七天康養碩果累累——蓉丹康養七天實錄

夏荷青青的美篇

編輯：高清制作：夏荷青青實錄一 【七日康養營】食療+理療康養體驗（一) 高清 【七日康養營】今天開營了，它是“非藥物自然療法”的第一天。九點鐘左右，我們來到了位于南岸區長生橋廣福山上的養瑞山莊。山莊占地200多畝環境很好。山莊右面是郁郁蔥蔥的山峰，左邊及后面是山莊的一片又一片的各種疏菜和水果樹，綠油油的農作物環繞著山莊。這里空氣清新，環境優雅，讓人心曠神怡，分外舒適。 進入山莊，展現在眼前的是商展廳（前臺）和露天休閑區。在休閑區可以喝茶聊天蕩秋千椅。穿過休閑區就是理療房和宿舍。宿舍都是雙人間，干凈整潔。梯坎下面是食堂、卡拉OK歌廳及麻將室，山莊還有大型的會議室。 今天，在高級營養師龔總的引導下，我們做了幾件事： 首先進行了身體健康狀態測試。我平時的表現是怕冷，吃火鍋都不出汗。老抽筋，天涼時還肌肉疼痛。精神不好，睡眠差。測試結果是尿酸高，心肌缺血，肺氣不足。（三年前患肺癌，左右肺都動過切除手術)。營養師給我配備了康養食品：友桂人濃縮液和桂圓參杞濃縮膏，根據我身體現狀配置了七日食療產品。并注明了吃法。 二是喝水。每天都要喝營養師指定的水，富氫水和山葛濃縮膏兌制的富鍶水。要求每天喝水是富鍶水，做熵減儀前要喝一袋富氫水。富氫水可以快速代謝血管和細胞里的垃圾毒素，鍶元素促進骨骼生長發育：可以促進鈣的吸收和代謝，有助于骨骼生長發育，預防骨質疏松。山葛濃縮膏可補氣化瘀。 三是進行每天兩次30分鐘的熵減儀熱療，今天是第一次。理療是裸身睡到熵減儀里面。理療師李敏開啟熵減儀后，我只感覺渾身熱乎乎的，很舒服。幾分鐘后毛孔張開，開始冒汗，十分鐘后已是大汗淋漓。半小時后像洗了個熱水澡。只感覺渾身通透舒服，頭腦清醒。眼睛看東西要清楚些，疼了兩天的腿有了變化。 四是食療。這次我們的“食療+理療”不是斷食，而是正常飲食下的康養。我們在山莊的伙食是王渝蘭總經理（團長）親自安排。她是區人大代表，市勞動模范，有著30多年的餐飲經驗，做餐飲是一把好手。為了搞山莊伙食的食材，養瑞山莊承包了200多畝地自己種植菜果，雞鴨魚豬都是自養，不添加任何有害物質，連泡菜都是自己做的。一句話，全是環保的。今天的午餐是九菜一湯。雞湯、蒸魚、肉絲、紅燒肉，其余就是自產綠色蔬菜，十分豐盛。米飯有兩種，葉酸米飯和降糖米飯，根據病情自己選擇，強調一日三餐正常就餐。我選擇的是葉酸米飯。 下午三點左右，我們又做了一次熵減儀理療。我上午做理療的時候，左腿不太通透，有點堵，平時晚上睡覺也這樣。理療師問我，你的左邊有過傷沒有？我說，十年前左腳踝骨折過，四年前左手骨折過，去年因跌倒摔傷了左腿的筋。她說，這是因為你的左邊筋絡不通，所以有了反映。通過做熵減儀就是要幫助你排毒除濕，打通你的筋絡。 晚餐吃的是酸菜土雞湯鍋，煮各種肉菜，味道鮮美極了。餐尾，王團長還給我們送來兩盤熱涼膏，大家吃得津津有味，贊不絕口。 晚飯后有的散步，有的唱歌，有的打麻將，娛樂生活可謂豐富多彩。 短短一天，收獲不小。 