葉縣第二實驗學校｜2024年暑期綜合實踐活動指南——“暑”你會玩兒

葉縣第二實驗學校少工委

親愛的同學們：夏日陽光正燦爛，蟬鳴聲聲入耳邊，暑假正是我們開闊眼界、增長知識、鍛煉自我的好時光，正如詩中所言：綠樹蔭濃夏日長，少年前行志氣揚。紙上得來終覺淺，實踐躬行智慧長。暑假是充滿希望與夢想的季節，是播種希望、收獲成長的美好時刻。讓我們用心去探索這個多彩的世界，擁抱知識和夢想，譜寫一段充實而難忘的假期篇章。我校學生部為大家精心準備了一份暑期綜合實踐活動大禮包，讓我們在快樂的假期中收獲成長吧！ “暑”你動起來體魄更強健（爭章類型：健體章） 一、二年級：每天進行30分鐘親子晨跑，每天完成1次眼保健操，學習跳繩，挑戰每天100次跳繩，并記錄進步情況。設計一套家庭小游戲，如“尋寶游戲”，在家里進行尋寶運動，增強體能。三、四年級：每天進行40分鐘晨跑或騎行，每天進行15分鐘家庭親子運動，如踢毽子、跳繩等，每周挑戰一次家庭健身項目，如仰臥起坐、俯臥撐等，記錄完成情況。組織一次“家庭運動會”，設計多項趣味運動項目，全家一起參與。五、六年級：每天進行1小時的戶外跑步或游泳，每周進行2次力量訓練，如俯臥撐、仰臥起坐等，組織家庭運動會，設計多個趣味項目并參與，記錄活動過程。完成一次戶外徒步活動，記錄沿途的風景和感受。獲章標準：提交詳細的鍛煉計劃、每日鍛煉記錄（文字或圖片）、家庭運動會活動記錄（視頻或圖片）。鍛煉記錄需連續3周以上，活動記錄需詳細描述活動過程和感受。 “暑”你會下廚美食更健康（爭章類型：勞動章） 一、二年級：學習制作簡單早餐，如煎雞蛋、三明治等，并記錄制作過程。每天記錄飲食情況，保證每天攝入蔬菜和水果。學習識別健康食品和垃圾食品，制作一張健康飲食宣傳海報。三、四年級：學習制作一道家常菜，如番茄炒蛋或炒青菜，并記錄步驟。每周設計一份營養均衡的食譜，并按食譜準備一頓家庭餐。調查家庭成員的飲食習慣，寫一篇飲食健康報告。五、六年級：學習制作一頓營養均衡的午餐或晚餐，包含主食、蔬菜和蛋白質，并拍攝視頻。每周制作一個健康食譜，并分享給家人。組織家庭健康飲食討論會，記錄討論內容和改進方案。獲章標準：提交制作過程照片或視頻、飲食記錄、食譜和討論記錄。食譜需營養均衡，記錄需詳細描述飲食習慣和改進建議。 “暑”你憶紅色傳承好精神（爭章類型：向陽章） 一、二年級：在家長帶領下參觀本地紅色景點，如革命紀念館，拍攝合影并錄制講解視頻。學習一首紅色歌曲，如《沒有共產黨就沒有新中國》，并錄制唱歌視頻。繪制一幅以紅色故事為主題的繪畫作品，展示在家庭展覽角。三、四年級：尋訪本地老黨員或英雄模范，采訪并記錄他們的故事，制作手抄報。閱讀一本紅色書籍，如《紅星照耀中國》，寫一篇讀書心得。組織一次家庭紅色故事會，講述紅色故事并拍攝視頻。五、六年級：走訪紅色基地，記錄參觀過程并撰寫參觀報告。制作一部紅色微電影，講述紅色歷史或英雄人物的故事。參與一次社區紅色主題活動，如紅色講座、紅色知識競賽等，記錄活動過程。獲章標準：提交紅色景點參觀記錄、講解視頻、紅色歌曲視頻、紅色繪畫作品、老黨員采訪記錄、紅色書籍讀書心得、紅色故事會視頻、紅色基地參觀報告、紅色微電影、社區紅色活動記錄。記錄需詳細描述參觀、采訪、講述過程。 “暑”你玩藝術創意真飛揚（爭章類型：夢想章） 一、二年級：學習一首簡單的歌曲，如《小星星》，并錄制唱歌視頻。