該如何度過80歲以后的漫長裏老歲月？

竇秀蓮

<h3>能健健康康地度過80歲，本身就是一件值得特別慶幸的事，雖說現在的平均壽命有76歲，但是有多少人且沒有邁過70歲的門檻，都悄無聲音的離開了。雖然邁過了70歲的門檻，但在這道門檻的里面，要想生活得有質量，且是有講究的，無論你在70歲以前多么的健康，但是過了70歲，畢竟是到了古來稀的年齡，開始正式步入老年。</h3> <h3>各方面都要提前有規劃，定措施，尤其是要方設法保持住身體的健康，以適應年齡帶來的新變化。人到了70歲以上，身體難免會出現這樣那樣的問題，到了這個年紀，有病很正常，只要能夠控制或不太影響生活質量，就是很幸運的了。</h3> <h3>不要羨慕體檢化驗比你好或者沒有病的人，壽命不一定就比你長。很多一些慢性疾病是需要長期調控的，有些是因年齡大了以后，身體器官老化而造成的那疾病而離開了。</h3> <h3>我們要有充分的思想準備，做到既能正確面對，也不自己嚇唬自己。盡量讓這些伴隨你多年的疾病保持穩定的心態，因為我沒有冠心病。學會感恩，讓我滿足幸福，我已經是80歲的人了，我是幸運者。我感恩大自然給我衣服食物，讓吃飽穿暖，讓我健康長壽；感.恩父母給我生命，讓我擁機會享受生活；還要感謝家人感激社會，讓自己知足常樂，心里整天充滿陽光，自然會延年益壽。</h3> <h3>我能體諒我的兩個女兒的，自己能做的事，就自己去做，這樣，反而有利于防止老年癡呆癥，我覺得我還沒有癡呆，身體還可以，沒有給女兒添麻煩。歲數大了，能夠自己管好自己就行了。少操心兒女們的事。</h3> <h3>俗話說的，一輩子不管兩輩子事兒管好自己的事就是了。如果和子女們住在一起，你一定要勤潔，要勤洗澡，防止身上有老年味，將自己的身體管好。<br>有條件的給自己留下應急的錢，一旦有事，也不用子女買單，就方便了。</h3> <h3>80歲的我，要有自己的愛好，我只有一個愛好，就是出門活動走路，隨便拍拍照片，打發自己的時間。再說80歲的人了，所剩的時間不多了，所以要想法過好自己的每一天。我的記憶力也差了，到了這個年紀，身體退化是必然的規律，是擋不住的，無病無恙是不現實的。</h3> <h3>要認老服老適應老，有病了以陽光的心態配合治療，與疾病溫和共處，帶病也能長壽。<br>我己經80歲了，抱著多活一天就賺一天的心態。活著只求健康，活得有質量，不拖累子女，不給社會添麻煩，自己不受罪，就是了，在有限的時間里，過自己想要的生活就夠了。</h3> <h3>其實，我們就是從前那群蹲在街角曬太陽的老人，只是如今換了個地方。好在我們還能偶爾睜開眼睛看看，豎起耳朵聽聽。己經有很多事情我們看不懂，很多聲音我們聽不清了。不久以后，我們就會徹底看不見，聽不到，世界會將我們徹底遺忘！就像我們從未來過一樣......。回首往事，時光......都給我們留下什么感悟......！當年，以為：2000年很遙遠；如今：2000年已過去，23年了；曾經以為：2020年會很遙遠當下發現已經2024年6月己經完了，曾經以為：老去，也是很遙遠的事，現在覺得年輕是很久，以前的事了......，<br>現在80歲了，大半生已經過去了。還能活多久了......</h3> <h3>按理說能健健康康生活到80歲已是人生之大幸！常言道，人生百年終是夢，能越80再無憾。但這太平盛世，不多待幾年，還是于心不甘。自己的目標，是能自理的長壽，長壽不是目標，也不是理想的追求。高齡不失憶，生活能自理，才是人生驕傲的資本。能自理的生活90，100歲無人嫌棄。一旦失能，你再看看，養老院不歡迎，兒女更作難。</h3> <h3>床前難有百日孝，這是古人的真言。所以80之后，生活自理就是最高的愿景，也是高齡老人幸福的金標準。不能自理的長壽，那是煎熬，失能老人那情景，不堪設想。好好生活，保持運動，減少依賴，防范風險，把我們的自理能力延續到最大的極限，把晚年生活的每一天都過得體體面面，讓人生最后的一段時光保持著老者的尊嚴。</h3> <h3>人生的路有多長，只有健康能丈量。歲月風景有多美，只有平安能欣賞。一路前行，天天開心，美好永遠在路上。<br></h3> <h3>人生奔波幾十年，有苦有累，也有甜，風華正茂是以前，老來健康最值錢，善待自己多保重，開心快樂每一天！<br>我能活到今天，自己的生活能自力，我很幸福！雖然上的學不多，文化低，但還是要感謝我的奶奶??！奶奶??讓我們女孫子都上了幾天學！今天也蒜是有文化的人了。</h3>

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竇秀蓮