<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">圖文來自網絡</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">五毒月快要來了！進入農歷五月份，也到了傳說中的“五毒月”。自古以來，民間對五毒月，認為這個月份百病泛濫，有“毒月”之說。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一、九毒日的時間</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2024 年九毒日：</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">初毒日：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">五月初五（陽歷 6 月 10 日）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">五月初六（陽歷 6 月 11 日）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">五月初七（陽歷 6 月 12 日）</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">中毒日：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">五月十五（陽歷 6 月 20 日）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">五月十六（陽歷 6 月 21 日）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">五月十七（陽歷 6 月 22 日）</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">末毒日：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">五月廿五（陽歷 6 月 30 日)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">五月廿六（陽歷 7 月 1 日)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">五月廿七（陽歷 7 月 2日)</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">此九天為「九毒日」，五月十四為天地交泰日</b></p><p class="ql-block">五月十四（陽歷 6 月 19 日）</p><p class="ql-block">四天王巡行，夜子時為天地交泰日。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">這種說法并不是空穴來風，</b><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">中醫認為，五月即是午月，五行屬火，此時的陽氣達到最旺，火旺至極。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">此時陽氣外散，內里虛弱，加上環境濕熱，稍有不慎，疾病便可趁虛而入，因此十分需要注意，避免大量消耗性的活動，如吃冷飲、流大汗、房事......</b></p><p class="ql-block">另外，還有農歷夏至、冬至這兩個陰陽大轉換的節氣的前后三天（最好是半個月）最好也是清凈獨處、敦倫閑邪。不過，凡事必有陰陽，這九天極易傷身損氣耗精元，但也是一年中最好的排毒養陽的時候！抓住機會排毒驅邪、排寒濕，扶養固本就會起到事半功倍的效果。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">從現代的一些現象分析，五毒月氣溫迅速升高，天氣暑熱，再加上雨季到來，空氣潮濕，流通不暢，濕熱之邪較盛，此時病原微生物大量繁殖，毒瘴滋生，也非常容易生病。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">可見五毒月的確算得上是一年中“最壞”的時候，古人對了應付毒月安度暑日，也想出了許多辦法。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">比如采摘艾葉等草藥懸掛、佩戴、服用，擇食一些藥用價值較高的食物，借以辟毒祛邪，防病健身。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">還會在門前插艾條，喝雄黃酒，泡艾草浴，用以除邪辟穢，養生防病等。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">第一毒：水分散失，津液虧虛</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">五毒月是一年中最熱的開始，天氣炎熱，導致水分散失，形成了中醫理論中的“津液虧虛”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">如果不在這個時候做針對性的預防，就容易使氣血運行淤滯。這就是為什么夏天腦梗、心梗多發的原因。尤其是平常有高血脂、高血壓的人更容易在這個時候發病。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">解毒之道：常靜心，多飲水</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">為了預防發病,人們就要盡量避免人體津液的散失。在農歷五月，我們要有意識地多喝水，不要等到渴了再喝，其中以溫開水最佳，解渴能力最強。同時，還要避免熬夜，因為熬夜本身就是損耗陰液的行為。飲食上，多吃點蔬菜水果，避免辛辣燒烤類的食物，保持心態平穩，切忌大喜大悲，焦慮郁悶。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">第二毒：寒邪入腹，傷及脾胃</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">脾胃虛弱是人們在毒五月里的普遍狀態。這是因為夏至前后陽氣外達，氣血更多地運行在體表，這就造成人體內里的虛寒。脾胃作為中焦最重要的兩個臟器，受此影響最大。所以，千萬不要被農歷五月看似旺盛的肢體運動機能所迷惑。其實，脾胃在這個時候很脆弱。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">解毒之道：吃溫熱，不碰涼</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">脾胃脆弱的最主要表現就是腹瀉以及消化不良。以往看似正常的飲食行為，到了這個時候就有可能讓人大病一場。所以，在日常生活中要謹小慎微，對脾胃多加照顧。其中，不吃涼食非常重要。因為脾胃將涼食、冷飲溫煦，使之便于消化的過程，就是耗傷陽氣的過程。