長壽巴馬山水秀

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巴馬瑤族自治縣位于廣西西部，其境內高山綿延，峰巒逶迤，河溪交織，風景秀麗，氣候宜人，是世界著名的長壽之鄉。 　　1990年第四次人口普查時該縣有69位百歲以上的壽星，其中年齡最大的135歲，每10萬人中有百歲以上長壽者30.8人，居世界第一。 　　1991年11月，國際自然醫學會正式宣布，原蘇聯的高加索地區、巴基斯坦的罕薩、厄瓜多爾的比爾卡班巴、中國新疆的南疆和廣西的巴馬為全球五大長壽之鄉。第二次到第五次全國人口普查，巴馬百歲以上壽星占人口的比例之高都居世界五個長壽區之首。 　　聯合國界定世界長壽鄉的標準是10萬人中有7個百歲老人，而2000年巴馬 22.86萬人口中就有74位健在的百歲老人，百歲長壽率高達30.9/10萬，是世界標準的4倍多。2009年后，巴馬健在的百歲老人達到了81位，90歲年齡段的長壽老人也有800多人，是中國長壽老人密集度最高的地區。巴馬被認為是世界五大長壽鄉之首，被譽為“世界長壽之鄉·中國人瑞圣地”。 截止2021年底，巴馬百歲以上老人有108位，這也是世界長壽人口持續增長的地區。 　　巴馬長壽秘訣與巴馬特定的地理、氣候、環境有密切關系，主要是空氣、水、地磁、食物、人與自然和諧相處的良好心態。巴馬人長壽的原因是綜合性的，巴馬在空氣、飲水和食物三方面具有其他地區無法比擬的優勢。 　　巴馬地區空氣質量非常好。山鄉空氣清新，富含負氧離子，據監測，一般城市里每立方厘米空氣負氧離子含量僅200——300個，而在巴馬長壽村的含量每立方厘米可達3萬——5萬個。 　　飲水方面，巴馬的河水和泉水，多數經過數千米的伏流才露出地面，從不同的地層中融入了有益于健康的硒、鍶等微量元素，長期飲用能調節生理機能，起到延年益壽的作用。 　　地磁是巴馬人長壽的另一個重要因素。適當的磁場對人體有好處，能促進人的血液循環，提高免疫力。地球上一般地區的地磁約為0.25高斯，而巴馬地區可達到0.58高斯，非常適合人類生存。 　　巴馬長壽之源——盤陽河 穿越巴馬境內的盤陽河是巴馬的母親河，它像一條巨龍，五入地下，又五出青山。盤陽河沿岸山清水秀，風景如畫，清澈的河水晶瑩剔透，水質良好。經專家檢測，盤陽河水是對人體非常有益的弱堿性水，富含對人體有益的礦物質和微量元素，是長壽之鄉的長壽之河。 　　巴馬人長壽是有歷史淵源的，早在清朝戊戌年（公元 1898年），光緒皇帝為巴馬壽星鄧誠才御筆欽匾“惟仁者壽”，這塊御筆欽匾存放在巴馬縣城中的長壽博物館中。 　　鄧誠才(1802—1928),漢族,生于今巴馬瑤族自治縣那桃鄉平林村敢煙屯,1928年無疾而終,享年126歲。 據史料記載,鄧誠才年輕時被朝廷招募從軍，參加過馮子材領導的中越邊境抗法戰爭，屢立戰功,后告老還鄉,帶領鄉親們種植甘蔗,發展制糖產業,以無比仁慈之心造福鄉里百姓,深得鄰里鄉親們的尊重和愛戴,更是位難得的長壽者。光緒帝得知此事后，為當時已近百歲高齡的鄧誠才親書四個大字“惟仁者壽”，樹其為鄉里楷模。 　　仁壽源 位于巴馬縣平林村敢煙屯，是晚清壽星、享年126歲的鄧誠才的故居。1898年，清光緒皇帝欽命廣西提督學院贈送“惟仁者壽”壽匾給鄧誠才，這里也因此成為巴馬長壽文化的重要發源地。 　　巴馬仁壽源景區占地五十畝，除故居三進院外，園內設有特色食品作坊、游樂場、養生餐館、民俗歌舞表演等休閑娛樂設施，是集巴馬長壽文化、養生文化、孝道文化、飲食文化于一體的休閑旅游度假景區。 　　長壽村——巴盤屯 聞名于世的巴馬長壽村之一甲篆鎮平安村巴盤屯，地處美麗的盤陽河畔，依山傍水，自古就多有長壽的老人。村子有 515人，其中百歲老人就有7人，是聯合國評定長壽鄉標準的200倍，人稱這里為“長壽圣殿”，引來不少外地游客到此居住、療養，名曰“候鳥人”。 　　壽在福中 　　由于外來寄居的人增多，當地人開始大量建房，新樓房代替了老宅子，改變了原有的村貌和自然環境，人們擔心隨著村民經濟收入增多，原本平和寧靜的心態是否變化，會否影響長壽之鄉的自然延續。 百魔洞 位于巴馬甲篆鄉坡月村。“百魔”壯語為泉口，因百魔洞靠近盤陽河出水口，洞口有泉水，泉水邊的壯族村落叫百么村，洞名便取名“百魔”。百魔洞以其神秘的地下溶洞和多彩的石鐘乳而聞名。該洞內空氣清新、四季如春，常年恒溫保持在20℃左右，被譽為天然的大氧吧。 　　百魔洞高約70米，寬50米，主游程路線長4000多米，加上洞中洞，游程可達萬米。洞內分為四大殿堂，洞內景物隨季節變幻。 　　百魔洞是典型的喀斯特溶洞，鐘乳石或懸在頂部或拔地而起，有形態各異的動物、人形，這些巖石在燈光下閃爍著迷人的光彩。主要景觀有大肚笑佛、獅子雄喉、孔雀拜觀音、天馬行空、蛟龍戲宮、銀柱擎天、定海神針、萬里長城、廬山飛瀑、龍宮銀柱、鳳凰拜觀音等。 　　百魔洞地磁高于世界其他地區，洞內空氣負氧離子2萬—5萬個/立方厘米，洞口的泉水是弱堿性的小分子團水。因巴馬當地人的長壽傳奇，越來越多的“候鳥人”涌入巴馬，到百魔屯“安營扎寨”，他們每天早晚提著大大小小的塑料桶去百魔洞打水，白天在洞口邊安坐聊天，到洞中娛樂享受“磁療”、“氧療”。 　　百鳥巖， 又名水波天窗、延壽洞，位于甲篆鄉西北面的漠齋山下，該洞是個獨特的地下河溶洞，是盤陽河注入紅水河前的最后一處伏流出水口，需乘游船方能游覽。 　　洞中冬暖夏涼，洞內距出口不遠的廳堂中隱約可聞百鳥輕唱，廳頂有巖燕、巖鷹、翠鳥、蝙蝠等飛行動物在此棲息，每當朝霞初升或夕陽西斜的時候，成千上萬的巖燕飛出洞口貼水逐戲，蔚為壯觀，因此得名百鳥巖。 　　洞中水平如鏡，深不可測。洞頂巖泉四季飄灑，勝似瀑布。洞中鐘乳石千姿百態。特別是伴隨著游船的前行，在每隔兩三百米就有一個天窗而形成日光月色的光感效果，因此進出此洞有“三明三暗”處，在光與影不斷變幻的時光隧道中，猶如經歷了“三天三夜”的神奇感受而令人興奮不已。 謝謝閱覽！

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