2024.06.01夜 營養師李敏：調養期間注意事項1、忌冷飲、啤酒，喝溫開水、用溫熱水，寒濕、瘀堵嚴重者忌面食、忌游泳；2、忌涼寒性水果、涼菜、生拌菜，可適量吃平性、溫性水果或果干；3、忌酸奶、牛奶，可喝（核桃黑芝麻黑豆杏仁等打粉），可吃雞蛋、雞、牛、羊、江河魚，嚴重者忌鴨、鵝（包括鴨蛋、鵝蛋）；4、忌蟹、蚌、螺等寒性水產品，可適量吃鱈魚、蝦、金鉤、蝦皮、墨魚、帶魚、耗兒魚等，但海帶、紫菜少許；5、飲食按照以下原則：五谷為養：以各種米、麥為主食，配適量薯、豆等；五果為助：適量堅果，配合少量應季水果（含有些水果的花、葉），各種果實油料適當用于烹飪；五畜為益：畜禽魚及海產品適量；五菜為充：可選擇各種顏色的蔬菜及葉、芽、莖、根、花、瓜、果等蔬菜搭配。 豐盛的午餐 美味的晚餐 實錄二 七天食療理療之（二） 高清 今天是七天食療理療的第二天。老天給我們開了個玩笑，整天下雨，把我們困在山莊。好在我們康養的食療和熵減儀理療不受影響，大家還忙得不亦樂乎，基本重復昨天的故事。但是，好消息傳來了。 我們【七天康養營】中的一位40多歲的男士，痛風嚴重，腳腫得老高，一按一個坑。至今天上午，才做3次熵減儀和食療，指標就從700多降至600多。 晚上7點半，康養營組織學員參加“幸福家庭”為主題的養生講座。資深營養師龔蓉給我們宣講了“山海經”中食療的理念，以及現代科技理療的原理及作用等內容，讓我們明白了認知范圍外的道理。最后是李總《靜功》教學。李總教我們如何長久站樁、閉眼打坐，還做了打坐的散盤、單盤、雙盤演示。這可不是一日之功呀！龔總對如何練靜功作了補充。她說，靜功還可以練跪坐，就是雙腿彎曲下跪，雙手合十，閉眼打坐。還可以平躺著，雙腳彎曲相對，雙手放在肚臍上。做靜功要求閉眼專一，氣沉丹田。 接著，我們【七日康養營】這批學員逐一進行了體驗交流。蔣姐說我很注重身體健康，到山莊來食療，伙食葷素搭配很好。你看，同來的許姐剛來時臉色蒼白，現在臉色紅潤，精神更好了。 李總說，我母親73歲時檢查出肺癌晚期，醫生說最多活3個月至半年。家人討論，一致決定不做手術。龔蓉說這個問題由她來解決。經過長時間食物調理，媽媽又活了14年，87歲才走。 我們輕工系統喻屏和媽媽母女兩都來山莊了。她媽媽今年88歲，兩年前得了腦梗，留下后遺癥，至今不能站立，頭腦一會兒清醒一會兒糊涂。常把喻屏認作保姆。昨天剛到山莊時，營養師龔蓉跟她說話，基本沒啥反應。所以，營養師決定先給她進行食療水療。今天，她開口說話了。喻屏扶她到休閑區，她沒看見其它人，就說“怎么沒人呢？今天下雨，沒有太陽”。我走到她面前，喻屏介紹說這是牟書記。老媽媽還笑嘻嘻的說“牟書記好”。精神面貌大不同。今天下午兩點的養生健康講座，三醫大主治醫師劉紅梅來做報告，她一直堅持聽完，變化太大了。 接著，一位來自新疆的白開銀男士發言。他在縣長的崗位上長期操勞過度，患過腦梗，又是嚴重內風濕，長有腳刺，走路很疼，睡眠也不好。他說經過兩天的食療和熵減儀理療，睡眠好多了，腳也沒那么疼了，走路也開始穩了。 第一批【七日康養營】的學員一致認為，這種健康理療方式很好，不餓肚子還補充了營養。大家都有不同程度的變化，相信過幾天會更好。 2024.06.02夜 實錄三 【七天康養營】食療+理療體驗（三） 高清 我們的食療理療效果這么好，學員變化這么大，僅僅是吃飯+熵減儀嗎？ 帶著問題，我請教了資深營養師龔蓉和理療師李敏。她們是這樣回答我的：這個康養食療實際上包括四個方面：陽光、空氣、水和食品。 一是陽光。陽光對于人類很重要，但我們不是每天每個部位都能嗮到太陽的。