放手做自己，淡然一切的人和事，先愛自己，后愛別人，先做自己，后做他人。少較真，少糾結，少生氣，多理解，多傾聽，多開心，用積極的心態，規律的生活，適當的運動，贏得健康的身心。然后，微笑著過活。</p><p class="ql-block"> 正如弘一法師所言：“人生哪有真完美，照顧好自己的健康和情緒，這場人生，你就已經贏了一大半。至于其他，有則錦上添花，無則依舊風華，一念放下，萬般自在。”</p><p class="ql-block">本文轉自微信。</p>
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