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莒國精英大隊第五屆日騎行300公里活動紀實

石琳

<p class="ql-block">  2024年6月16日,甲辰龍年農歷五月十一大吉,星期日,多云,南風一級,空氣質量優,20/31℃。莒縣精英大隊的21名隊員相約再挑戰日騎行300公里。</p><p class="ql-block"> 今年以來,精英大隊兵強馬壯,年輕隊員猶如雨后春筍,五十公里均速35的已比比皆是......</p> <p class="ql-block"> 最近山東高溫橙色預警,最高溫度接近40度。</p><p class="ql-block"> 2點半起床第一件事打開手機看天氣預報。想起往年挑戰300高溫煎烤,再想想今年騎行隊速度一直很快,低頭看看自己的山地,腦子里想的是什么時候放棄。</p> <p class="ql-block">  群里已經很多人簽到莒國古城北門。</p> <p class="ql-block">  匆匆到達集合點。盧華、宋啟曉開著保障車燈正在拍照。</p> <p class="ql-block"> 21人的隊伍, 送行騎友劉彥勇、張乃明隊前破風、 挑戰400公里的張則仲和孫建文(小北)段賀升收隊、隊長李寧隊側調整隊列,其他人兩路縱隊開進;盧華開車隊前照明,宋啟曉隊后照明并保障安全。</p><p class="ql-block"> 今年線路與往年稍改,莒國古城北門——銀杏大道——浮來山口——沂河東岸——郯城(折返)——沂南——沂水——雪山——莒縣果莊鎮——洛河——招賢——墩頭——廊橋(終點)。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">  3:20莒國古城門口結合,三點半準時出發。</p><p class="ql-block"> 隊伍開拔,浩浩蕩蕩, 起步速度三十,騎友一路說笑。到達浮來山山口東方漸亮,下坡速度五十。隨著下坡過后,巡航速度逐步提到35以上,隊伍逐漸安靜,清晨安靜馬路滿是塔基沙沙沙的聲。</p> <p class="ql-block">  從 蘇村楊家莊南行進入沂河東沿岸道路,速度34巡航。黎明的天空被云彩遮著,沒有一絲風,河水濕潤的涼氣非常舒爽。本應四點五十上班的太陽五點了還沒上班,趁著涼爽盡量多騎,計劃五十公里處第一次休息。</p><p class="ql-block"> 邵新峰,莒縣昊盛防水老板,山地車挑戰,山地車山地胎速度一直不減。</p><p class="ql-block"> 王慶雷長住日照,專門為這次活動回莒。</p> <p class="ql-block">  蘇村有個魔咒,每次到這里都有扎胎的,今年也不例外。四十二公里處后面傳來有人扎胎,隊伍暫停行進,李寧后撤迅速更換內胎。宋啟曉保障車停隊伍后面,盧華保障車停隊前,保障車輛葡萄糖、泉陽泉的礦泉水、香蕉、紅牛飲料、榨菜、茶葉蛋........</p><p class="ql-block"> 利用間隙隊伍迅速補充</p> <p class="ql-block">  十五分鐘后隊伍繼續挑戰</p><p class="ql-block"> 五點四十五到達計劃休息點龍園,拉條幅、拍照、補充物資。這一站我自帶水已經喝完,保障車上拿了瓶水,并補充了葡萄糖,還吃了兩個盧華準備的茶葉蛋,六點五分繼續挑戰。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">  臨沂市因臨沂河得名,古稱瑯琊、沂州,是東夷文化的核心發祥地,有3000多年的建城史。下轄3區9縣,常住人口1099萬,是全國小商品集散地。</p><p class="ql-block"> 周末早晨七點多的臨沂沿河車輛還不多,隊伍迅續航37,平時11點多才到的折返點不到八點就到了,里程116公里,均速32,身體已缺水、略有餓感,補充鹽分、葡萄糖。</p><p class="ql-block"> 左腿膝蓋疼,隊伍中縣醫院針灸科的秦醫生醫療保障。</p><p class="ql-block"> 山夫給了我兩個能量膠,收藏起來以備最艱難的260公里以后......</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 經商議:趁涼爽盡量多行,此補充點多補充,早餐十點多安排大莊,午餐不吃,六點前完成挑戰,晚餐終點莒縣城。宋啟曉先行大莊尋找飯店。</p><p class="ql-block"> 執行.........</p> <p class="ql-block">  太陽昨夜肯定喝多了,八點多了還沒上班。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 最是天下父母心,開保障車的宋啟曉心疼17歲的兒子 宋寶凱,讓孩子只挑戰了160公里。