華南理工大學原創原發的人體熵減儀理療就起到嗮太陽的作用。熵減儀是建立在量子醫學、量子力學、量子生物物理學和生命信息學基礎上的量子技術，從足部開始，循經脈向全身循行而產生全身的、深度、大范圍、熱療，對人體七大系統近30種疾病具有抑制、緩解和輔助治療作用，是現代科技養生中重要的一種理療養生方式。當人一絲不掛的躺在艙內，享受深部熱療“旋磁磁場、太赫磁、負離子、遠紅外線”四大核心技術，有序的發熱子能量的發射，量子能量快速到達體內細胞核，通過脈沖諧振，把細胞的垃圾、污垢、毒素剝離，從身體毛孔汗腺和大、小便排出體外。在艙內會從骨髓深層次把全身積累的寒氣、毒素經過汗腺排出體外。實驗表明：癌細胞在39.6度就生存不了，頑固的癌細胞在43度就生存不了。在量子艙內可將體溫提高到55度左右，且不灼傷皮膚。在艙內，臟器機能的修復是平時的20－30倍，可有效啟動人體自愈力。 二是空氣。空氣質量好壞對于人體的作用不言而喻。尤其是空氣負離子的吸入可以提高免疫力，可以改善心臟功能和心肌營養不良，有明顯的降壓作用。還可以改善睡眠，對過敏性鼻炎療效尤為顯著。對代謝及內分泌疾病、血液系統疾病、皮膚及外科多種疾病，如糖尿病、貧血、白細胞減少、皮炎、濕疹、燒傷、燙傷等均具有一定療效。一般城市的負離子每立方厘米米很少。山上的負離子每立方厘米有1300個以上。而熵減儀房內開著負氧離子機，每立方厘米的負氧離子平均高達100000個。 三是水療。營養師要求學員每天都要喝加了山葛濃縮膏的富鍶水。鍶元素促進骨骼生長發育，可以促進鈣的吸收和代謝，有助于骨骼生長發育，預防骨質疏松癥。山葛濃縮膏可以補氣化瘀。 每次做熵減儀熱療之前都要喝一袋富氫水。富氫水可以快速代謝血管和細胞里的垃圾毒素。 四是食療。食療包括食物和食品。一日三餐吃的是有機食物，如山莊自己喂養的雞、鴨魚、豬等和各種自種有機蔬菜。每餐是五葷六素，分量不少，質量保證，味道很好。飯是降糖米飯和葉酸米飯，自己根據需要選擇。 食品（我這個外行說是藥品，專家說是食品）。食品包括桂圓參杞濃縮膏、友桂人濃縮干燥粉、茯苓雙山濃縮干燥粉、馥適通、歐泰西、山葛濃縮膏等。根據學員的不同病情配備不同食品。 桂圓參杞濃縮膏配料：龍眼肉、人參、茯苓、枸杞子。適用人群：免疫力低下，氣血不足，心肌缺血，腦供血不足，失眠、心悸、怕冷等。 友桂人濃縮干燥粉配料：葛根、山楂、干姜、茯苓、桃仁、人參、陳皮、甘草、肉桂、西紅花。適用人群：冠心病、腦供血不足、心梗塞、腦梗塞、高血壓、老年癡呆癥、腦溢血后遺癥、腦中風、各種結節、肌瘤、血管瘤等。 茯苓雙山濃縮干燥粉配料: 山藥、薏苡仁、茯苓、白扁豆、山楂、余甘子、榧子、甘草。適用人群:脾胃，腸道不適者，消食等。這是一款小孩都可以吃的配方食品。 馥適通配料：黃精、桃仁、槐米、藿香、菊粉、牛磺酸、鋅、鎂。適用人群：細胞炎癥、高尿酸血癥、痛風等。 歐泰西配料：紅曲米提取物、大豆肽、亞麻籽粉提取物、維生素E、葉酸、羅漢果粉。適用人群：高血脂、脂肪肝、心腦血管疾病等。 食療第一天，營養師就根據每個學員的病情配備不同食品，并規定了不同吃法和不同用量。 原來“四位一體”的療法這么厲害。我們這批學員真是有福了！ 2024.06.03夜 實錄四 【七天康養營】食療+理療康養體驗（四） 高清 今天進入食療理療的第四天，我來專門說說喻媽媽那些事。 