另外，人們此時三餐要力求規律，防止饑飽不均傷害脾胃的正常功能農歷五月氣溫較高，食物容易腐敗，所以人們盡量不要吃剩飯剩菜。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">第三毒：腸中積熱，便秘上火</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">大家知道，冬天吃羊肉等肉食比較好，可利用羊肉的熱量溫暖軀體，祛除寒氣。五毒月正好相反，吃多了肉，會導致體內積熱、上火、口臭、痤瘡，便秘等等。尤其現在滿街的燒烤，美味的肉食，不要被它給誘惑力了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">解毒之道：多吃蔬菜 少吃肉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">為了減少腸中積熱，要有意識地多吃新鮮蔬菜和水果，經常喝水。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">第四毒：縱欲無度，耗傷精元</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">夏季對人體的消耗很大。人們除了正常的工作和學習外，要避免對身體額外的消耗。因此，農歷五月，尤其是夏至前后節制夫妻生活很有必要。臨床上，有部分心臟機能不好的人，在夏季過夫妻生活的時候出現心血管事件。這就是房事本身讓心臟負荷增大，最終難以承受導致的。因此，古代人主張妻子在農歷五月回娘家，是有一定科學道理的。不過，這一點也要因人而異。越是年齡偏大的人，越要在這一點上多加留意。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">房事是人之本性，當然不可斷絕！然而在生病的時候，千萬要戒除房事。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人生病的時候，陰陽已經不平衡，需要內調外養，讓身體重新回到平衡之中，而房事本身就是一個消耗氣血，耗費腎精，陰陽大動的事情。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">房事，本是血氣方剛者的游戲，不該是血氣不足者的自毀之路。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">房事消耗氣血。除了你生病的時候，天地的陰陽變動，不夠平衡的時候，也是不宜房事的。天人合一，天地的變化，很容易影響到人體，和老天對著干，不會有好果子吃的。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">這十天啪啪，很傷腎！</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">古人認為，這十天啪啪啪，會格外傷害身體的原因是，在五毒月這十天里，天地的陰陽混沌不分，天地陰陽不定，人體陰陽也不會定，在這段時間，人體臟腑氣血受到極大影響。房事是消耗氣血擾動陰陽的，要盡量避免。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">解毒之道：節欲望，免消耗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">?</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">不過，這一點也要因人而異。越是年齡偏大的人，越要在這一點上多加留意。除了以上幾個解毒方法，其實——</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">脾胃虛弱胃寒，濕疹，精疲乏力，心臟機能弱，容易上火。艾灸有開郁、祛濕補陽氣的作用，特別適合夏季養生。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">經常艾灸以下穴位，可以讓您輕松避免五月常見疾病，度過困乏的“毒五月”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 這段時間的保健必灸穴位：</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1、艾灸</span><b style="font-size:20px;">大椎、命門、至陽</b><span style="font-size:20px;">可以振奮全身陽氣排寒毒；</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2、艾灸</span><b style="font-size:20px;">陰陵泉、豐隆、三陰交、復溜穴</b><span style="font-size:20px;">可以排水毒，濕毒，痰毒</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3、艾灸</span><b style="font-size:20px;">血海、委中</b><span style="font-size:20px;">可以排血毒，瘀毒</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">必灸穴位的具體位置：</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1、</span><b style="font-size:20px;">關元穴</b><span style="font-size:20px;">：位于臍下3寸，為養生保健強壯的要穴。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2、</span><b style="font-size:20px;">命門穴</b><span style="font-size:20px;">：位于人體背后第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，為元氣“住宿”的地方。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3、</span><b style="font-size:20px;">中脘穴</b><span style="font-size:20px;">：位于腹部正中線，臍上4寸處，相當于五指寬度。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4、</span><b style="font-size:20px;">足三里穴</b><span style="font-size:20px;">：外膝下3寸，脛骨外側月一橫指處。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5、</span><b style="font-size:20px;">豐隆穴</b><span style="font-size:20px;">：小腿外側的中點，肌肉較鼓起的地方，這個是祛濕較好的穴位。</span></p>
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