<p class="ql-block">一、上病下治：足弓</p> <p class="ql-block">直立行走，使用工具，勞動創造了人類，文明由此開始。</p><p class="ql-block"> 人的雙腳上分布著六大經脈，連著肝、脾、胃、腎等內臟，單腳腳底有穴名的經穴有33個，雙腳腳底有66個，貫穿全身血脈和經脈，調節五臟六腑的功能。</p><p class="ql-block"> 足底6條經絡分別有足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經、足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經。</p><p class="ql-block"> 其中，足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經，直接與眼睛相關；足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經，也與眼睛相關，如清肝就可明目。</p><p class="ql-block"> 足弓，人類直立行走后，全身壓力集中在兩個足底，導致足弓內側神經經受卡壓，一些肌肉痙攣，經絡堵塞。</p> <p class="ql-block">足少陽膽經</p> <p class="ql-block">足太陽膀胱經</p> <p class="ql-block">足太陰脾經</p> <p class="ql-block">足少陰腎經</p> <p class="ql-block">足厥陰肝經</p> <p class="ql-block">二、偷梁換柱：脊柱</p><p class="ql-block"> 人類直立行走后，脊梁便成為脊柱，梁成了柱，全身重量僅靠這條細小的柱承受，很容易造成背部問題。</p><p class="ql-block"> 兒童不正確的坐姿，不科學的讀書寫字姿態，容易造成脊柱側彎。</p><p class="ql-block"> 背部問題對眼睛的影響可以從以下幾點來說明：</p><p class="ql-block"> 1. 脊柱神經與眼睛的關系：背部問題可能直接或間接影響脊柱神經，而脊柱神經與眼睛有密切聯系。如果脊柱神經受損，神經傳導功能受阻，可能會導致眼睛的視力、眼壓等方面的問題。</p><p class="ql-block"> 2. 氣血不暢與眼睛的關系：中醫認為背部是人體氣血運行的通道之一，背部問題可能導致氣血不暢，進而影響到眼部的氣血供應。如果眼部氣血供應不足，可能會出現眼睛干澀、視力減退等問題。</p><p class="ql-block"> 3. 情志與眼睛的關系：中醫認為情志與五臟六腑密切相關，背部問題可能導致情志受損，如憂郁、抑郁等負面情緒。這些情緒可能會通過神經系統影響到眼睛，導致眼睛疲勞、失眠、眼跳等問題。</p><p class="ql-block"> 4. 藥物治療對眼睛的影響：有些藥物可能會對眼睛產生副作用，如抗生素、抗炎藥等。如果背部問題需要藥物治療，這些藥物可能會進一步影響到眼睛的健康。</p><p class="ql-block"> 可見，背部問題對眼睛的影響較為廣泛，可能會涉及到神經、氣血、情志和藥物等多個方面。因此，在處理背部問題的同時，也需要注意對眼睛的保護。</p> <p class="ql-block">三、前病后治：后眼</p><p class="ql-block"> “要想眼鏡度數淺， 熨目轉珠按后眼。” </p><p class="ql-block"> 后眼，在眼睛正對后腦勺的兩個小窩窩兒，眼壓高的這里則會凸起來。</p><p class="ql-block"> 除了后眼，明目穴、風池穴、風府穴、大椎穴等，都對應著我們的眼睛。</p><p class="ql-block"> 當眼部不適、灼熱感、異物感、眼癢、眼紅、畏光、流淚，這個時候千萬不能揉搓眼睛，盡量放下手機，多閉目養神，多按揉眼睛后面的這些穴位及周邊地方。</p> <p class="ql-block">四、內病外治：眼周</p><p class="ql-block"> 人類的眼睛及眼睛周圍，有很多經絡和穴位。</p><p class="ql-block"> 循行眼睛及眼睛周圍的經絡包括手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經。</p><p class="ql-block"> 眼部周圍的穴位有攢竹穴、魚腰穴、承泣穴、睛明穴、絲竹空穴、瞳子髎穴等穴位。</p><p class="ql-block"> 視力問題，多數由眼睛疲勞開始。</p><p class="ql-block"> 眼睛疲勞會導致睫狀肌痙攣或者失去活力，致使視遠功能障礙。</p><p class="ql-block"> 松解眼部經絡和穴位，進而松解睫狀肌使之恢復活力，緩解眼部疲勞，解除視遠功能障礙。</p> <p class="ql-block">五：內堵外疏：淚腺</p><p class="ql-block"> 淚腺是淚器的一部分，具有分泌淚液，形成淚膜的功能，分眶部淚腺和瞼部淚腺兩種。</p><p class="ql-block"> 淚腺是外分泌腺，產生漿液，每一腺體含腺細胞和肌上皮細胞。血液供應來自眼動脈分支淚腺動脈。淚腺的排出管有10~12根，開口于外側上穹隆結膜。淚腺為反應性分泌腺，在受到外界刺激或情緒激動時分泌大量增加，起到沖洗和稀釋刺激物的作用，還起到濕潤角膜和結膜的作用，以及排出代謝物、消炎殺菌作用。</p><p class="ql-block"> 淚腺堵塞會導致淚腺炎癥、淚液分泌異常等，導致感覺眼瞼腫痛、眼干眼澀等。</p> <p class="ql-block">六、頭暈眼花：耳石</p><p class="ql-block"> 有些人有時會短暫眩暈、暈車，甚至伴有惡心、嘔吐、旋轉感覺等病因不明的良性位置性眩暈，影響視物清晰度。</p><p class="ql-block"> 脫落的耳石因為自身活動原因可回歸原位，但很多細碎顆粒樣耳石仍在管臂及嵴頂懸浮游離，使輕微癥狀持續，過后可無任何不適。</p> <p class="ql-block">七、紀昌學射：視遠</p><p class="ql-block"> 近視的孩子視近功能一般都還在正常狀態，視遠功能則需要恢復。一般人正常視力為5.0左右，非洲馬賽人的視力可達6.0～8.0，是世界上最好視力的民族。</p><p class="ql-block"> 視遠功能訓練，分靜態訓練和動態訓練。</p><p class="ql-block"> 著名案例：邁克?馬西米諾、成龍、六小齡童、繼昌。</p> <p class="ql-block">/\、明目瑜伽：棍操</p><p class="ql-block"> 視力寶棍子操，來源于傳統棍術和瑜伽，每天練習棍子操，可以開肩背、正站姿，松解背部經絡，使兒童青少年坐姿自然，正確用眼。</p> <p class="ql-block">九、清肝明目：振槍</p><p class="ql-block"> 振槍、風機等輔助性工具，疏通肝經等經絡，清肝才能明目。</p> <p class="ql-block">十、心明眼亮：正念</p><p class="ql-block"> 清雜念，種正念，就是要求我們的孩子從小樹立遠大理想，減少私信雜念，以學習為主，少玩游戲，多看書本，少看手機。</p><p class="ql-block"> 清除錯誤的視力觀念，學習正確的科學的視力科普知識，堅信可以通過訓練恢復、提高視遠功能，養成科學用眼習慣。</p> <p class="ql-block">十一、拔云見日：結節</p><p class="ql-block"> 部分孩子水性結節超標，特別是額頭和眼周，需要引走和排出。</p> <p class="ql-block">十二、先關后啟：自愈</p><p class="ql-block"> 關閉體細胞染色質結構，開啟多能性基因，讓體細胞重新活躍起來，加強人體的自愈功能。</p>
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