今日小暑盛夏至靜水（王宗策） <p class="ql-block">圖 / 文：靜水（王宗策）</p><p class="ql-block">美篇號：63911873(QQ563021011)</p><p class="ql-block">模 板：夏日納涼/JS</p><p class="ql-block">音 樂：涼夏舒緩愜意童趣晚風</p> <p class="ql-block">7月6日22時20分，農歷六月初一，星期六，<span style="font-size:22px;">“小暑”！</span></p> <p class="ql-block">“小暑過，一日熱三分。”全國多地氣溫呈上升趨勢，空氣濕度增大。也就是我們常說的“苦夏”。</p> <p class="ql-block">“過了小暑便入伏”，伴隨著滾滾熱浪，7月15日開始進入“三伏”中的頭伏，今年的“三伏”長達40天。</p> <p class="ql-block">小暑時節要注意防暑降溫，及時飲水，補充水分，適當的使用“冷飲制品”，防止中暑和夏季時令病、傳染病。</p> <p class="ql-block">飲食以清淡為主，多食綠色果蔬，多吃清熱利濕的食物，比如苦瓜、冬瓜、黃瓜等……。</p>