“家校社共育，護苗助成長”家庭教育講座--當情緒來了，怎么辦？

Mandy頓麗

<ul><li>當憤怒，恐懼、悲傷、焦慮......來襲，你會怎么做？</li><li>想象你的心靈是一座房子，當這些消極情緒來到你家拜訪，你會怎么做呢？</li><li>你會將它拒之門外，叫它們滾蛋？還是裝作聽不到？</li><li>也許你可以歡迎它們進來，邀請它們坐下喝杯茶，聽聽它們帶來的信息！</li></ul>6月17日晚南城陽光六小舉辦“家校社共育，護苗助成長”家庭教育講座 志愿者們早早到來，點贊?? 愛付出的人就是那么美 講座主持人家長自我提升工作隊--阮元元女士 講座的特邀老師周紅新女士???? 張茗副校長特地為此次講座致詞用了三個感謝肯定了所有為“三優并進”愿景付出的人……感謝前任&現任家委們的用心付出感謝周周老師用自己休息的時間為家長們帶來成長的機會感謝全校老師、家長們的支持、配合、用心、努力……【優秀家長學校】南城區只評了兩個，而我們陽光六小是其中的一個???????? 主持人帶我們玩了一個暖身小互動 家長代表還特地為此分享了自己的感受以六年級將要畢業的家長&“長輩”身份給1-5年級的家長建議：在小學階段別錯過陪伴孩子的任何時間，也別錯過任何學習的機會…… 周周老師用一個小小游戲--情緒測試……進入今天的主題《當情緒來了，怎么辦？》您也可以試一試??盯著這個圓形中間的正方形看看，它是什么狀態？如果它晃動的很厲害，也許您內在的焦慮、緊張……需要您的看見 同時，也邀請我們結合自身思考一下：情緒可以控制嗎？ 孩子將面對中考、高考或者你有重要的會議、重要的事情要做決策時，你會有怎樣的心情？ 在您的家庭里，當你情緒爆發的時候，是由誰來承接這個爆發的情緒？ 一般是弱者承受，在家庭里誰是弱者？當接收到一定程度的時候，這些情緒去了哪里？ 　　情緒與我們人體健康有關相關研究，70%以上的人身疾病是由情緒引發的……我們再來看一個視頻 看完之后你有怎樣的啟發？ 邀請一位家長伙伴為我們分享觀后感?? 在生活中很多時候，需要我們“用心悟，堅持用。”知道到做到的距離是最遠的而且需要一個互相支持鼓勵的環境一群人走得遠 情緒是感受的外顯情緒是能量情緒是郵遞員……能量不會消失，它會一直在，但是好消息是它可以轉換快遞員送來的郵件，當你收到，不要視而不見每個情緒背后都是有原因的 當我們的車表盤里警示燈亮的時候，我們會去查車子發生了什么問題，情緒也一樣，需要我們去察覺…… 當我們指責孩子態度不正確的時候，其實跟我們家長自身的態度也有關。 誰痛苦誰改變誰更有能力誰改變誰想變得更好誰改變 問題不是問題，如何應對才是問題。問題不難解決，問題之所以難解決，是因為外面有一層保鮮膜。這個保鮮膜就是情緒，要想解決問題，先解決情緒。 要想管理好情緒，先管好自己念頭察覺它是事實，還是我們的想法？ 焦慮是由期待和現實的距離而產生減少焦慮可以降低期待或提升自己的能力? 現場互動練習 感恩兩位男家長，主動“現身”為我們說法 重新轉換視角來看待這些情境，你有什么不同的感受？ 每個情緒都會給我們帶來不同的感受，只要我們學會讀懂它，看到它帶來的禮物，讓我們根據信號作出更有效果的行動！ 感恩周周老師的精彩分享 由校家委會長楊愛軍女士為講座總結講座雖然已經結束家校共育的“三優并進”一直都在周四下午線下讀書會【陽光閱讀】以及全校線上共讀活動仍在進行中……在成長的路上會遇見你嗎？ 感恩學校校長、領導、老師們對此次活動的大力支持與重視感恩校家委、臺前幕后的志愿者對此次活動的大力支持感恩校家委家長自我提升工作隊的所有隊員們感恩所有到場的家長們愿我們學做好父母，培養好孩子，建設好家庭。