人在什么時候從不討價還價，視金錢如糞土呢？答案是，在醫院的時候。在醫院里，藥，要用好的；支架，要用貴的；醫生，要選名氣大的……<h3> 但是如果在這之前，讓你先花錢養生保健，你是不是反而會心疼呢？其實我們大多數人的健康觀念還沒有轉變過來，沒有從疾病治療轉到健康管理，沒有從治已病轉到治未病。而歸根結底，是大多數人不明白我們到底為什么會生病？日本的自然醫學博士石原結實就在《溫度決定健康》一書中說道：體溫決定人的健康狀態，<strong>當</strong><strong>基礎體溫降低1℃，免疫能力</strong><strong>會</strong><strong>降低30%以上，反之，基礎體溫平均上升1℃，免疫力將提高5—6倍。</strong> 白血球是免疫系統的中樞，一旦體溫上升，它的吞噬能力殺菌能力就會變得活躍起來，比方說發燒就是因為我們身體的免疫系統正在干活，身體讓體溫上升，就是為了讓身體的白血球可以火力全開的跟細菌病毒戰斗，相反的體溫一下降，白血球的活動力就會變得遲緩，免疫力也會變低。? 而近年來，科學家們發現現代人的體溫卻越來越低，50年前的人體溫一般是37度，可是現在下降到最多36度，甚至很多人的體溫都在35度左右。而癌細胞在35度的環境下是最容易繁殖的，所以這也是為什么現代人癌癥率越來越多的原因之一。無獨有偶，中醫也有“百病由寒生”、“寒可傷陽氣”的說法，中醫將癌癥稱為“寒凝重癥”，認為癌癥就是體寒所致，體溫下降，氣血滯行，致使毒素外邪等瘀積體內，造成堵塞，堵塞嚴重就形成癌癥。 那為什么現代人的基礎體溫越來越低呢？其實跟人類整體生活方式的巨大變化有關。人的體溫40%是由肌肉產出的，人體的發熱器是什么，就是肌肉。但現代人已經不需要過多的體力勞作，普遍不使用肌肉，所以造成了體溫下降。而人體全身的肌肉70%是集中在下半身的，現代人總是久坐不動，出門以車代步，腹部和腿部的肌肉變少，直接影響免疫力的降低。俗話說“人老先老腳,樹老先老根”，其實就是這個道理，你下半身的肌肉量變少了，那么身體自然就變差了。 那我們該如何提高基礎體溫，來達到調節免疫，改善體質的效果呢？<strong>其實</strong><strong>西醫所說的體溫偏低，就是中醫角度的陽氣不足。</strong><strong>想要提高體溫，升發陽氣才是關鍵。</strong><strong></strong>陽氣是人體生命的源動力，它有“衛外”和“固密”的作用，跟西醫所說的免疫力的作用大同小異。<strong>衛外——保護我們身體不容易受到外在病邪的入侵；</strong><strong></strong><strong>固密——同時牢固身體內部的能量物質不流失。</strong><strong></strong>所以人的生命需要陽氣的支持，陽氣充足的人身體好，少生病，反之，陽氣不足，免疫低下，百病纏身。<h3> 體溫高，百病消；陽氣足，百病除。學會正確的養生保健，保護好自己和家人，就是我們對家庭最大的責任！
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