<p class="ql-block">前兩天接到一個(gè)電話。邀約我參加桂林首屆最具人氣網(wǎng)紅健身館評(píng)選活動(dòng)。我想了一下，我本來不想?yún)⒓拥模驗(yàn)槲矣X得我不可能入選，都是會(huì)輸?shù)模趾伪亻_始呢？但轉(zhuǎn)而又一想，為什么不利用這次機(jī)會(huì)來傳播一些健身方面的知識(shí)呢？讓別人看到我，哪怕是認(rèn)識(shí)我的人當(dāng)中有一個(gè)受到的影響。走進(jìn)健身隊(duì)伍，那就是有參加的意義了。所以就報(bào)了名了。</p> <p class="ql-block">沒想到。評(píng)選結(jié)果為三天。通過全國的網(wǎng)絡(luò)投票。我一直被推到了當(dāng)日的冠軍之星。目前離活動(dòng)結(jié)束還有三個(gè)小時(shí)。希望我親愛的美友為我助力。</p> <p class="ql-block"> 本來訓(xùn)練是自己的事情自己做好了就行，為什么還要去參加這樣子的評(píng)選活動(dòng)呢，我自己問自己，答案大概是這樣子的吧:我知道來到這個(gè)世界上，最終的結(jié)果總是要死的，無論我們怎么樣折騰，怎樣才能讓我們比較？安好一些的離開，如何的來這個(gè)世界，我們沒有辦法決定。如何離開這個(gè)世界？我們是可以適當(dāng)?shù)娜ミx擇的。</p><p class="ql-block"> 健身這條路，會(huì)讓我們改變對人體的認(rèn)知。來我們通過訓(xùn)練系統(tǒng)的訓(xùn)練，可以改變我們的身體模式，我們的爆發(fā)力，我們的力量。我們的骨骼密度以及我們的肌肉含量。我想傳導(dǎo)一個(gè)這樣的思想。這就是我想做這件事的意義所在吧。我是你們一起長大的同學(xué)。那個(gè)菜菜的自己。那么通過系統(tǒng)訓(xùn)練的話，我的健身三大項(xiàng)是有了很大的進(jìn)步的。杠鈴自由深蹲可以達(dá)到九十公，單邊啞鈴臥推可以達(dá)到20公斤。拉硬拉可以達(dá)到140公斤。那么問題來了，如何讓我們身體去對抗無法抗拒自然衰老的情況，健身是這個(gè)世界上唯一的通道。抗阻力訓(xùn)練是我們目前這個(gè)世界上唯一的一種方式，可以留住肌肉不流失的辦法。抗阻力訓(xùn)練是我們目前這個(gè)世界上唯一的一種方式，可以留住肌肉不流失的辦法。這是我想傳達(dá)的思想，是可以與年輕的時(shí)候一樣是可以健步如飛的。</p><p class="ql-block">? 我在健身路上。我希望自己帶著光，希望你們能看到我。我在健身路上。</p><p class="ql-block">希望我?guī)е猓Ｍ銈兡芸吹轿摇?lt;/p><p class="ql-block"> 我也一名孩子的媽媽。以前的我也很柔弱，通過健身把自己變得強(qiáng)壯。</p><p class="ql-block"> 我希望我們婦女也能夠強(qiáng)壯起來。把自己變得強(qiáng)大強(qiáng)壯起不需要他人照顧。也能夠照顧好自己的家人。</p><p class="ql-block"> 你們都是我至親至愛的親人和朋友。能見識(shí)過我健身前以健身后的我。</p><p class="ql-block"> 作為你們的親人和朋友，我在健身的路上。</p><p class="ql-block"> 希望你們能 從我這里懂得健身的一點(diǎn)一點(diǎn)，那怕是一點(diǎn)一點(diǎn)的知識(shí)。</p><p class="ql-block">希望我的這一點(diǎn)傳達(dá)真知識(shí)對你能有一點(diǎn)點(diǎn)的用處。</p><p class="ql-block"> 健身方面的一點(diǎn)知識(shí)能夠從我這里傳達(dá)出去。</p>
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