宋寶凱剛騎車三個月,很努力,很有韌勁,是年齡最小的挑戰者,非常優秀。</p><p class="ql-block"> 崔崔、張則仲、小北破風,速度36?;爻搪杂猩掀拢以诘谌?,騎著山地明顯呼吸急促,身體在拉爆邊緣,急忙呼叫破風手減慢速度,33巡航還能堅持,略緩過身體老段又不甘寂寞,又沖到隊前將速度拉到36,這名58歲的大塊頭大哥不知疲憊又將我拉到拉爆的邊緣。</p> <p class="ql-block"> 一個多小時的拉扯,前期補充的所有已近耗盡,我此刻不吃個能量膠必定掉隊,不得已掏出山夫給的能量膠吃了一個。</p><p class="ql-block"> 李明凱、雪山是晨騎出勤率最高選手,爬坡實力、平路巡航非常厲害。</p><p class="ql-block"> 跟冠宇健身王建波后面,在這個大塊頭后面風阻減少很多。王建波健身達人騎車不過一月,敢于挑戰靠的是綜合身體實力。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 十點五十到達大莊農家樂食府挑戰完成184公里。</p> <p class="ql-block">  女隊員黃老師此前一百公里都沒有騎過,今天已經超負荷運轉,狀態還不錯。</p><p class="ql-block"> 女隊員高潔巾幗不讓須眉,實力強悍,挑戰三百很輕松。</p><p class="ql-block"> 莒縣公共交通的徐躍嘉、戰祥崗一直默默跟在隊中,年輕小伙子后起新秀,每天堅持鍛煉,橫山天湖比賽一起騎過車,巡航爬坡都很優秀。</p> <p class="ql-block">  莒縣資深傳奇騎友孟凡曉</p> <p class="ql-block">  下午一點繼續開始挑戰,230公里處到達每次挑戰的必打卡點拍照。</p> <p class="ql-block">  張則仲帶領雪山、老李、小北、小徐、小戰、小秦、高潔、小崔第一集團</p><p class="ql-block"> 李寧帶領第二集團繼續挑戰</p> <p class="ql-block">  在230公里我體能撞墻,中午吃的也消耗完了,咬牙跟隊挑戰。吃了山夫又給我的最后一個能量膠,山夫跟我換上他的公路。見女騎手黃老師還繼續挑戰,我怎么能放棄,必須咬牙堅持。</p> <p class="ql-block">  來到本次挑戰的最大爬坡沂水雪山彩虹谷,翻過山就進入莒縣果莊。245公里,體能到達極限,盧華保障車在山下停著,補充水、跟山夫換回山地,爬坡速度10,繼續挑戰。</p><p class="ql-block"> 當看到莒縣屬的“大山”下的青龍峪村也就到了坡頂,255公里處進入莒縣。我身體調整完畢,狀態良好,此時堅信定能挑戰完成。</p><p class="ql-block"> 我開始只飲用清水排體內糖鹽。。。</p><p class="ql-block"> 下坡,隊長李寧放開速度,速度33公里以上。經洛河——張宋橋——招賢進入袁公河西岸。因出門開碼表時間不一樣此時完成公里數也不一樣,到墩頭此時我已挑戰完成270公里,到終點廊橋只有十公里,必須找地方轉20公里,與“山夫”商議在葵花基地到日照路的沿河路兩圈。</p> <p class="ql-block">  到現在挑戰的不是體能而是意志,稍有不堅定就可能放棄。葵花基地附近的沿河路上與山夫互相鼓勵,交替破風,一個來回正好五公里,一圈休息一次,第二圈對向遇到同樣補公里數的張則仲,打個招呼繼續......</p> <p class="ql-block">  六點四十完成挑戰,騎行用時9小時59分,平均速度30.1公里每小時。終于實現我均速突破三十的夢想。</p> <p class="ql-block">  恭喜 張則仲,孫建文凌晨一點開始騎行完成四百公里挑戰。</p> <p class="ql-block">  盧華帶領挑戰完成的隊友歡迎正在完成的隊友</p> <p class="ql-block"> 慶功宴安排。李寧隊長組織,選擇最好的日子。盧華隊長全程保障</p> <p class="ql-block">  五屆日騎行300公里,挑戰的是每個人堅韌不拔的品格,騎的多遠不重要,重要的是敢于挑戰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">眼里寫滿故事,臉上不帶滄桑。</span></p> <p class="ql-block">作者:石琳</p><p class="ql-block">不當之處請諒解,聯系作者及時修正</p> <p class="ql-block">挑戰視頻</p> <p class="ql-block">喝此酒找作者</p><p class="ql-block">清香白酒,七十四年國企出品,中華老字號,品質保證。</p>
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