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照顧好自己

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<p class="ql-block">  在抖音的某一個圖片里,看到了這樣的一段話:“一場雨,明白了雨傘的重要,一場病,知道了健康的重要。下雨傘不好借,生病,錢不好借,雨太大,有傘也沒用,病太重,有錢也沒用,趁雨小的時候,找個安全的地方避雨,趁健康時,找到合適的方式去生活,別睡太晚別愛太滿,別想太多......人這一輩子,一定要好好照顧自己,除了健康,什么都不是你的少生氣、少計較,多開心,輸了健康,贏了世界又如何?”</p><p class="ql-block"> 是呀,照顧好自己,就要從做自己開始,按自己的生活方式去過活,做自己喜歡的事,聽自己喜歡的音樂,看自己喜歡的風景,嘗自己喜歡的飯菜,穿自己喜歡的衣服……讓一切都變得愉快而美好。</p><p class="ql-block"> 照顧好自己,就要從愛自己開始,過有規律的生活,在該起床的時候不臥著,在該睡覺的時候不醒著,跟著日升日落,早起早睡,精神百倍地投入到自己的事業中。在該努力的時候努力,在該休息的時候休息,在該玩耍的時候玩耍……讓所有都勞逸結合,張弛有度。</p><p class="ql-block"> 照顧好自己,就要從心靈安然開始,不胡思亂想,用最簡單的方式和人相處,有緣者,深交;無緣者,遠離;走心者,常交;虛偽者,寡言……讓全部都在自然而然中變得清晰明朗。</p><p class="ql-block"> 人這一輩子,唯有自己才是陪自己最久的人,你的喜怒哀樂,悲傷憂愁,只有自己懂,只有自己明白。所以,不如放手做自己,淡然一切的人和事,先愛自己,后愛別人,先做自己,后做他人。少較真,少糾結,少生氣,多理解,多傾聽,多開心,用積極的心態,規律的生活,適當的運動,贏得健康的身心。然后,微笑著過活。</p><p class="ql-block"> 正如弘一法師所言:“人生哪有真完美,照顧好自己的健康和情緒,這場人生,你就已經贏了一大半。至于其他,有則錦上添花,無則依舊風華,一念放下,萬般自在。”</p><p class="ql-block">本文轉自微信。</p>
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