西安市第八十三中學2024年暑假致家長的一封信

Bauhinia

親愛的家長和同學們： 綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘。暑假馬上到了，在此提醒大家務必高度重視安全問題，度過一個“平安、文明、健康、祥和”的假期。現將我校2024年暑假注意事項通知如下，請各位家長和同學遵照執行。 放假時間：7月5日 開學時間：8月30日8：00初一、高一新生報到；8月31日8：00初二、初三、高二、高三報到。 假期要求 一、適度鍛煉，健康生活，做幸福生活的追求者 　　1.健康提示 防止中暑，出門應做好防護工作，注意遮擋，避免太陽直射。避免長期呆在高溫、高濕的環境中，用空調、風扇等降溫。要少量、多次、充足飲水，并注意補充鹽分和礦物質。暑假期間應適量運動，規律作息，做到勞逸結合；養成良好的個人衛生習慣，飯前便后勤洗手；注意膳食營養均衡，葷素搭配、不偏食、不挑食，適量食用肉、魚、蛋，多吃新鮮蔬菜、水果，足量飲水，少喝或不喝飲料，養成良好的健康飲食習慣。 　　2.心理防護 做好孩子的心理健康防護。堅持“生命至上，健康第一”的底線思維，積極預防和緩解焦慮等情緒，要及時發現孩子心理問題，加強與學校的聯系溝通。家長朋友們要掌握科學的教育子女方式及溝通技巧，加強父母與孩子之間的情感聯結，構建良好的親子關系，幫助孩子形成積極樂觀、健康向上的心理品質，了解孩子的身心發展和健康狀況，營造和諧的家庭氛圍。 二、遵守規則，恪守公德，做文明行為的踐行者 　　1.堅持“講文明、講禮貌、講秩序、講道德”，做到不打架，不罵人，不搶劫，不詐騙，不吸煙，不喝酒，不賭博，不迷信。? 2.不準私自外出，在家外出要向家長打招呼并按時返回。? 3.不準涉足游戲廳、臺球廳等娛樂場所。? 三、遵紀守法，注意安全，做平安生活的守護者 　　1.加強防溺水安全管理，天氣逐漸變熱，溺水事故又將進入高發季，假期期間，家長務必要增強安全意識和監護意識，切實承擔起監護責任，加強對孩子的教育和管理。不私自下水游泳，不擅自與他人結伴游泳，不在無陪同人員的情況下游泳，不去池塘、水庫、溝、河等情況復雜的自然水體內游泳戲水，應前往有專業救生設施和人員的地方游泳戲水，下水前要做好熱身，避免空腹或飽腹狀態下游泳，家長應全程關注孩子的活動軌跡和狀況，避免發生意外。 　　2.家長要履行好假期對孩子的監護職責。加強對孩子的安全教育管理，知曉孩子去向，確保自身安全。主動學習掌握必要的居家安全生活常識，安全用電、用氣、用火。 3.加強對孩子的消防安全教育。家長要教會孩子正確使用燃氣，以免煤氣（一氧化碳CO）中毒；注意防火，向孩子傳授火災逃生相關方法、技巧，增強學生火災逃生能力。 4.禁毒防賭，自覺遠離迷信、邪教和毒品，珍愛生命。 5.加強傳染病的預防，春夏季是傳染病的高發期，在日常生活中需要保持良好的生活習慣，特別是在外出回家后，應使用肥皂或洗手液清洗雙手。科學飲食，健康生活。 6.不與陌生人交往，提高自我防范意識和自我保護能力，防止網絡詐騙。 7.加強防震知識學習，學會地震應急措施，根據所處環境確保自己與家人人身安全。 8.提高防欺凌暴力意識。不使用言語攻擊他人，不曝光他人隱私，不制造傳播虛假信息，不隨意上傳個人信息，不以暴制暴應對網絡欺凌，及時尋求他人援助。 9.注意交通安全，嚴格遵守交通規則，安全文明出行。 四、自覺自律，堅持學習，做追夢路上的奮斗者 　　1.科學規劃學習。制定科學的假期作息時間和學習計劃，認真執行，鼓勵學生積極參與各類研究性學習和其他有益的興趣活動，完成好每天的學習任務，保持長處，補齊短板，取得進步。 2.加強政治學習。假期堅持觀看《新聞聯播》，閱讀時政報刊，了解國際國內時事政治，提升自我政治素養。 3.堅持與書為友。精神世界的豐富需要堅持讀書。一本好書就是一位摯友，希望同學們與書本為友。記錄自己的閱讀體會，與家人或朋友交流閱讀感受。 五、熱愛勞動，勤于實踐，做自我價值的實現者 　　1.學會自我管理。假期也要合理安排作息時間，做到生活有規律，做事有規劃。管理好手機、電腦的使用，注重網絡道德的引導，要文明上網，健康上網。 2.弘揚傳統文化。假期主動做力所能及的家務勞動，學會換位思考，體會家長的辛苦。 3.參與社會實踐。積極參加家務勞動和實踐活動，培養堅韌不拔的意志品質和頑強拼搏的奮斗精神，養成勤勞簡樸的生活習慣。 　　最后，感謝廣大家長朋友們一直以來對學校工作的支持。祝大家假期愉快！