五指山市捷培幼兒園家庭教育半月一講【第109講】

捷培幼兒園

根據上級通知精神?，2024年6月14日通過微信工作群和班級群分享“海南省關工委家庭教育綜合指導站《家庭教育半月一講》〔第109講〕，動員全園家長安排時間認真收看和寫簡短感想，并拍照發本班群。 專家講座概要目錄一、近視眼的危害二、近視眼的形成三、近視眼的防控措施一、近視眼的危害近視眼的危害是指遠視力的損害，普通的近視可戴眼鏡矯正，嚴重的可能會失明。近視眼是全球性的問題，其發病率在逐年攀升。隨著電腦手機使用頻率的上升，近距離工作時間的延長，近視的發病率全世界都呈上升的趨勢，亞洲地區近視眼的發病率是全世界最高的地區。 國近視眼危害已不容忽視教育部的資料顯示，我國兒童青少年總體近視率達到53.6%，目前，我國近視總人數將近5億人，青少年近視情況尤為嚴重，近視人數占50-60%，患有高度近視的人口將達到5000萬左右。近視會產生視力低下，視覺功能受損，及嚴重的并發癥等狀況，導致不可逆轉的視力殘疾，甚至失明。 近視眼己經成為我國的“國病”，已嚴重影響到全民族的體質健康、人口質量，更嚴重的是影響到軍隊建設、航空航天、精密制造、國民經濟等領域，最終將會危害國家安全，國家對此極為重視。由于青少年近視防控形勢非常嚴峻，中央已將其上升為國家戰略。遵照習近平總書記重要指示精神，國家八部委聯合簽署了近視防控的實施方案。 我國6-18歲兒童青少年近視抽查結果我國青少年近視率與近視人口居世界第一，青少年近視已成為視力損傷的主要原因。綜合防控兒童青少年近視實施目標 二、近視眼的形成從出生開始，人的眼睛是如何生長發育的？出生時，人的眼睛尚未發育成熟，仍需要后天不斷的完善。出生時眼睛處于遠視狀態，隨著身體的生長發育，眼球也逐漸增大，眼屈光度數從遠視狀態逐漸趨向于正視狀態（既不遠視也不近視狀態），這個過程我們稱為“正視化”過程。如果眼軸發育過度，則會形成近視。 我們的眼睛是怎樣看見東西的？簡單來講，就是物體發出的光線，經過眼的屈光系統后聚焦在視網膜上產生電信號傳導到大腦皮質中樞成像的過程。 如果進入眼球的光線不能聚焦在視網膜上，而是聚焦在視網膜前面的稱為近視。兒童視覺發育--眼球增長兒童視覺發育與眼球的增長有一定的關系，出生時孩子的眼軸約17mm，幼兒期眼球迅速增長, 3歲時達21mm，13歲時達23mm，18歲眼球發育成熟后穩定在24mm。 孩子在眼睛沒有完全發育時，眼軸比較短，看東西的時候成像在視網膜的后面，所以在嬰幼兒時期，眼睛處于遠視眼狀態，隨著身體和眼睛的發育，眼軸也會逐漸增長，當眼睛發育成熟時眼軸就會停止增長，孩子七歲左右時眼視力在1.0或1.0以上，屬于正常視力。近視的原因近視發生原因：與遺傳因素有關；與用眼的不良環境有關。導致近視的主要原因近視具有一定的遺傳傾向，高度近視的發生為常染色體隱性遺傳。父母患有高度近視者，孩子常遺傳有高度近視。近視發生的另一原因與用眼的不良環境有關，如長時間近距離用眼者的近視發生率較高，尤其是加上環境照明不佳、閱讀字體過小或模糊不清、持續閱讀時間過長、缺乏戶外活動等因素更加促使近視的發生與發展。 軸性近視形眼軸增長會導致軸性近視。一般正常的眼軸長度是22-24mm，正常眼軸每增長1mm，近視度數就會增長300度。用眼不當或者遺傳因素等可導致眼軸變長，形成軸性近視，眼軸增長性的近視是不可逆的。近視的癥狀近視眼常見的表現一般是遠視力減退，近視力正常，遠看模糊、近看清楚；視遠模糊、瞇眼、眨眼；外斜視、視疲勞。近視>600度1、視疲勞：由于近視時遠處的物體無法在視網膜上清晰成像，眼球持續處于調節狀態，就容易出現視疲勞，眼痛、干澀、注意力不集中。2、遠視力減退：由于眼球前后直徑增長，遠處的物體投影在視網膜之前，就會導致遠視力減退，看不清楚物體，需要靠近觀看或瞇眼才能看清楚物體。