<p class="ql-block">西安永年學會寶雞分會2024年第二季相約八五活動日隨拍</p><p class="ql-block">六月仲夏艷陽天，</p><p class="ql-block">拳衫飄逸彩云般。</p><p class="ql-block">又是一季活動日，</p><p class="ql-block">相約八五享拳趣。</p><p class="ql-block">精彩展演同分享，</p><p class="ql-block">相互學習共欣賞。</p><p class="ql-block">拳技精進傳幫帶，</p><p class="ql-block">發展壯大新生代。</p><p class="ql-block">名師無私奉大餐，</p><p class="ql-block">學無止境味道鮮。</p><p class="ql-block">認真修練莫等閑，</p><p class="ql-block">健康快樂是關健。</p> <p class="ql-block"> 大家盼望已久的，西安永年寶雞分會2024年第二季相約85會員日活動，于6月13日上午8時，在東嶺銀泰廣場舉行。其意義在于弘揚傳承中華民族非遺文化，促進太極文化的學習交流，努力營造文明和諧的社會氛圍，共同提高全民健身意識和健康素質。其內容主要：由石寶寅總教練答疑解惑。今天大清早，十個站點的百余名拳友便從市內四面八方如約趕來參加活動。大家的積極參與充分證明了對活動日的渴望和重視。通過活動日的學習，將太極拳的拳理拳法真正運用到自已的日常修練之中。請跟隨鏡頭一睹各位風采。</p> <p class="ql-block">寶雞分會郭恩普會長，梁培源副會長蒞臨指導。</p> <p class="ql-block"> 由石寶寅總教練領拳，合練傳統楊氏85式太極拳是每次活動日的必修課，伴隨著悠揚的《太極賦》樂曲，拉開了活動日序幕。</p><p class="ql-block"> 《太極賦》是由楊氏太極先祖趙斌先生詩作譜曲的長版音樂，其內含豐富，朗朗上口，曲調悠揚，很受行拳者喜愛，廣為流傳！</p><p class="ql-block">意趣環生味無窮，</p><p class="ql-block">恰似楊柳擺春風，</p><p class="ql-block">練到柔和優美處，</p><p class="ql-block">行云流水一般同。</p> <p class="ql-block"> 楊氏傳統85式太極拳”是由楊家第三代宗師楊澄甫先生晚年所創的“定型拳架”。除85式動作外，其中：八代表八卦、五代表五行，八五十三，寓意太極十三勢：掤、捋、擠、按、採 、挒、肘、靠，前進、后退、左顧、右盼、中定。楊氏85式太極拳充分展示了：招法清晰、動作規整，虛實分明，速度均勻，圓活連貫，內外相合、上下相隨，輕靈不浮、沉穩不僵，松靜自然、舒展大方，立身中正安舒，氣定神閑，動中寓靜，靜中寓動；氣勢渾厚；功法純正。是一套非常好的太極養生拳。深受大家喜歡！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">今天活動的執行會長是分會副會長梁培源，執行站長是分會副秘書長，銀泰輔導站站長董喜愛！</p> <p class="ql-block">首先登場的是，銀泰站展演的傳統楊式八法五步，此套路是太極入門首選套路。</p><p class="ql-block"> 趙幼斌老師的八法精要：</p><p class="ql-block">1掤：掤在兩臂，掤要圓撐 ，張勁。</p><p class="ql-block">2捊：捊在掌中，捋要輕隨，引勁。</p><p class="ql-block">3擠：擠在手背，擠要橫封，合勁。</p><p class="ql-block">4按：按在腰攻，按要入榫，截勁。</p><p class="ql-block">5採：採在十指，採要實，拿勁。</p><p class="ql-block">6挒：挒在兩肱，挒要驚，旋勁。</p><p class="ql-block">7肘：肘在屈使，肘要沖，頂勁。</p><p class="ql-block">8靠：靠在肩胸，靠要崩，寸勁。</p> <p class="ql-block"> 銀泰輔導站同時也是寶雞分會培訓學習基地，這里有優越的師資力量，及較為開闊寬敞的活動場地，楊氏五代嫡傳趙幼斌先生的弟子，石寶寅總教練，及馬新芳等多位資深教練在這里長年開展新人培訓及學習輔導工作。</p> <p class="ql-block">接下來上場的是，福臨堡輔導站展演的楊氐太極十三刀，剛柔并濟如行云流水般整齊劃一，曾參加過省市多次賽事，榮獲殊榮！</p> <p class="ql-block">第三家上場的是，鋼廠輔導站展演的楊式28式太極拳。28式簡化拳，濃縮了85式拳的精華，雖簡單易學，但式式見功底，習練、展演、比賽都不可小覷！</p> <p class="ql-block">銀泰站幾位新學員，專為示范糾偏，展演了85式太極拳第二段。</p> <p class="ql-block">副總教練馬新芳老師對85第二段中的，云手、海底針、斜飛式等動作的輔導點評。</p> <p class="ql-block">排疑解惑是分會每次活動日的重頭戲，由石寶寅總教練主講。應拳友要求，主要內容是：85式拳中的五捶區分；斜飛式和野馬分鬃的區分；玉女穿梭四個角的方位。</p> <p class="ql-block">這個站小利害啦！他們恒專不驕，精益求精，虛心好學，不恥下問，不放過任何請教學習機會，這不活動結束了，還在請教李雙全老師詮釋探討十三刀中的每個細節。精神可嘉，為他們點贊！</p> <p class="ql-block">活動第四項，會旗交接儀式，期待下期行政中心站相會。</p> <p class="ql-block">隨拍花絮</p> <p class="ql-block">別看是新手，動作很嫻熟！</p> <p class="ql-block">活動日，東道主銀泰站拳友積極熱心為大家提供服務，贊了！</p>
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