如何培養(yǎng)青春期孩子的人格

雷菲菲

大家好，我是孫云曉。今天給大家來談一談青春期的人格培養(yǎng)。從情緒的穩(wěn)定性角度來談人格的問題。為什么要談這樣一個問題？這個問題為什么重要？大家都知道青春期是一個被稱為暴風驟雨的時代，這樣一個時代，它非常容易發(fā)生情緒問題，他的人格的狀況往往通過情緒的表達來反映出來。大家是不是平時會發(fā)現(xiàn)青春期的孩子容易叛逆、容易頂嘴、容易極端，容易情緒化，這個背后它是有原因的。我們可以通過一個案例來分析這樣一個現(xiàn)象，來了解青春期孩子的行為特點。你比方說很多人都看到這個視頻，很震撼的一個視頻，就是上海一對母子在大橋上突然停車，然后17歲的兒子沖下車往橋邊跑，媽媽在后邊追趕。這兒子到了橋邊以后，毫不猶豫就穿上橋的護欄就往下跳。這個時候媽媽跑過來，只摸到了兒子的腳的后跟，就那個力量抓不住，孩子縱身跳下。當場死亡，媽媽就坐在地上嚎啕大哭。后來我就查悲劇的原因，大家都可以在百度一些資料，可以查到。什么事情？這個孩子在學校里面就同學之間發(fā)生了一些問題，在學校里受到了老師批評，這個媽媽就在路上就指責這個孩子，這個孩子就很不服氣，最后越來越厲害，就在那個橋上要先下車，是不是？然后就發(fā)生了這樣的一個悲劇，一瞬間的一個悲劇就往發(fā)生了，而且不可挽回。你知道一個孩子養(yǎng)到17歲多不容易，誰不心痛？但是為什么會發(fā)生這樣的一個事情，這就是回到了我們說的青春期孩子的情緒特點。在中學階段，青春期孩子的這個他的大腦的發(fā)育不夠完善，腦區(qū)的發(fā)展不夠平衡，這是青春期孩子情緒多變的重要的一個生理原因。我看北師大的心理學家邊遠方教授他的這種很多的論述，他說中學階段孩子腦結構中負責情緒的杏仁核迅速的發(fā)展。孩子的情緒體驗增強，但是同時控制情緒的大腦他的前額葉發(fā)育不成熟，所以他的對情緒的控制力量較薄弱，一個是很強，我們都可以看到了，青春期孩子很倔，很極端化，我就這樣，可以挑戰(zhàn)一切，不顧一切規(guī)矩、勸說。這就是杏仁核在起作用。你比方說看到成熟的人成年人，他會思考一下是不是講有道理，我是不是要冷靜的思考一下，別人給我的勸告是好心是有道理的？這個事情確實要掂量一下，這就是一種成熟的表現(xiàn)。他這種控制情緒的這種前額葉比較完善，有能力了，但是青春期孩子這個時候非常的不夠。在這樣一個情況下我們怎么辦？所以說我們的家庭教育，他就有一個有這樣的規(guī)定，講到家庭教育的五個要求。第一條就是要尊重未成年人的身心發(fā)展規(guī)律和個性差異。第二條是尊重未成年人的人格尊嚴。為什么把這個放在第一條、第二條作為家庭教育的最重要的5條要求的第一條、第二條提出來。這就說明這個問題的它的重要性，如果沒有這一條，我們的青春期孩子的這種情緒你是無法面對的。因為我知道這樣的事情已經是很多了，孩子的那種極端性的情緒讓你驚訝。你比方說我還知道一個就是新疆的一個媽媽到北京來找我，這個媽媽就是她覺得他的兒子是一個壞孩子，媽媽就管不了了，是不是？兒子學習不好，老惹事生非。有一次跟兒子在家里又醬起來，發(fā)生沖突，這媽媽火極了，就說有本事你離開這個家，媽媽是想拿這個來威脅他，是不是？你能離開家嗎？這個兒子聽了這話之后說，走就走，甩開門，把門一甩就要走完了。媽媽一看急了，沒想到兒子這么反應，我就是嚇唬你一下，你就這么不懂事嗎？媽媽急了，媽媽就后來說了這么句話回來，你就這么走了，你的衣服是我買的，你有本事走，你把衣服脫下來。