沖刺中考，從“心”出發(fā)—記藁城區(qū)教育局心理輔導(dǎo)巡講活動

開發(fā)區(qū)中學(xué)

為幫助初三學(xué)子緩解中考前的心理壓力，釋放潛能，以最好的狀態(tài)面對中考。藁城區(qū)校外活動中心主任帶心理咨詢師團隊到石家莊經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)中學(xué)進行心理輔導(dǎo)。 本次心理輔導(dǎo)活動分為兩部分。一部分為學(xué)生考前心理輔導(dǎo)，一部分為教師賦能心理輔導(dǎo)。 學(xué)生心理調(diào)試 　　藁城區(qū)第九中學(xué)的王紅亮老師以《我們，是最“亮”的星星》為主題，為初三學(xué)子進行考前心理調(diào)試。王老師以學(xué)生們進入教室的情景來引發(fā)今日的話題，拉近了與學(xué)生們的距離，激發(fā)了學(xué)生們參與興趣。之后他與學(xué)生們交流，詢問學(xué)生們的心聲，讓學(xué)生們打開心扉，快速融入課堂里。 　　他指出要接受一切中考前的情緒，不管是緊張也好，還是焦慮也罷。在測試心理情緒的活動中，讓學(xué)生探討壓力與成績之間的關(guān)系，認識到適度的壓力有利于提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績。 　　在游戲過節(jié)，學(xué)生們積極參與“穿越冰火線”，在活動過程中，其他同學(xué)不能言語提醒，讓參與者用心感受。 　　游戲結(jié)束后，參與的男同學(xué)分享感受，他說有點恐慌，因為自己在穿越前看到了困難，看到了冰線和火線的重重阻擋。在摘下眼罩后，如釋重負，覺得自己終于走過來了。 參與的女同學(xué)說戴上眼罩往前摸索著走時覺得有點緊張，這種緊張來源于未知，摘下眼罩后感到驚訝，原來看到的那些困難，其實都不存在。 　　王老師引導(dǎo)大家認識到這個游戲就像中考，在未來的目標(biāo)中，有重重困難，但是我們跨過去了，會發(fā)現(xiàn)沒有我們想象中的那么難。中考只是一個階段的檢測，是獻給自己青春的一首歌。 　　他帶領(lǐng)大家正確認識中考。中考很重要，但不會影響整個人生。他以自己學(xué)生的成功逆襲案例來鼓勵學(xué)生們不管在人生哪個階段，都要不停的學(xué)習(xí)，不斷拼搏。在人生中，會經(jīng)歷大大小小各種各樣的考試，考試不能決定未來，只要積極面對就好。 　　學(xué)生們收獲很大，大家進教室時帶著沉重、焦慮的心情，但在王老師幽默風(fēng)趣的語言中，帶著感染力的笑容中慢慢放松心情，尋找快樂，會場時不時爆發(fā)出陣陣掌聲和笑聲。 教師心理活動 　　韓玉鳳老師以《豐盈自己，關(guān)懷他人》為教師們賦能。 　　她以游戲的方式，讓老師們捏捏肩揉揉背，放松身心，讓老師們從繁忙的工作中獲得輕松。 　　之后，她做了一個傾聽的測試，兩位老師為一組，其中一個老師講話，另一個老師傾聽，之后傾聽者復(fù)述講述者說的內(nèi)容，通過測試，讓老師們體會到傾聽的重要性，在工作中要學(xué)會傾聽學(xué)生們的心聲，拉近與同學(xué)之間的心理距離。 　　在傾聽完學(xué)生們的心聲后，要學(xué)會共情，這樣能夠讓學(xué)生快速接納老師，從內(nèi)心接納了老師，就會打開心扉，與老師講自己的煩惱與遇到的問題，達到有效溝通的目的，這樣能夠幫助學(xué)生真正的解決問題，能夠提升成長。 　　老師們認真聽講，記好筆記。 　　各位班主任也發(fā)表了自己的班主任的做法及感悟。她們說作為教師不能站到學(xué)生的對立面，對抗會消磨雙方的力量。 　　韓老師總結(jié)道，要和學(xué)生站在一起，共同解決問題。學(xué)生能夠感受到被理解，被支撐，就會發(fā)生改變。另外，幫學(xué)生探索他所能發(fā)光的領(lǐng)域，讓他在他恰當(dāng)?shù)牡胤缴l(fā)芽，讓他們成為最好的自己。 　　作為教師，要看到一些學(xué)生背后的行為。各位老師也交流了學(xué)生的一些行為，大家對學(xué)生這些行為進行了探討。在情感上可以共情，可以包容，但是在行為上，要一視同仁，不能搞特殊。 　　感謝藁城區(qū)教育局在中考前送來的及時雨，幫助師生調(diào)節(jié)心靈，獲得能量，以飽滿的精神，昂揚的斗志投入到今后工作和學(xué)習(xí)中。 　　石家莊經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)中學(xué)也會以此次活動為契機，繼續(xù)加強心理健康工作建設(shè)，關(guān)注學(xué)生心理，創(chuàng)新工作模式，增強心理健康教育的實效性，培訓(xùn)學(xué)生健康的心理素質(zhì)，營造健康、快樂、充實的校園氛圍。