喻媽媽今年88歲了。兩年前患過腦梗，落下后遺癥，至今不能站立，腦萎縮，常把自己女兒喻屏認成保姆。為了母親，孝心女喻屏花光了積蓄，自己也累出一身病。這次到【七日康養營】，喻屏是抱著試一試的態度帶著媽媽來的。 到山莊的第一天，和營養師對接后，營養師發現她不怎么說話，發出的聲音也很小。營養師就給喻媽媽制定了專門療法，即食療、水療加話療。暫時不上熵減儀，怕她受不了。 食療：平時，喻屏家兩三人，只能吃兩三種菜。在山莊，卻能吃上十種有機菜，且有葷有素，吃的是葉酸米和降糖米。她胃口打開了，營養跟上了。營養師又給她配備了營養食品，即“友桂人濃縮干燥粉”和“山葛濃縮膏”。 水療：要求她每天喝專供的富氫水，一天要喝水660毫升以上，分多次完成。 話療：喻屏每天把她帶到學員中感受生活并參加組織的集體活動。工作人員每天都去和她說話，問寒問暖。 慢慢地，她變了，開始喜歡山莊生活了。說話聲音也大了，口齒也逐漸清楚了，說的句子也比以前長了。第一天晚上，喻屏帶她到歌廳，學員們的唱歌她聽得津津有味。第二天，開始說話了。在休閑區，她說“怎么沒人呢”，“天下雨，沒有太陽”等。下午，聽三醫大劉教授的養生報告，她堅持坐了一個多小時到報告結束。喻屏向她介紹龔總，她會說“龔總好”。第三天，喻屏給她介紹李總，她居然說“他是她（指龔總)的男人嘛”。逗得大家哈哈大笑。 今天第四天，營養師開始給她上熵減儀。她躺進去后，感到很溫暖，但沒怎么出汗。問她感覺怎樣？她說“乘得起，就是時間短了”。開始時我們擔心她年紀大了受不了，乘不起，不敢上熵減儀。說這些話時被她聽見了，所以她說“乘得起”。 看到喻媽媽臉上有了光澤，精神一天天好起來，說話也順溜些了，大家都為她高興。祝喻媽媽好好康養，天天向上！ 2024.06.04夜 實錄五 【七天康養營】食療+理療康養體驗（五) 高清 不知不覺到養瑞山莊已是第五天了。大家的食療理療效果怎樣？我采訪了康養營的有關學員。 白先生，男，60歲左右。這是一位來自新疆的縣級退休干部。由于在崗時常年滿負荷工作，落下了滿身疾病，患過腦梗，并且嚴重的內風濕造成腿腳很不靈活，腳長骨刺。剛來康養營時，走路都是一顛一跛的，上坡下坎要人扶，晚上還睡不著覺，經過連續九天的康養，特別是熵減儀理療，幫他不斷去除體內的濕氣，情況好多了。睡眠改善了，臉上有光澤了，走路也較穩了。今天我和他愛人何女士說著話，他在前面走。二十步左右的梯坎，他居然沒要人扶，自己走了上去。 余先生，男，66多歲，旅游公司老總。常年干咳多年的老毛病了，到康養的第四天時，忽然發現不咳嗽了。營養師龔蓉告訴他，這是因為在熵減儀理療時，房間內高濃度的負氧離子幫他洗“肺”，是熵減儀幫他除濕排毒的效果。 彭女士，40多歲。平時怕冷，同季節總要比同齡人多穿一件衣裳。平時愛吃酸奶，特別是夏天，愛吃冰糕雪糕。營養師說，她是胃積了寒，身體有濕氣。營養師給她配備了食品馥適通和桂圓參杞濃縮膏，除胃寒，上熵減儀除濕，并告訴她要加強營養。現在她沒那么怕冷了，臉色白里透紅，精神好多了。 周先生，男，50多歲，會計。高尿酸，嚴重痛風。發作時疼痛無比。雙手雙腳腫得像發脹了的饅頭，整張臉紫紅。通過食療理療，第四天就消腫了，尿酸從718降至533，空腹血糖6.0。