兒子就二話不說把衣服、衛(wèi)衣、上衣褲子一脫，真脫下來了，丟在地上。這個時候就甩門而去。這個地方本來還有一個更那個讓人難以想象的，媽媽本來是說，你脫衣服的意思是你不能走？現(xiàn)在是什么現(xiàn)在是寒到臘月，這是那是新疆烏魯木齊，零下20多度。媽媽就說了，繼續(xù)說，你的秋衣、秋褲也是我買的。兒子后來說，老媽，看著咱們娘倆多年母子的份兒上，你不要再太過分了。說完了就甩門而去。各位你想一個問題，我去過多少次新疆，但冬天我沒去過，但我知道冬天的寒冷。穿著這個厚厚的羽絨服你都不暖和?，F(xiàn)在這個孩子穿著秋衣、秋褲離家出走了。這個媽媽一看，坐在地上也又是也是嚎啕大哭，完全沒想到完全沒有辦法，我怎么辦？后來這個時候媽媽哭了一陣子以后，媽媽想不能這樣，我得想辦法打電話就找到小姨，你看這個臭兒子一點都不懂事跟我鬧別扭，現(xiàn)在離家出走了，而且是穿著秋衣、秋褲，全家人都急了，趕快出去找，把他踹回來。小姨后來因為后來來了之后，他一找，很快就發(fā)現(xiàn)這個兒子在這個屋檐下凍著瑟瑟發(fā)抖，對不對？你想想看，最基本的常識告訴我們，是不是？你這個寒冬臘月零下二十幾度，滴水成冰，這個時候你穿了秋褲你能往哪里走，是不是？但是他就走了，這就是青春期孩子的極端化解決不考慮后果，不計后果，所以說孩子的情緒這樣一個特點，給我們一個什么啟發(fā)？就像有一個教育專家的感悟的，不要和青春期孩子較勁，不能和他較勁。你要想辦法讓他釋放他的壓力、他的情緒，要讓他緩和下來，恢復理性。因為你考慮到他這個時候它是一個情緒很不穩(wěn)定這種生理原因，他的前額葉發(fā)育不成熟，他容易沖動，他容易做出這種極端的事情來，所以在這個情況下父母要怎么做？父母要接納孩子的情緒，對孩子的情緒產生一種共情有非常的這個必要了非常必要。所以父母要控制自己的情緒。避免和孩子的這種硬碰硬。有的父母會有一種心理這小子你你看和我來硬的，我比你更硬，我比你更厲害，看誰能夠制服誰。這種硬碰硬的這種方法就容易讓這個問題得不到解決，而且發(fā)生什么樣的悲劇，都是沒有辦法挽回的，沒辦法來解決，這個問題它多么重要。應該怎么做？我可以給大家提供這樣一個建議，我們很多的青春期教育的工作者、我們的老師，我們的家庭教育工作者就面對怎么樣去指導我們的父母理性的去面對孩子。我要說一個比較實用的方法比較具體操作的方法，當孩子發(fā)生了一些問題的時候，我們要怎么樣有效的引導孩子？我們要給父母們出這樣的主意，要用情商培養(yǎng)的方法采取4個字的方針。前兩個字叫共情，后兩個字是劃界。什么叫共情？當孩子處在問題，剛剛發(fā)生情緒激動要爆發(fā)，這個像炸彈一樣在爆發(fā)的時候，這個時候我們要建議父母們要共情。比方說你可以說：我看你現(xiàn)在很難過，我看你現(xiàn)在很憤怒，我看你現(xiàn)在是不是要特別生氣？你有什么樣的委屈，你有什么樣的想法？你跟我說說，看看我們能不能夠幫助你。這叫共情。就說我已經注意到你的情緒，理解你現(xiàn)在的憤怒，你的委屈，我愿意傾聽你的訴說，你可不可以說一說？你看這就叫共情。這樣的態(tài)度你想想看，就真是有很溫和的、平靜的、接納的態(tài)度來對待孩子。孩子他們碰到你這樣的態(tài)度，他這個時候正好尋求理解、尋求安慰、尋求同情、尋求幫助的時候，你這么說，他能拒絕嗎？所以說就會感到有了希望、有了機會，有了解決問題的一個理性的一個方法。但是大家注意，所謂共情，他的界限在什么地方，他并不是說無原則的放縱孩子，誰欺負了你，你這么做就對了，我支持你，因為你還不能確定孩子到底發(fā)生了什么。