舞動心靈點亮心燈以愛起航牽手成功---記曲周縣第二實驗中學心理健康應考培訓

曲周縣第二實驗中學

隨著中考的日益臨近，學生們面臨著巨大的學習壓力和心理挑戰(zhàn)。為了幫助學生更好地應對中考，曲周縣第二實驗中學精心組織了中考心理培訓活動。本次培訓活動我校心理老師王鳳竹深入到八九年級各班以“調整心態(tài) 從容應考”為主題對學生們進行心理培訓。本次心理培訓活動旨在提升學生的心理素質，增強他們的自信心和抗壓能力，使他們能夠以更積極、更穩(wěn)定的心態(tài)面對中考。 　　本次心理培訓活動主要包括以下幾個方面的內容：1．心理調適技巧：通過講解和實踐，引導學生掌握有效的心理調適方法，如深呼吸、積極暗示等，幫助他們緩解焦慮情緒，保持良好的心理狀態(tài)。2.情緒管理：指導學生正確認識和處理自己的情緒，學會在面對困難和挫折時保持冷靜和樂觀，從而更好地應對中考帶來的壓力。3.目標設定與實現(xiàn)：引導學生根據(jù)自己實際情況，設定合理的中考目標。同時，通過分享成功案例和經驗，激勵學生積極追求目標，努力實現(xiàn)夢想。 　　通過本次培訓，學生們普遍表示收獲頗豐，對中考的心理準備更加充分。他們學會了如何調整自己的心態(tài)，如何管理情緒，如何設定并實現(xiàn)目標。同時，他們的自信心和抗壓能力也得到了顯著提升。 本次中考心理培訓活動取得了圓滿成功，為學生們的中考提供了有力的心理支持。然而，我們也意識到心理培訓是一個長期而持續(xù)的過程，需要學校和家庭的共同努力。未來，我們將繼續(xù)加強心理培訓的內容和形式創(chuàng)新，以滿足學生不斷變化的心理需求。同時，我們也將積極與家長溝通合作，共同關注學生的心理健康發(fā)展，為他們的成長創(chuàng)造更加良好的環(huán)境。通過不斷地探索和實踐，我們相信中考心理培訓將在提高學生心理素質、促進學生全面發(fā)展方面發(fā)揮更加重要的作用。讓我們攜手共進，為孩子們的中考之路保駕護航！