感覺效果非常明顯，說到他的身體狀態明顯好轉，他總是笑呵呵的。 學員們在吃飯時作了交流，普遍感到有不同程度的改善。面部有光了，睡眠改善了，精神也比過去好了。按照平常標準還要好一點的伙食來調理身體。伙食吃的好，好像每人都長了1－3斤，但身體狀態變好了，身體結實了，大家的臉上洋溢著開心的笑容。 2024.06.05 實錄六 【七天康養營】食療+理療康養體（六） 高清 今天是【七日康養營】進入養瑞山莊康養的第六天，我們蓉丹養生基地---養瑞山莊又來了十多個位兩日體驗養生游的客人，好不熱鬧。 第一期的康養療程明天就要結束了。今天晚上6點30分，第一期【七日康養營】提前舉行了端午節聯歡晚宴。晚上7時，在資深營養師龔蓉老師的主持下，拉開了歡樂、祥和的聯歡活動序幕。 蓉丹養生龔蓉董事長、野丫頭旅游公司余力平總經理和養瑞山莊王渝蘭總經理分別講了話。康養營的學員白開銀、喻屏、蔣碧秀等學員分享了幾天來的收獲和體會。 晚宴中，文藝晚會在但五一老師宏亮的歌聲中開始。學員們伴隨著但老師“同一首歌”的旋律，緩緩走向舞臺，表演了一場像模像樣的走秀。 接著，來自新疆的學員何開銀老師演唱了高難度的歌曲“青藏高原”，她那天生的女高音歌喉，清脆的嗓音，把“青藏高原”演唱得美妙絕倫，要是沒看到人，還以為是李娜再現。 學員李老師演唱了“感恩的心”，大家紛紛走上舞臺伴舞，在龔蓉老師的帶領下跳起了手語舞。 接著，但五一老師又演唱了一首“北國之春”，他的嗓音渾厚有力，音域寬廣，把“北國之春”唱得氣貫長虹。 學員彭渝跳了一曲藏舞“相思月”。輕快的身影，靈動的節奏，把藏族姑娘的相思之苦，相思之樂表現得淋漓致盡。 為了感謝蓉丹養生和養瑞山莊，高清大姐上臺朗誦了汪國真的散文詩“讓我怎樣感謝你”，充分表達了學員們對【七日康養】的感激之情，感恩的心把文藝表演節目推向了高潮。 但老師演唱的戲曲歌曲“分水燕”有板有眼，韻味十足。 余力平和戰友白開銀共同演唱了“咱當兵的人”。他們都曾是軍人，演唱這首歌時聲情并茂，氣勢雄偉，不愧是當兵的人。 最后，一曲高亢的女高音響徹夜空。聯歡晚會在龔總那柔美而甜蜜的歌曲“蘆花”中勝利結束。 今晚的聯歡晚會，蓉丹養生的老師們始終充滿著自信的笑容。康養的學員們總是積極開心的參加活動，連80多歲的老太太也上臺去走了一圈。他們都實實在在的感受到了康養效果。在聯歡活動中，大家都體現出感恩的心情。師生們，朋友們共同度過了這愉快的夜晚。 2024.06.06 實錄七 【七日康養營】食療+理療康養體驗（七） 高清 今天是【七日康養營】食療+理療的第七天，也是這個療程的最后一天。6月1號我們來時太陽高照，老天笑臉相迎。今天清晨，卻淅淅瀝瀝下起了大雨。老天知道我們要走了，也淚雨漣漣，是想留住我們嗎？ 10點多鐘，雨停了。做完“熵減儀”熱理療的學員們紛紛走到休閑區，談笑風生，幽默打趣。這個說，你胖了喲，但精神更好了。那個說你臉上有光了，氣色好多了。 喻屏的媽媽也來了，笑嘻嘻的。彭渝問她，這里空氣好不好？她說：“好！這里很好玩。你們要走嗎？”居然可以說連貫的話了。喻屏說，昨天才喜劇，她指著龔總和李總說“他們是兩口子。”喻屏問，你怎么知道的？她說：“我看出來的，他們關系很好。” 那個剛來時走路都要愛人扶的白開銀先生，現在睡眠好多了，氣色也變好了，不但丟掉了“拐棍”，上28步梯坎，氣都不喘。