<p class="ql-block">大家好，我是9445號星寶正在參加93期的日記訓練活動，今天是我的第281篇原創日記。</p><p class="ql-block">今天又是非常有意義的一天，早上呢，陪孩子們去學校，去之前給女兒跳了一段自創的溜冰舞蹈，比較自然滑稽，逗的女兒開心的笑，看到手無阻擋的他，我覺得我還是。應該多多的陪伴和鼓勵孩子們。</p><p class="ql-block">昨天晚上兒子心血來潮做完作業呢，想讓我陪伴他出去公園里面打羽毛球。在打羽毛的過程當中，他每打出一個漂亮的球，我會非常開心的鼓勵他好球。做的太棒了，打的太好了。他非常開心。今天中午他打包了一份面。原來他說他想去學校打羽毛球。他那個爭分奪秒的狀態，讓我真的為他開心。我覺得孩子就應該這樣，為了自己喜歡的事情而去全力以赴。我覺得每個人都應該擁有自己熱愛的事情。看到兒子有自己喜歡的事情，而且是運動，我特別特別的開心。</p><p class="ql-block">嗯，關于我自己呢。我這邊我自己從小到大有一個不好的模式，就是覺得我不配的，我沒有資格擁有幸福。而且我覺得我活著是沒有意義的。</p><p class="ql-block">所以下午我約了我的私教陳老師，下午2:30給我做療愈。在療愈的開始，我給我的這種不配得沒資格的這種模式打了10分。</p><p class="ql-block">療愈的過程當中，我發現了我對父母的不理解，對他們的憤怒。我充分的表達了我自己的沒資格不配得感。我感受到了，我在母親肚子里的時候，我就是被嫌棄的。而且重男輕女的這種舊模式深深的傷害了我。通過發泄，通過覺察，通過看見。陳老師讓我用一個一個的物件去代表這些舊模式，還有父母還有我自己。還有我的家族的支持系統。通過療愈他讓我看到了，我活著是有價值的。我活著是有很多因素的。比如生在和平年代。比如村里鄰居的幫忙。比如細細帶帶的足足貝貝的生命的傳承，才有了我這個小生命。比如父母的允許。才有了我這個小生命。我覺得我是有資格去創造我自己想要的幸福。我覺得我活著就是一種意義。我的經歷，我的成長就是珍珠。這些珍珠可以穿成生命中美麗的東西。我也要開始去影響我的孩子了。丟掉這種不好的舊模式，積極樂觀的去感恩自己的存在，自己的存在就是100分，我活著就是有很多很多的意義。</p><p class="ql-block">接下來陳老師引導我化成三個行動計劃，第1個呢，就是我想把我的家打掃干凈，每天整理清掃。第2個呢，就是我想牽著老公的手去公園散步。傾聽他的心聲。第3個呢，就是我想給自己的是一些時間去跑步。我的二氧化碳也是可以回饋大自然。同時我也吸收著大自然給我的能量。行動起來吧，一切都會越來越好。感恩一切。去愛去付出。讓正能量多起來。我也可以影響我的患者，我的家人。</p><p class="ql-block">我可以自己去創造幸福！</p>
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