綏德中學暑假告家長書

輕輕漣漪

尊敬的家長朋友們:您好！暑假將至，為使孩子有一個健康安全的假期，度過一個祥和愉快的假期，現將假期教育要點告知如下，希望各位家長能和孩子們一同閱讀！ 放假時間 七、八年級放假時間:2024年7月13日——8月25日(43天)。七、八年級開學時間:2024年8月26日九年級開學時間:2024年8月19日 傳染病預防 夏季天氣炎熱，暑假期間，人員流動和聚集性活動增多，請家長與孩子做好傳染病預防工作。1.家長要教育孩子養成良好的衛生習慣：餐前便后要洗手；打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子要用衛生紙掩蓋；用過的衛生紙不要隨地亂扔、不隨地吐痰；避免與他人共用水杯、餐具、毛巾等物品。 2.注意室內通風，盡量避免到人群密集、通風不良的公共場所，必要時戴好口罩。3.多喝白開水，拒絕喝生水，盡量少喝有色飲料，拒絕“三無食品”；要注意均衡飲食，攝入適量的蔬菜、水果和富含蛋白質的食物，增強身體免疫能力。 4.家長應監督孩子合理作息，保證充足的睡眠，加強體育鍛煉，根據天氣變化及時增減衣服，注意保暖。5.傳染病高發期，請家長及時帶孩子接種疫苗，建立防疫屏障。 安全教育 1.注意交通安全。放假期間，最好不要單獨出門，確需外出，應征得家長同意；出行時注意交通安全，自覺遵守交通規則，過馬路時走人行橫道，不闖紅燈，不翻越交通護欄，乘車時系好安全帶，不乘坐“三無”或超員車輛，不在結冰道路滑冰、玩耍。家長要管理好自家的摩托車、電動車、三輪農用車等交通工具，嚴防未成年人私自駕駛發生交通事故。2.禁止游泳。假期監管好孩子，不靠近危險水域，不私自或結伴到河面、湖面游泳玩耍，防止發生溺水危險。3.文明安全上網。暑假期間，要嚴格控制孩子使用手機、平板和電腦上網，注意網絡安全，要教育孩子文明上網，不瀏覽網絡暴力、邪惡動漫、低俗小說等網站，不癡迷網絡游戲，不在網絡平臺打賞，保障身心健康，不向違法犯罪分子提供或出售“兩卡”信息。不輕信來歷不明的電話和手機短信，防止上當受騙。4.科學健康飲食。暑假期間，發揚艱苦樸素的好傳統，養成勤儉節約的好習慣，不鋪張浪費，不暴飲暴食，注意飲食安全，不購買和食用“三無”食品，不吃腐爛變質食物和垃圾食品，養成飯前洗手的良好衛生習慣。5.注意活動安全。教育孩子活動時要遠離建筑工地、高壓線，不到坑、池、溝和崖等不安全的地方玩耍，居家時不攀爬窗戶，謹慎交友，不出入酒吧、電子游戲室、臺球室、錄像室、歌舞廳等不適宜未成年人的娛樂場所，不與陌生網友見面。 心理安全 1.以理性平和的心態看待身邊的人或事。2.感到煩惱時，可以通過運動、溝通、傾訴等予以排解。3.情緒波動強烈時，主動尋求家長、老師、心理醫生的幫助。4.遇到挫折，可用積極的心理暗示激發自己的信心。5.認可自己的努力，接受考試升學結果。6.學會情緒管理，開心過好每一天。 學習生活 1.堅持高質量落實雙減政策，請您和孩子一起制定合理的暑假生活時間表，引導孩子科學分配時間，合理安排假期生活。2.按計劃完成各科老師布置的作業，利用假期加強薄弱學科的鞏固學習和知識拓展，每天完成一定量的暑假作業，不突擊、不拖拉、不抄襲。3.每天安排至少1小時的讀書時間，提倡親子閱讀，養成閱讀的好習慣。4.督促孩子加強休息，保持充足的睡眠，早睡早起，每天堅持參加1小時體育鍛煉活動。5.嚴格控制孩子看電視、上網時間，保護孩子視力，教育引導孩子每天收看電視節目、電腦上網總量不超過1小時。6.培養孩子熱愛勞動的良好習慣，引導孩子每天主動承擔力所能及的家務事，如打掃房間、買菜做飯、洗衣洗碗等。7.引導孩子積極參加社會綜合實踐活動和公益勞動，培養關心社會、關心他人的社會責任感。8.暑假期間，帶領孩子參與健康有趣的民俗文化活動，體驗中華優秀傳統文化，豐富假期生活。 　　各位家長，相信在您的正確教育和引導關懷下，您的孩子一定會在濃濃親情滋潤下度過一個充實、快樂而有意義的假期，并以充沛的精力迎接新學期的到來。 綏德中學德育處2024年7月