<p class="ql-block" style="text-align:center;">荷風(fēng)送香氣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">竹露滴清響</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">眼中有美景</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">心中有清涼</p> <p class="ql-block"> 小暑，二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣，是干支歷午月的結(jié)束以及未月的起始。斗指辛，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105度，于每年公歷7月6—8日交節(jié)。暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開(kāi)始炎熱，但還沒(méi)到最熱。小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說(shuō)。我國(guó)多地自小暑起進(jìn)入雷暴最多的時(shí)節(jié)。</p> 知三候 感時(shí)令 <p class="ql-block">一候</p><p class="ql-block"> 溫風(fēng)至是指小暑過(guò)后天氣逐漸炎熱，小暑后的第一個(gè)5天里開(kāi)始吹來(lái)熱熱的風(fēng)。</p> <p class="ql-block">二侯</p><p class="ql-block"> 蟋蟀居宇，地面的溫度也高了起來(lái)，蟋蟀開(kāi)始躲到庭院的墻角下，或者是樹(shù)蔭處避暑。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">三候</p><p class="ql-block"> 鷹始鷙，小暑時(shí)節(jié)，鷹的幼鳥(niǎo)開(kāi)始飛出巢穴，開(kāi)始自己捕食了。</p> 小暑之美食篇 <p class="ql-block"> 小暑已到，夏日炎炎，小暑吃西瓜、綠豆粥、藕等清暑去熱的食物，對(duì)消暑也是有非常大的作用。小朋友在老師的帶領(lǐng)下制作了時(shí)令美食“蜜汁蓮藕”健康過(guò)一夏！</p> 小暑之藝術(shù)篇 <p class="ql-block"> 時(shí)值小暑節(jié)氣，心靈手巧的寶貝們充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，制作充滿夏日元素的手工作品，為炎炎的夏日增添了絲絲清涼和繽紛的色彩！</p> 揚(yáng)文化 品小暑 <p class="ql-block"> 通過(guò)老師的講解，相信小朋友們對(duì)小暑節(jié)氣更加了解了，回家記得講給爸爸媽媽哦～</p> 小暑古詩(shī) <p class="ql-block" style="text-align:center;">《納涼》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 秦觀</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">攜杖來(lái)追柳外涼，畫橋南畔倚胡床。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">月明船笛參差起，風(fēng)定池蓮自在香。</p> 小暑溫馨提示 <p class="ql-block">飲食建議</p><p class="ql-block"> 1.注意飲食衛(wèi)生，飲食宜清淡適量：小暑時(shí)節(jié)的多雨、高溫，導(dǎo)致消化道疾病頻發(fā)。所以，這一時(shí)節(jié)的飲食，一定要注意衛(wèi)生，飲食要節(jié)制，不可貪食、過(guò)量，而且飲食以清淡，富有營(yíng)養(yǎng)為宜。</p><p class="ql-block"> 2.不要貪涼，少進(jìn)冷食：天熱了，冷飲，冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲品都很受大家的青睞，但這些冰凍食品對(duì)身體健康非常不利，很容易引發(fā)身體的不適，或者埋下健康隱患。</p> <p class="ql-block">圖文：南雅云</p><p class="ql-block">初審：蘇 晶</p><p class="ql-block">終審：趙 晶</p>
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