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欣欣幼教 2024 年 六月第 4??周營(yíng)養(yǎng)食譜（副本）

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<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">蛙聲陣陣，蟬鳴聲聲</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">稻花如白練，荷花別樣紅</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">濕熱伴著梅雨襲來(lái)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">浸潤(rùn)著這詩(shī)意正濃的半夏時(shí)光</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">此時(shí)節(jié)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> ——夏至</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">　　夏至節(jié)氣是二十四節(jié)氣中第十個(gè)節(jié)氣，夏至是最早被確定的一個(gè)節(jié)氣。公元前七世紀(jì)，先人采用土圭測(cè)日影，就確定了夏至。夏至的時(shí)間是每年的6月21日或22日。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">夏至 三候</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">　　中國(guó)古代將夏至分為三候：“一候鹿角解；二候蟬始鳴，三候半夏生。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">　　鹿角解：夏至日陰氣生而陽(yáng)氣始衰，所以陽(yáng)性的鹿角便開(kāi)始脫落。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">蟬始鳴：雄性的蟬在夏至后因感陰氣之生便鼓翼而鳴。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">半夏生：半夏是一種喜陰的藥草，因在仲夏的沼澤地或水田中出生所以得名。</b></p> 一周美食 星期一 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">早餐: 青菜肉絲手搟面 鵪鶉蛋</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">中餐: 宮保雞丁</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 千張雙絲</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 海帶排骨湯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 玉米米飯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">晚餐: 五彩炒飯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 白菜魚(yú)丸粉絲湯</b></p> 星期二 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">早餐: 鮮肉餛飩</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">中餐: 蝦仁炒蛋</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 紅燒冬瓜</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 西紅柿粉絲肉片湯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 米飯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">晚餐: 蒸紅薯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 八寶粥 </b></p> 星期三 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">早餐: 胡蘿卜肉沫卷 米酒湯圓</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">中餐: 珍珠丸子</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 番茄炒蛋</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 裙帶菜豆腐雞蛋湯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 小米米飯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">晚餐: 干炒牛河</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 紅棗枸杞銀耳湯</b></p> 星期四 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">早餐: 鮮肉包 豆?jié){</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">中餐: 香干回鍋肉</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 清炒小白菜</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 平菇肉片湯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 紅豆米飯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">晚餐: 紅棗雞湯粉</b></p> 星期五 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">早餐: 三鮮米粉</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">中餐: 有機(jī)花菜燒肉</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 上湯娃娃菜</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 冬瓜薏米老鴨湯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 米飯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">晚餐: 肉松海苔碎拌飯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 蘋(píng)果羹</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> ?</b></p>
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