孩子做的是不是對。是吧？他的問題在哪里，你這個時候還并不是很清楚的。所以這個時候你要跟他一個客觀的，我注意到你的情緒，我愿意傾聽、我愿意給你幫助，這一步很重要，對不對？這就是共情的一個第一步，就前兩個字，共情。那么讓孩子滔滔不絕訴說，你要耐心的聽、認真的聽。而且你要詢問后來怎么樣了，為什么是這樣的，為什么是這樣，誰是怎么樣的詢問。那么就是引導孩子把他的所述的事情的經過，他的判斷都說出來，是吧？其實因為你這個事情越聽得詳細，孩子越說的明白、徹底和盤托出就比較容易分析，對不對？這個時候聽的過程也是一個你的一個分析的過程，你聽完了之后你該怎么做？劃界。就是劃清楚是非界限，給孩子提出適當?shù)慕ㄗh。什么叫劃清界限？因為孩子講了這么多之后，他就有一種期待，我講完了你怎么看呢？我說的對嗎？這個時候就說你聽了之后你確實有分析，比方說我仔細的聽了你剛才的訴說，我感覺你有幾點是對的，一般來說這種事情都有是非對錯，它有合理的部分，有幾條是合理的是對的，哪幾條？為什么。孩子一聽說到我心里去了，你真是理解我了，對不對？但是還好，但是有幾條我感覺不對，或者我現(xiàn)在初步認為這么做不妥當，為什么不妥當？你想想，你這么實事求是的這么做了一個分析以后，這孩子他的問題可能一下子解決不了。但是它會有一個總體的、客觀的一個分析，我確實有的地方做對了，有的地方確實不對。你看他情緒還會爆炸嗎？很難爆炸，對不對？他可能有的是想不到，我還需要再了解情況，你這個這個我們還需要再分析，但是它就不會爆炸了，就像這樣一個過程。你想回過頭來看第一個案例，17歲的兒子為什么能夠在這個橋上停車沖下來，沖向了橋邊，是不是？很可能感覺沒人理解，我冤枉死了，我不服氣，我要做出一個反抗，他就可能有這種情緒。所以說其實這種事情如果采取剛才的方法，如果媽媽說我看你現(xiàn)在很憤怒，你特別生氣，你為什么這么生氣？你能跟我說說嗎？你如果按照剛才共情劃界的方法，孩子怨氣壓力就會釋放出來，釋放出來之后他就會恢復理性，是不是？其實你說同學之間發(fā)生矛盾，你想這個事情他會一定是屬于這里邊有千絲萬縷的勾連，這種是非對錯往往攪和在一起，不是單純的一個事情。這個時候從老師批評，然后到媽媽批評，沒有讓他訴說，他沒有得到理解，沒有得到緩解他的壓力，就像一個炸彈一樣的爆炸。所以說誰家有一個青春期的孩子就像有一個不定時炸彈，隨時可能爆炸。這就是我們的這種面對的問題，青春期的人格培養(yǎng)很多時候通過情緒的表達表現(xiàn)出來。這個問題為什么重要為什么重要？我注意到北師大著名的心理學家陳慧昌教授，他的心理學研究的團隊對200多個孩子從2歲跟蹤研究24年，有了非常多的重要發(fā)現(xiàn)。我們大家搞研究的人都知道，我在中國青少年研究中心做了將近30年的研究工作，我非常知道對一個群體連續(xù)跟蹤24年是非常不容易的，但是也非常有價值。因為我跟陳文昌教授是幾十年的老朋友，我就到他家去約好了到他家去拜訪了一個下午。我就說：陳教授，您這個研究非常重要，您能不能告訴我你最重要的發(fā)現(xiàn)是什么？ 陳教授說我們的研究確實有很多很多的發(fā)現(xiàn)，但是最重要的發(fā)現(xiàn)是為了這些理想發(fā)展、成功發(fā)展的孩子身上表現(xiàn)出3顆種子發(fā)達，這就是主動性、自制力，它叫自控力，還有情緒穩(wěn)定性。就這3顆種子發(fā)達的孩子表現(xiàn)的優(yōu)秀。所以這三個種子是什么？就是它這個健康人格的核心要素。