在院壩里走平地，更是邁大步，恢復了往日軍人的風采。 我呢，剛來時腿疼。做了一天“熵減儀”，疼點轉移了位置，跑到大腿外面的髖部去了，平時走路要女兒扶著，上梯坎更是要人攙扶，用右腳一步一步上。我胸悶已好長時間了，平躺下就覺得心口堵了什么東西，呼吸困難，所以老是側睡，尤其是右側睡。久而久之，腰椎變型，壓著腿部神經，腿就更疼。經過“熵減儀”的熱理療，驅除了腿部和胸部的積寒，胸部不堵了，氣息暢通了。這三天我都平躺著睡，也有利于腰部脊椎平衡。現在，走路快時腿還有一點疼，上梯坎也不要人扶了。相信再過幾天就會完好如初。 李四名是個醫生，他今天到我們蓉丹養生基地來體驗了“熵減儀”熱理療。他說，今天體驗了熵減磁療儀，躺進不久則全身大汗淋漓，頓感四肢百骸舒暢，全身毛孔打開，湊理通泰。人體是一個復雜的組織結構，需要五臟六腑之間互相協調、制約達到一個陰陽平衡，血脈通暢，氣機通透。中醫認為，氣為血帥，血為氣母，熵減儀能增加血脈運行，消除瘀堵，通過排汗讓肺氣宣泄更暢，肺居于上焦，為華蓋，肺氣通則五臟通。他通過親身體驗，對“熵減儀”進行了充分的肯定，并在野Y頭旅游團長群里面進行了分享。 今天，我們還進行了康養一周后的體檢，它將驗證康養前和康養后的數據變化，科學地認證康養效果。參加康養的每個人都進行了身體檢測。我們來看一組數據： 白先生 57歲調理前→調理后血液粘度：72.32.→66.034心肌血液需量:0.577.→0.546肝內脂肪含量：0.689→0.481骨質疏松系數：6.741→5.967維生素B6：0.122→0.545血濃度:5.54→5.287 余先生66歲調理前→調理后血液粘度：71.363.→65.642膽固醇結晶:71.323→66.887肝內脂肪含量：0.755→0.613腰椎鈣化度：8.249→8.816膽固醇：3.681→3.494甘油三脂:5.04→3.663 喻女士61歲調理前→調理后血管阻力：1.722→1.015尿酸指數:3.293→3.03骨質疏松度：0.716→0.504骨質增生系數：6.368→6.115色氨酸：6.059→4.802手太陽小腸經:1.459→1.239 為了鞏固療效，營養師向學員們交代了注意事項，并指導大家對后續的食療配備產品，讓學員帶了食療產品回去鞏固康養成果。學員們都說，過去花了很多冤枉錢，吃了很多保健品，身體的亞健康狀況也沒見好轉。這次從營養師、理療師那里學到了很多保健知識，算是找對了康養之路，回去后一定要注意飲食搭配，加強營養，讓我們的身體更健康，讓我們的人生更快樂，讓我們的家庭更幸福美滿！ 晚飯后，大家揮手告別。蓉丹養生基地派車把【七日康養營】的學員送到了輕軌站。 衷心祝愿蓉丹養生基地為更多的亞健康群體服務，讓他們走上健康之路！ 蓉丹養生基地，再見了！ 2024.06.07 白開銀先生在調理兩天左右的時候走路還需要人扶。 白開銀先生康養6天后可以自己走路。 白開銀先生已經可以很精神的邁開大步向前走了。

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七天康養 碩果累累——蓉丹康養七天實錄

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