每周進行一次繪畫創作，可以是水彩畫、蠟筆畫等，主題不限。制作一個簡單的手工藝品，如紙花、折紙動物等，記錄制作過程。 三、四年級：學習一支舞蹈，如《開學啦》，錄制舞蹈視頻。每周創作一幅繪畫作品，可以是風景畫、人物畫等，主題不限。參與一次家庭藝術創作活動，如制作家庭相冊，記錄過程并拍攝照片。 五、六年級：學習一段朗誦，如《你準備好了嗎？》，錄制朗誦視頻。每月創作一幅藝術作品，可以是油畫、雕塑等，主題不限。組織一次家庭藝術展覽，將自己的藝術作品展示給家人，記錄過程。 獲章標準：提交歌曲視頻、繪畫作品、手工藝品、舞蹈視頻、家庭藝術創作記錄、朗誦視頻、藝術作品、家庭藝術展覽記錄。記錄需詳細描述創作、制作和展覽過程。 “暑”期大實踐服務更精彩（爭章類型：小主人章） 一、二年級：在家長陪同下參觀本地博物館或科技館，寫一篇觀后感。參與一次社區清潔活動，如撿垃圾、清理小區綠地，記錄過程。學習基本的交通規則，制作一張交通安全宣傳海報。三、四年級：參與一次職業體驗活動，如跟隨家長體驗一天的工作生活，寫一篇體驗報告。參與社區志愿服務活動，如看望孤寡老人，記錄過程并寫感受。進行一次社會調查，如調查家庭的垃圾分類情況，寫一篇調查報告。五、六年級：設計并開展一次社會公益活動，如環保宣傳、愛心義賣等，記錄活動過程。參與社區服務項目，如組織一次環保講座或清潔活動，記錄過程。采訪社區中的模范人物，如優秀志愿者，撰寫采訪報告。獲章標準：提交博物館或科技館觀后感、社區清潔活動記錄、交通安全宣傳海報、職業體驗報告、社區志愿服務記錄、社會調查報告、社會公益活動記錄、社區服務項目記錄、模范人物采訪報告。記錄需詳細描述活動、體驗和采訪過程。 “暑”你守安全自護又自強（爭章類型：勇敢章） 一、二年級：學習防溺水安全知識，并制作一張防溺水安全宣傳海報。參與家庭防火演練，學習使用滅火器，記錄演練過程。學習并掌握簡單的急救知識，如如何處理擦傷、燙傷等，寫一篇學習心得。 三、四年級：參加一次社區安全宣傳活動，如垃圾分類宣傳、防災減災宣傳，記錄活動過程。設計并制作一張家庭應急逃生示意圖，展示在家庭顯眼處。學習交通安全知識，參與一次交通安全教育活動，寫一篇學習心得。 五、六年級：組織一次家庭防災演練，如地震演練，記錄演練過程并撰寫心得體會。學習并掌握急救技能，如心肺復蘇、包扎傷口等，制作急救知識宣傳海報。進行一次家庭用電安全檢查，提出改進建議并寫報告。 獲章標準：提交防溺水安全宣傳海報、家庭防火演練記錄、急救知識學習心得、社區安全宣傳活動記錄、家庭應急逃生示意圖、交通安全學習心得、家庭防災演練記錄、急救知識宣傳海報、家庭用電安全檢查報告。記錄需詳細描述學習、演練和檢查過程。 任務提示 參與方式：請同學們根據各自年級選擇相應的項目，積極參與并記錄活動過程。 展示形式：所有活動均需記錄過程，并以文字、圖片、視頻等形式展示。請保留好所有記錄，開學時提交班主任。 注意事項： 1.安全第一：在進行所有活動時，務必注意安全，尤其是戶外活動和涉及使用工具的項目。 2.親子互動：鼓勵家長和孩子一起參與各項活動，不僅可以增進親子關系，還可以共同完成任務。 3.創新創意：在完成任務時，發揮創意和想象力，創造屬于自己的獨特作品。 4.記錄詳實：詳細記錄每個活動的過程和成果，記錄不僅僅是為了獲章，更是為了回顧和總結自己的成長。 讓我們一起度過一個充滿意義的暑假，爭做新時代好少年吧！