<p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">【創建幸福大腦通路之旅100天】DAY 7—100 2024/6/8</b></p><p class="ql-block">親愛的們，請記錄今天：</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">1 發現自己的好，給自己賦能的時刻！</b></p><p class="ql-block"> ①昨晚陪伴愛人的朋友，89歲的母親，她身體精神都特別好，我發現我特別仔細細心，全身心的耐心傾聽，走路一路全程攙扶。</p><p class="ql-block">②一起幫主愛人朋友接待來自江蘇的客人，我們全家人無論是接待的禮節、細節，顏值，給別人的感受，留給他們的印象也特別好。??，我覺得現在這方面我也給自己打100分！</p><p class="ql-block">③昨天和今天，我花費了大量時間進行研究，包括在直播上制作貼片、處理像素問題，利用筆記本和我的直播一體機進行直播，以及背景音樂等方面。通過這些研究，我又收獲了許多知識。我發現自己只要對某件事情感興趣，就會去深入鉆研，而且往往能夠很快就學會，學習的能力很強！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">2 發現孩子的好，給孩子賦能的時刻！</b></p><p class="ql-block"> 一家五口和朋友聚餐，孩子們都很懂禮貌，無論打招呼，敬酒，聊天他們都很大方得體，自然！</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">3 發現愛人的好，給愛人賦能的時刻！</b></p><p class="ql-block"> 愛人在接待方面有超級高的天賦，總能想的很周到，很全面，我也從他身上學習了很多。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">4 發現……的好，給……賦能的時刻！</b></p><p class="ql-block"> 今天家里有客人，爺爺生日，阿姨姑媽奶奶全程下廚，昨晚接待客人回來很晚才休息，今天中午我只切了涼菜下午就沒幫忙了，有點偷懶，心里有2分的小羞愧。不過切涼菜的技術還沒忘，??！ </p><p class="ql-block"> 昨天給公司里的員工發了粽子，表表心意，大家都很開心！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">5 發現了自己和他人的好，此時此刻，你的感受是什么？</b></p><p class="ql-block"> 開心溫暖 </p><p class="ql-block">人的本能99%是負面關注，負面解讀。要創建幸福新路需要100%關注美好，美好解讀，才能勉強平衡。</p><p class="ql-block"> 在本能的思維和行為中，只能重復過去的痛苦和麻煩，天天創建幸福新路，才能保持幸福。愿我們彼此陪伴 相互賦能。?? ?? ?? ??</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">今日情緒覺察:</b></p><p class="ql-block"> ①對孩子姑媽有不屑，嫌棄，瞧不起她，對她不冷不熱……內心里知道是因為過往因為我和愛人因為相處不好，她有插手過，我一直心里耿耿于懷，也覺得她這么多年就是靠我們，自己不上班，不掙錢，住的房是我們的，還瞞著我們偷偷給奶奶賣房養老的錢都借去了……打心眼里瞧不起</p><p class="ql-block"> ②今天爺爺生日，30多人早3桌，奶奶直接買菜安排在家自己做來吃，有個怕累的部分打心里抗拒，不想在家做，一是平時上班接待應酬很累，昨晚就半夜1點才回家，想放假休息下，家里搞衛生也很麻煩……心里充滿了抗拒，所以也就不冷不熱，下午去辦公室辦事晚飯都沒回去吃，潛意識是想逃避，有個部分又有點指責我，說我不全力幫她們一起收拾，搞衛生，你不是個好兒媳婦……有個聲音說，哎，你這么累先照顧好自己，本沒有錯啊，很多人都不想在家做飯，尤其是幾十人的飯菜……</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">今天重新回聽寶姐姐之前競選用書營領讀官的督導總結:</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">領讀官是什么？</b>領讀官目標定位:通過直播提升個人影響力，成長自己，為未來教練打好基礎 </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">為什么要做領讀官</b>: 要做教練就需要三條腿同時走路，提升專業能力，影響力和個人成長 </p><p class="ql-block"> 領讀官<b style="color:rgb(255, 138, 0);">怎么做</b>:其次，要清晰幸福家的使命、愿景、價值觀，將其融入直播中。 再次，要探索個人 IP 人設，了解自己的優勢和特點，并在直播中真實呈現。此外，還要學會覺察自己的模式，調整自己的狀態，不斷復盤和總結經驗。最后，要將行動點落到實處，讓學員能夠實際操作，并且要關注學員的需求和反饋，及時調整直播內容和方式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor">?</span>海藍幸福家的使命:</b></p><p class="ql-block"> 是通過同伴教育的方式幫助普通人成為自己家庭、社區的幸福教練；</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(255, 138, 0);">愿景:</b>是點亮自己、點亮家庭、點亮世界；</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">價值觀:</b>是生命影響生命、行勝于言、用善意和關懷回應自己。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">在大山分享的過程中，可以通過以下方式引導觀眾更好地理解幸福家的使命、愿景和價值觀：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 明確表達：在分享中，清晰地闡述幸福家的使命、愿景和價值觀，確保觀眾能夠準確理解。</p><p class="ql-block">2. 案例分享：通過實際案例，說明幸福家的使命、愿景和價值觀在實踐中的體現，讓觀眾更加直觀地感受其意義。</p><p class="ql-block">3. 互動交流：鼓勵觀眾提問、分享自己的看法和體驗，促進觀眾對幸福家的使命、愿景和價值觀的深入思考。</p><p class="ql-block">4. 引導行動：根據幸福家的使命、愿景和價值觀，引導觀眾思考自己在生活中的行動方向，鼓勵他們將其融入日常生活。</p><p class="ql-block">5. 持續強化：在不同的場合和時間，反復強調幸福家的使命、愿景和價值觀，加深觀眾的印象和理解。</p> <p class="ql-block">文字版直播流程：</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">一.事前，</b></p><p class="ql-block">1.了解頭一天行動點，利用群資源收集伙伴行動體驗收獲，上線連接時備用，</p><p class="ql-block">2.做好當天直播內容筆記（行動點卡當天主題）。</p><p class="ql-block">3.提前上線，播放音樂等待伙伴，調頻自己，錨定當天目標</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">二.事中</b></p><p class="ql-block">1.伙伴上線，自我介紹，歡迎伙伴，打招呼，互動昨天行動點（這個動作可根據時間重復進行）可暫定5-10分鐘。</p><p class="ql-block">2.告知今天領讀內容P？-P？，開始領讀，讀書時間掌控在40分鐘左右（直播初期讀好書是重點）</p><p class="ql-block">3.分享1個行動點，直接指導如何操作（第一步，第二步，第三步），利用同伴資源，聊天區互動分享，錨定行動點（這個過程隨時覺察自己狀態，回目標），時間暫定15分鐘左右</p><p class="ql-block">4.結束前，強調鼓勵伙伴踐行今天的行動點，相約群里打卡分享，分享明天讀書內容，預約明天讀書。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">三.事后</b></p><p class="ql-block">下播后及時復盤，亮點和待提升點，總結分享。</p>
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