【和合四十·東校區】暑假放假通知及生活指南

臨沂第四十中學通達路校區

親愛的家長們、同學們： 綠樹陰濃夏日長，又是一年暑期至。伴隨著孩子們的歡聲笑語，本學期的工作已圓滿結束，孩子們迎來期盼已久的暑假。衷心感謝您對我校各項工作的支持與配合。 為了讓孩子們度過一個安全又快樂的假期，現將我校2024年暑期放假時間及溫馨提示通知如下： 放假時間 放假時間：2024年7月8日—9月1日開學時間：2024年9月2日 安全提示 1．交通安全：遵守交通規則，文明走路，文明乘車，未滿12周歲不得騎車上路，爭做守法好公民。2．物品安全：不觸摸電器、煤氣、藥品、刀子等尖銳危險的物品;注意防電、防火、防毒等方面的教育，使孩子掌握基本的自護自救知識，以提高自我保護與防范能力。3．飲食安全：勤洗手;注意不暴飲暴食，不在劇烈運動后大量喝涼水;不隨便買小攤販的食品，防止食物中毒。4．活動安全：不玩危險的游戲，不在危險的地方玩耍，不攀爬窗臺。5．自我保護：牢記家長手機號碼，知道家庭地址；不隨便與陌生人接觸，不接受陌生人的東西;沒有成人監護的情況下，不私自外出。6．網絡安全：不接來歷不明的電話，不透露個人和家人信息，不點擊陌生鏈接，不給孩子支付密碼，不設置孩子的刷臉、指紋信息，如遇受騙、立即報警。7．火電安全：安全使用煤氣、電器；不燃放煙花爆竹，不在森林和堆積易燃易爆物的地方玩火。8. 防溺水：不得靠近河邊、水庫、池塘、水井、石坑、河道等各種危險水域；嚴禁私自到水邊釣魚、戲水、撈取魚蝦等，不在沒有大人陪同或是沒有佩戴救生設備的情況下玩水上項目；孩子到游泳館要有家長陪同，并根據專業指導做好各種安全防范。9. 旅行安全：不去尚未開發、開放的景點旅游；選擇正規、信譽好的旅行社旅游，并簽訂旅游合同、購買相關保險；學習并掌握車輛、輪船、飛機等突發意外的自我保護知識和處置常識；入住酒店時，及時了解消防逃生通道，索取酒店聯系卡；不在設有危險標志處停留，不在禁拍處拍照、攝影；了解并尊重旅游地風俗、禁忌。10. 謹防中暑：長時間暴露在高溫炎熱環境里，或者通風散熱困難的地方，都容易引起中暑。中暑后的施救方法： 先兆中暑：要立刻帶孩子離開高溫環境、到涼爽的空間降溫、及時通風。 輕癥中暑：出現惡心嘔吐的癥狀，給孩子服用鹽水或藿香正氣液。抬高孩子的下肢15~30cm。可在孩子額頭敷冰毛巾降溫。沒有緩解，要及時就醫。 生活指南 　　暑假時光正是孩子們開闊眼界、增長知識、鍛煉自我的大好時機。為了讓孩子們度過一個快樂、充實、有意義的暑假，家長和孩子要認真規劃安排。 規劃一“夏” 　　孩子們可以根據自身情況自制一份假期作息計劃表，不僅能充實自己的假期生活，更是用一種儀式感拉開了假期自我規劃和自主管理的序幕。 1.科學睡眠，養成良好作息習慣。遵循青少年身體成長特點，保持健康的生活規律，保障充足睡眠，每天睡眠時間不少于10小時。 2.勞逸結合。合理安排學習、活動、休息時間，做到動靜結合，張弛結合，藝體結合，使身心得到交替放松。 遨游書海 　　書籍是一艘艘載著知識和智慧的航船，而你們就是勇敢的航海者。在這個暑假，讓我們揚帆起航，駛向廣闊的書海，認真堅持閱讀，讓文字的力量引領你們穿越時空，探索未知的世界。每天堅持閱讀至少30分鐘，讓閱讀成為一種習慣！ 多彩課程 　　學校準備了豐富的課程實踐作業，請注意查收！ 體育鍛煉 　　健康的身體是成長的基石，體育鍛煉則是塑造強健體魄的最佳途徑。每天鍛煉一小時，提高身體素質。我們將繼續開展暑假“云煉營”，為全校學生提供免費居家體育鍛煉線上內容。自2024年7月25日至8月25日，每天跟隨視頻鍛煉30—40分鐘。 　　保護眼睛，點亮“睛”彩，暑假日照時間長，是“目”浴陽光、防控近視的有利時機。我們要控制近距離用眼時間，保持正確讀寫姿勢，創造良好視覺環境，睡眠充足，合理膳食。 和富勞動 　　為了豐富同學們的假期生活，鍛煉同學們的勞動實踐能力，學校為同學們設計了豐富的暑期勞動實踐作業，一起來看看吧！ 蟬鳴聲聲喚夏日，陽光灑落金波長。葵花向陽笑開顏，盛夏熱情已飛揚。暑假鐘聲已敲響，孩童歡笑滿庭堂。預祝孩子們度過一個健康、安全、快樂而有意義的暑假！