我一聽，我覺得這個發(fā)現(xiàn)實在是實在是太重要了，是不是？我們評判一個孩子能不能獲得優(yōu)質發(fā)展，不是拍拍腦瓜可以做到的，它是有著科學研究的發(fā)現(xiàn)、有規(guī)律的發(fā)現(xiàn)。這就是說這三個種子，主動性、自控力，或者叫自制力，或者叫還有情緒穩(wěn)定性，我們剛才講的就是情緒穩(wěn)定性。就等于給了我們評價孩子發(fā)展的三把尺子。為什么叫種子，3顆種子？種子它是一種生命的狀態(tài)，它是一個發(fā)展的狀態(tài)，是一個變化的狀態(tài)，還有幾位教育家，教育不像工業(yè)、不像農業(yè)，農民最知道什么是種子，怎么培育？所以說農業(yè)、農作物培育過程和人的教育更相似一點，要適宜的土壤、適宜的陽光、水分，要除草、滅蟲，要好多環(huán)節(jié)，比較相似。什么是主動性？主動性就是有興趣、有愛好、有追求、有夢想、有內在的興趣，做這個事情是愉快的、高興的自覺、自愿的。什么是自控力。自控力是有規(guī)則、有底線、遵紀守法，按照約定、按照規(guī)則去做事情。什么叫情緒穩(wěn)定性？情緒穩(wěn)定性實際上它是一種心理健康的一種狀態(tài)，它是一種能夠認識自己、接納自己、控制自己。心理健康不是講了3條重要的一個秘訣，你要認識自己，我是個什么樣的人，我有優(yōu)點，也有缺點，也有不足，對不對？但我很自信。接納自己，我有就有長處有短處，但我能夠接納自己。你比如我這人可能是生的個子矮，或者我這個人不太善于交際，或者我這人運動弱一點，但是我的什么什么強一些，對不對？你心里都接納，你不能和自己過不去。還有一個控制自己，所以人的心理健康不健康，你的控制力水平是非常關鍵的。情緒穩(wěn)定性。你的情緒不是極端的，不是這種不計后果的，兩利相權取其重，兩害相權取其輕。大家可能很關心，我們都很需要，怎么樣能夠去培養(yǎng)好呢？這一點我有個發(fā)現(xiàn)。講到控制力很多人就會想到一個心理學的發(fā)現(xiàn)，叫做棉花糖實驗，大概在半個多世紀以前，斯坦福大學的教授他做一個在幼兒大概三四歲的孩子做一個心理學實驗，給每一個小孩面前放一顆糖，規(guī)則是面前的糖可以吃，但是如果能夠15分鐘后吃那就可以得到2顆糖，有的小孩就這里跑跑那里玩玩，他是為了得到第二顆棉花糖，這是獎勵，有的孩子就禁不住誘惑了，這個研究持續(xù)了很多年，最后發(fā)現(xiàn)，在最能控制自己的前三名小孩長大后社會適應力比較強，有責任感，獨立性強，高考分數(shù)要比后幾名的小孩高出一二十分。這給我們一個啟發(fā)，當孩子怎么提高自己的控制力，實際上就是讓他有看到，不是我難受，我受罪，我沒辦法，不是。我是為了從自己更美好的未來，為了我更大的利益、更重要的利益，我要自我控制，是不是？所以說我覺得主動性和自制力這是一種相輔相成的，主動性開辟道路，對不對？你的自制力或者自控力為你的發(fā)展保駕護航。但是這里面就有一個是為了是自己的發(fā)展更美好、更充分。所以說對青春期的孩子來說，他一定要有一種未來意識，有一種發(fā)展的眼光，對不對？覺得我現(xiàn)在做得還不好，我會做得很好，我會有個美好的未來，我會有一個很好的夢想，我能夠變得越來越好，我不會因為這件事情就沖動、就放棄，他的理性就會增加，他就會學會權衡利弊。為了更美好的未來。我們減肥的人有體會，為什么會很多人過于肥胖？控制不住，喝甜甜的飲料，吃很多這種甜食，吃肉類太多，主食是太多。結果你就會損害你的健康。為了自己的健康，為了自己的形象、為了自己的未來，我不能失控，對不對？