3、外斜視：由于看近處物體時不用或者少用眼肌調節，就容易導致眼集合功能相應減弱，近視度較高眼常出現外斜。近視度數較高尤其是病理性近視者常出現飛蚊癥、視物遮擋；視物變形、視物重影；色覺異常、對比敏感度下降；視網膜變性、裂孔、網脫、甚至失明等。 三、近視眼的防控措施據研究顯示，近年來兒童近視的發病率不斷上升，而且越來越年輕化。這可能與現代社會中過度依賴電子設備、不良的用眼習慣、缺乏戶外活動等因素有關。常用防控措施如下：1、充足的戶外活動研究證明，戶外活動每增加1小時，屈光度偏向遠視0.17D，眼軸縮短0.06mm；戶外時間少、近距離工作時間長的孩子，近視發生率是戶外時間多、近距離工作時間短的孩子2.3倍。戶外活動時間與屈光度數和眼軸長度呈顯著相關戶外光照強度更高，視網膜照明增加，多巴胺釋放增加從而抑制了眼軸增長；戶外活動能增加皮膚源性VitD產生，可能會通過視黃酸介導影響眼屈光發育。澳大利亞一項最新研究顯示，每天一定時間的戶外運動可以有效預防兒童近視。對比研究顯示，新加坡六七歲兒童有30%患有近視，而這一比例在澳大利亞只有1.3%，“兩國的孩子花在閱讀、看電視和打電子游戲上的時間基本相同，但戶外運動時間卻有天壤之別”。因此建議每天戶外活動不少于2小時。 2、限制電子設備的使用正確使用電子產品對于保護兒童眼健康也至關重要。現在的孩子從小就接觸到了各種各樣的電子設備，如手機、平板電腦、電視等。這些設備的光線會對孩子的視力產生影響，因此需要注意使用時間和光線強度。建議：家長們限制孩子們使用電子設備的時間，每天不宜超過2小時，并選擇屏幕較大的字體和合適的亮度。3、養成良好的用眼習慣注意：孩子們需要養成良好的閱讀習慣，避免長時間閱讀圖書，長時間的用眼會導致眼部疲勞和干澀，容易引發近視和其他眼病。建議：孩子們在學習過程中每隔1小時就要讓眼睛休息10分鐘。進行一些簡單的眼部運動，如眨眼睛、上下左右轉動眼球等。4、減輕學習負擔 減少課外作業減免課外補習5、避免不良用眼行為監督并隨時糾正學生不良讀寫姿勢：要教會孩子正確掌握執筆姿勢；督促孩子讀寫時坐姿端正；提醒孩子遵守“一尺，一拳，一寸”要求; 握筆與桌面夾角50°，筆尖朝左前方。書寫字體不要過小，字、行距不要太密。不能躺著看書看手機，不能斜頭歪頸的趴著寫字。 要有良好的燈光照明6、保障睡眠和營養合理安排學習與休息時間也是保護兒童眼健康的重要方面。孩子們的學習任務很重，需要保證足夠的休息時間。至少7~9小時。長時間的用眼會導致眼部疲勞和干澀，容易引發近視和其他眼病。食品：杜絕偏食、挑食和偏嚼。盡量少吃糖果及其他甜食，少喝含糖飲料，及時補充富含鈣、鉻、鋅、硒、鐵等元素和維生素的食品。7、早發現早干預定期進行眼科檢查經常檢查視力醫學檢影驗光、配鏡、藥物、激光 眼鏡框架眼鏡：?≤100度，可暫時不配鏡?100度~300度，遠用?>300度，常戴鏡隱形眼鏡：?軟鏡、硬鏡（OK鏡） 激光手術：藥物治療：假性近視晶體手術：總之，保護兒童青少年的眼睛視力，應該從近視的預防措施、正確使用電子產品和合理安排學習與休息時間等多方面入手，創造一個良好的視覺環境，努力保護孩子良好的視力。 各班群通知 家長風采 家長觀后感想 　　如果兒童膳食中缺鈣，就會引起神經肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態，再加上少年兒童做作業時間長，不注意用眼衛生，共同造成眼球調節的時間增加，增加了眼外肌對眼球的壓力。因此，對處于生長發育期的少年兒童來說，補鈣不僅有助于身體發育，還能預防近視，真是一舉兩得的好事。

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

五指山市捷培幼兒園家庭教育 半月一講【第109講】

捷培幼兒園

五指山市捷培幼兒園家庭教育半月一講【第109講】