好好鍛煉，就是一個(gè)人對(duì)自己最大的負(fù)責(zé)……

查顯國

難得天晴了，氣溫也降了不少，這么多天以來，一直受高溫影響不能正常進(jìn)行的固定“課程”——跑步，又可以開始了…… 但今天的跑步，再次出了問題…… 客觀而言，班級(jí)絕大部分同學(xué)每天都能自覺的完成規(guī)定的6圈任務(wù)，但仍有十幾個(gè)同學(xué)不能正確認(rèn)識(shí)體育鍛煉的重要性，千方百計(jì)的想著去“偷懶”——只要老師不盯著他（她），就會(huì)偷偷停下來，慢慢走……哪怕是隔著老遠(yuǎn)的距離，我大聲吆喝著“跑起來，跑起來”，他們也還是逮到機(jī)會(huì)再次偷懶……對(duì)此，我感到一種莫名地悲哀！ 不僅悲哀在自己的一廂情愿、滿腔熱情，被學(xué)生錯(cuò)付，更可悲于學(xué)生自己對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任…… 　　關(guān)于加強(qiáng)體育鍛煉的重要性，不言而喻，大到國家，小到個(gè)人，莫不如是！一個(gè)民族的強(qiáng)大，精神固然很是重要，但若是缺少強(qiáng)健的體質(zhì)，發(fā)展也必然少了必要的支撐！在這一點(diǎn)上，日本就是很好的榜樣！平心而論，我們對(duì)日本向來缺少好感，尤其是歷史上發(fā)生在兩個(gè)國家之間的恩恩怨怨，但作為一個(gè)有志于在將來的世界上做出更大貢獻(xiàn)的中華民族，真的必須從日本身上學(xué)習(xí)一點(diǎn)東西，其中就包括對(duì)體育的重視！就目前現(xiàn)狀來看，國際公認(rèn)的衡量各國體育水平的三大球類（足球、籃球、排球）運(yùn)動(dòng)，中國已是全面落后于日本，即使是在田徑、乒乓球和羽毛球、體操等中國傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目上，中國也遇到了來自日本的強(qiáng)有力的挑戰(zhàn)和沖擊，究其原因，就在于日本對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的重視和“認(rèn)真”！他們真正做到了從娃娃抓起，從基礎(chǔ)抓起，每一項(xiàng)活動(dòng)都在真抓實(shí)干，每一個(gè)孩子的體育鍛煉，都做到了自覺和認(rèn)認(rèn)真真…… 　　從小處來說，體育鍛煉又和我們自身健康和未來發(fā)展，密切相關(guān)！老話講“身體是革命的本錢”，這話絕對(duì)不假！現(xiàn)實(shí)生活中，并不缺少這樣的成功案例和失敗典型！即使你是志向遠(yuǎn)大，滿腹學(xué)識(shí)，但如果缺少一個(gè)強(qiáng)健的身體做依托，這些理想、抱負(fù)、學(xué)識(shí)，也只能成為鏡中花，水中月，理想也就變成了空想！如果是抑郁了，更是害人害己，抱憾終身…… 正因?yàn)槎蒙眢w健康和心理健康對(duì)一個(gè)人成長和發(fā)展的重要性，因此，在多年的班級(jí)管理和日常教學(xué)中，作為班主任的我，更是將日常的體育鍛煉作為一項(xiàng)常規(guī)工作，狠抓不懈，自然也是成就斐然！班級(jí)學(xué)生在歷次學(xué)校舉行的運(yùn)動(dòng)會(huì)中，基本都是牢牢把住年級(jí)團(tuán)體總分第一的位置不放，學(xué)生在參加的歷年體育中考測試中，也是滿分居多，更有甚者，不少學(xué)生得益于初中三年養(yǎng)成的良好的體育鍛煉習(xí)慣，在他們走上工作崗位之后，依然把每天自覺參加體育鍛煉，作為他們生活的一部分……每每想來，甚為高興 　　然而，受當(dāng)前社會(huì)對(duì)教育和教師的太多“關(guān)注”，即使自己初心不改，但也不得不淡化了對(duì)學(xué)生日常體育鍛煉的要求，以免引起不必要的麻煩……但當(dāng)看到學(xué)生自己對(duì)自己的前途和未來如此的不負(fù)責(zé)任之時(shí)，不覺有些許的遺憾和傷心…… 其實(shí)，單純從體育鍛煉來講，尤其是其中最為簡單的跑步來說，真的并非什么難事——只要是人，都能跑的起來！只是快、慢不同而已！即使是體重較大的鵬鵬、蓮蓮和豪豪三位同學(xué)，只要真的想著是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是可以跑起來的，畢竟一為自己將來長遠(yuǎn)的身體健康著想；二，也不得不面對(duì)兩年之后的體育中考的實(shí)際，必須要盡可能拿到更高的分?jǐn)?shù)，才有可能實(shí)現(xiàn)自己能上更好的高中的目標(biāo)…… 　　雖然，從過程來說，想要跑得好，跑得快，確實(shí)非常的不容易，因?yàn)樗粌H僅考驗(yàn)的是一個(gè)人的體質(zhì)、能力問題，更看重一個(gè)人的能否有拼搏和堅(jiān)持的精神，這是事關(guān)一個(gè)人未來能否更好發(fā)展的意志和品質(zhì)問題！生活中，很多人的成功和失敗，差距也就取決于這點(diǎn)！但是，它是最為關(guān)鍵的一點(diǎn)！ 實(shí)際上，班級(jí)從來不缺少體育鍛煉的好手和高手，方博文如此，辛雨軒如此，全煒城如此，王歆瑤也是如此……他們從小就有著對(duì)體育的熱愛，更有著體育方面的特長！這些同學(xué)在體育鍛煉方面所取得的成績固然值得肯定，但作為普通的同學(xué)中的一員，我更希望大家像以下同學(xué)一樣：努力跟上優(yōu)秀同學(xué)，爭取在跑步中每次都能拿滿分的夏彥青、武睿婕；爭取再爭取，努力再努力，盡最大可能實(shí)現(xiàn)比上次跑步成績有些許提高的朱瑩、黃苡橦；更有在聽課時(shí)全神貫注、學(xué)習(xí)上勇爭第一，各項(xiàng)活動(dòng)中努力做最好的自己，跑步時(shí)對(duì)自己高度負(fù)責(zé)、認(rèn)真的朵朵同學(xué)……以上，都是大家今后學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)中努力學(xué)習(xí)的榜樣！她們運(yùn)動(dòng)中的姿態(tài)，才是最美的姿態(tài)！ 　　一個(gè)人的一生，很長； 初中三年，卻又很短！ 在今后漫長的人生道路上，你會(huì)遇到無數(shù)的機(jī)遇，也將面臨無數(shù)的挑戰(zhàn)！在這條道路上，你可以成績不優(yōu)秀，但卻不能忘了要好好鍛煉，健康的身體和心理，將是你迎接未來的機(jī)遇和挑戰(zhàn)的重要資本，也是你對(duì)自己將來的最大負(fù)責(zé)！ 好好鍛煉吧！