<p class="ql-block"> 最近的我感覺自己時而充滿期待，時而跌入情緒的深淵；時而在反思；時而又不知所措。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 當我看到朋友圈很多好友，他們都在按照自己的想法，一步一個腳印去書寫自己的人生時：</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我的內心有了一個想法，那就是—用90天的時間來重塑自己。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在 90天內，去堅持做好想做的事！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看似很容易做到，實際上很多人都堅持不到二周。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 而正因如此，我才更想去挑戰自己的極限與脆弱，看看自己真正蛻變的模樣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(1, 1, 1);">話不多說，接下來我想分享一下，我去從哪幾個方面開始去重塑自我。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1??. 工作篇</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 之前我在工作方面一直處于迷茫的狀態，我一直在不停地去換工作！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 但是，我最近經過一些復盤之后，才發現自己最大的問題就是—做不長久</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 所以，綜合目前的情況來看，我暫時不太適合出去外面工作，只能選擇在家直播這份工作。</p><p class="ql-block">因此，在這三個月里，我的安排是：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.我先堅持每天播三個小時，以副業的形式，認真去做</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2.每天復盤十每天去后臺發200條私信，復盤完隔天有針對性地去改善不足（1個小時30分鐘）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3.每天堅持在直播前去發動態</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.這一個月除了拿保底1500，提成拿800</p><p class="ql-block">二個月1500、三個月2000</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2??.自我提升篇</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">1.堅持每天做體形練習，練肩與練腿練馬甲線，每天練習40分鐘</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"> </span></p><p class="ql-block">2.每天學習與寫作有關的干貨以及心法知識，時間是1個小時</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.每隔一天輸出與寫作相關的知識，在朋友圈發，用大家能聽懂的語言去記錄（40分鐘）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.每天對著鏡子朗讀20分鐘，練普通話與表情的管理</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.每天抽30分鐘去做冥想，養成與自己鏈接的習慣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.每天花30分鐘的時間去閱讀自己目前最想看的書</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7.每天花一個小時的時間去日更一本小說</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8.隔兩天時間，花一個小時去寫關于杏方面的課程與內容輸出</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9.每晚睡前復盤，記下有關我今日的三記內容：開心的，提升的，不足的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">3??.生活篇</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.每天花15分鐘去打扮自己，不同的發型與服裝搭配，讓自己開心，同時也給人帶去美好的視覺體驗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.學會斷舍離</p><p class="ql-block">我每周一、周日對房間進行清理與打造</p><p class="ql-block">還有信息的清理，不好關系的斷離</p><p class="ql-block">3.養成早睡早起的習慣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每晚11點上床休息，隔天7:30起床</p><p class="ql-block"> 4.做事不延遲</p><p class="ql-block">立即行動，無論做得好與壞，用心去享受當下生活所帶來的不同體驗</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">4??.人際關系與親密篇</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.不定期的去聯系與鏈接新的好友</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2.多參加線下交流學習的活動</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.多和他人去提供所需的價值</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4.在親密關系中，不去釋放自己的情緒，有問題溫柔去表達自己的需求；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">給予對方一定空間，不過分期待與要求；</p><p class="ql-block">理解對方的想法，接納他的不同；當他需要時，用他喜歡的方式，去舒緩對方的情緒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(255, 138, 0);">以上是我接下來要行動的方向，也請你愿意的話，可以與我一同去行動。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 無論昨天過得如何，日子總是在</span><span style="color:rgb(176, 79, 187);">往前走！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 但是，你可以從此刻開始，給自己三個月的時間，去改變與體會。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> </span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">相信三個月之后，一定會遇見那個不一樣的自己。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">但愿下次見：我們都能有勇氣說出那句：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 我真的變得更好了！ </span></p>
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