頸椎病，可以通過情緒管理調節～

雪萍心語～讓愛靈動

心，是身體的領航者;身，是心靈的映射。“喜傷心，思傷脾，怒傷肝，恐傷腎，悲傷肺。”情緒與身體健康息息相關。我們的情緒，可以影響身體健康;同樣，身體的不適也可反映內心的不安。頸椎病帶來的痛苦，通過藥物、按摩、理療、鍛煉等方法或許能暫時緩解，但真正的治愈還需從內心出發。如果一個人，總是昂首挺胸，心中充滿傲氣，不愿低頭，傲慢自大。即使在上司面前也如此:他有什么了不起，不就比我先入職幾年嗎?文憑還比我低呢，憑什么當我上司?我為什么要向他低頭?不服輸，不認命。久而久之，就低不下頭了。反之，若一個人總是低垂著頭，內心充滿不滿和怨氣。她如果不是我上司，我才不受那窩囊氣!”“煩死了，我怎么這么倒霉，會碰上這樣的同事!”怨天尤人，愛生氣，愛埋怨，埋起頭來生悶氣。時間久了，就昂不起頭來了。頸椎病:既有身體層面的問題，也有心靈層面的問題。如果你正在遭受頸椎病的困擾，不妨嘗試從心靈的角度去調節。反思:審視自己的內心，是否有過多的傲氣或怨氣?接納:學會接納自己的不足，不要因此而厭惡或憎恨自己。冥想:閉上眼睛，想象自己的心在慢慢擴大，變得柔軟、和平、開放和有彈性。感受宇宙的能量回流，去收回曾經失去的生命能量。轉變:用寬容、理解和祝福取代批判、掌控和擔心。感謝自己為此做出的所有努力，感恩自己，感恩一切。記住，身體的健康與心靈的平和是相輔相成的。當你學會從內心去調節，你將擁有一個全新的自己。

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