所以說我們對青春期的孩子，一定要有一種生命的一種教育、一種未來的前景。青春期的孩子，他自控力跟他的情緒穩(wěn)定性有很大的關系。比方說北京101中學，兄弟兩個人都考出了特別優(yōu)異的成績，出國留學或者全額獎學金什么的成績，后來老師們就回憶這倆孩子有什么特點，就發(fā)現(xiàn)這兩個孩子自控力很強，比方說正在打籃球球場玩的很開心特別盡興、特別得意的時候，一看時間到了，我這個時候要去做，比方說該學習了、該做研究項目了，就會停下來，他要使自己有序的安排，我們每天運動一一小時或有什么安排。 但是那個沒有自制力的孩子就會說，管他，再說再說再說吧，先吃了再說，先玩了再說，玩玩的痛快。今天不學習了，明天再說。你看一次兩次，慢慢的成了習慣，就開始放任自己。今天我們不養(yǎng)習慣，但是養(yǎng)成這個習慣也是一個關鍵性的指標，而養(yǎng)成習慣就在于第一次特別重要，很多事情第一次都不難解決，因為它沒有形成一種定勢，他這個時候還處在剛剛很脆弱，剛剛想這么做，通過引導、鼓勵或者批評，這孩子就很容易改變。所以說我們當孩子出現(xiàn)了一些問題的時候，第一次特別要抓住，那么回過頭來說，整個的來說，青春期的孩子我們要用這三個指標來看他。第一，就他的主動性，他能不能有興趣、有愛好的去追求、發(fā)展自己，這很重要。第二就是他有沒有自制力，就自控力，按照規(guī)則、按照他來安排自己的生活。第三就是情緒的穩(wěn)定性。能不能理性的來分析，能不能有能夠做到真實自己、接納自己、控制自己，情緒穩(wěn)定。也有的父母可能會這么想，說我的孩子沒有什么潛能，沒有什么興趣愛好，他這方面是不行的，看來沒什么優(yōu)點，潛能也發(fā)現(xiàn)不了，很平庸，其實這樣的孩子是不存在的，所謂這個他發(fā)現(xiàn)不了他的優(yōu)點是什么，他的缺少足夠的體驗，他還沒有發(fā)現(xiàn)自己，他需要在更充分的多樣化的體驗中才能發(fā)現(xiàn)自己，這非常重要，自己的思想，自己的追求，去努力實現(xiàn)自己一個人有目標。那么這個有了這么一個有目標有追求，他有了希望，他就容易愿意控制自己，因為自己有美好的未來，變得越來越理性，知道怎么樣做是有價值的人生，他就會變得是一個人格健康的人。這三個指標，主動性、自制力、情緒穩(wěn)定性，是健康人格的三個核心指標，還有一個指標是年齡年齡指標，當然年齡因為孩子在小的時候可能表現(xiàn)的會弱一些，但是這個成長的過程也不可忽視，哪一個指標弱了就補哪一個，叫缺什么補什么，其中我們今天講的重點是從情緒的穩(wěn)定性這個角度來培養(yǎng)孩子的健康人格。其實這個方法并不是一個很神秘的，這個是一個很普通的方法，就是我們跟孩子要平時在一塊，要多交流，怎么想的，發(fā)生了什么，學會分析，學會理性的做出判斷，特別是青春期的孩子最大的特點就是成長迅速，一天一個樣，初三的時候十三四歲，這個時候出現(xiàn)一些問題，但是到了高中之后，十六十七十八就慢慢的趨于穩(wěn)定，趨于成熟，是這樣一個過程，但是我們這個一定要注意到這個情緒的穩(wěn)定性的特別重要，讓孩子有一個情緒穩(wěn)定的情緒，就是有一個健康的人格。

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如何培養(yǎng)青春期孩子的人格

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