自律不夠靠他律

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前兩周重感冒了，鼻塞咳嗽，骨頭酸痛，好像比第一次陽了還嚴重。 看來已經(jīng)到了非鍛煉身體不可的程度了。可是人生來是趨樂避苦，再加上作息沒規(guī)律，想鍛煉身體也擔心三天打魚兩天曬網(wǎng)的。看到機構(gòu)在組織太極線上陪練團，我一蹦三尺高，這不就是為我量身定制的嗎？交了押金，靜等開營。 21日準時開營，我報的是六點到七點這個營，好家伙，我睡到5:30自然醒，5:55進騰訊會議，由于人多受限，居然開不了視頻，大家似乎都卯足了勁。帶領的老師是我們太極班同一期的學員，人家堅持鍛煉，精氣神不說，現(xiàn)在都可以當陪練團的團長了，實在佩服。 由于荒廢了一段時間，剛開始動作不熟練，幸好沒有開視頻，不然丑就出大了。基礎動作做半個小時，烏龍繞柱，古樹盤根也慢慢熟悉了。帶領老師的時間把控很到位，然后站樁，這是我擅長的，一個小時線上共修時間很快就到了。最近剛好在學冥想，晚上的學習受益匪淺。 可能前段時間身體能量消耗太多，最近狂睡，晚上不到十點身體就發(fā)出指令要休息。經(jīng)過一個星期的調(diào)整，氣血慢慢補回來了，這中間也有兩三次想賴床，可是想想大家都在鍛煉就一骨碌又起床了，自律不夠真的要靠他律來湊，希望這線上陪練團能一直堅持下去。

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