防中暑小知識夏棠林小學(xué) <p class="ql-block">夏季炎炎，????太陽猛烈地炙烤著大地。為了預(yù)防中暑，進一步關(guān)愛學(xué)生健康，一起來看看中暑的癥狀及處理方法都有哪些吧！??????</p> <p class="ql-block">據(jù)了解，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑三類。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">先兆中暑主要表現(xiàn)為頭痛、頭暈、多汗、四肢無力、注意力不集中等癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">輕癥中暑者的體溫往往在38℃以上，有頭暈、口渴、大量出汗等表現(xiàn)，或出現(xiàn)面色蒼白、血壓下降等狀況。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果是重癥中暑，則要撥打120急救。</p> <p class="ql-block">急救“五招”對付中暑</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一般情況下，先兆中暑和輕度中暑的病人經(jīng)過現(xiàn)場救護可以恢復(fù)正常，所以遇到中暑不要過于慌張，先掌握一下急救方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一移：迅速脫離高溫環(huán)境，將患者移至陰涼通風(fēng)處，同時墊高頭部，解開衣褲，以利呼吸和散熱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二敷：頭部先用溫水敷，后改為用冷水、冰水敷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三飲：飲用含鹽飲料，及時補充身體所需的水分，同時補充部分無機鹽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四擦：因高溫、高濕、無風(fēng)，身體散熱困難時，可用冷水或冰水擦浴至皮膚發(fā)紅。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五降：當(dāng)體溫高達40℃以上，中暑者出現(xiàn)昏迷、抽搐等癥狀時，尤其是面對熱射病患者，救治要遵循3個原則：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、快速、有效、持續(xù)降溫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、迅速補液擴容。如果難以口服補充液體時，要靜脈補液。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、控制躁動和抽搐。同時撥打120，盡快把病人送到醫(yī)院急診科就診。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">切記！千萬不要給重度中暑的病人喝水。</p> <p class="ql-block">備防暑藥：隨身攜帶防暑藥物，如藿香正氣水、清涼油、等。一旦出現(xiàn)中暑癥狀就可服用所帶藥品緩解病情。</p> <p class="ql-block">中暑是夏季常見的急癥，加強預(yù)防可以大大減少發(fā)病率，家長們應(yīng)注意以下幾點：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.充足的睡眠。</span>合理安排學(xué)生休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，可達到防暑目的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.做好防曬措施。</span>在炎熱天氣，上午十點后到下午四點前，應(yīng)避免帶幼兒長時間進行室外活動。此外，室外活動時要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，為孩子帶好帽子，衣著應(yīng)寬松，盡量選擇淺色。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3.合理飲水。</span>夏季溫度高，人體水分揮發(fā)較多。因此要提醒孩子及時補充水分，不能等到渴了再喝，渴時身體已經(jīng)是缺水狀態(tài)了。另外，身體中的一些微量元素會隨著水分蒸發(fā)而被帶走，因此應(yīng)適當(dāng)給孩子喝一些鹽水。飯前飯后以及劇烈運動前后應(yīng)避免大量飲水。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4.科學(xué)飲食。</span>多給幼兒吃蔬菜、水果及適量的動物蛋白質(zhì)和脂肪，以補充體能消耗。夏天是吃冷飲的季節(jié)，但其實吃的越?jīng)鲈饺菀字惺睿驗槔滹嫊屓梭w一下子無法適應(yīng)低溫，消化系統(tǒng)受到影響，繼而影響到全身各系統(tǒng)功能的正常發(fā)揮。在炎熱夏季，就容易導(dǎo)致中暑的發(fā)生。因此，家長應(yīng)避免給學(xué)生過多冷飲。</p> <p class="ql-block">編輯:岳文霞</p><p class="ql-block">審核:朱婧云</p><p class="ql-block">終審:王曉松</p>