采菊東籬下的美篇

采菊東籬下

減壓賦能助力成長——義馬市心理健康指導服務中心開展“心理健康宣傳月”活動 　　為傳達落實三門峽市會議精神，義馬市心理健康指導服務中心積極開展“心理健康宣傳月”活動。將心理健康服務融入學校，從心理層面關注和支持學生需求，中心大力開展心理咨詢進校園活動，五月下旬起中心志愿團隊相繼走進市外國語小學、市實驗小學和市一小。服務孩子從心開始，幫助他們認識、解決心理問題，改善壓力、改善人際關系，減壓賦能，助力成長。 　　本次團體輔導由中心國家二級心理咨詢師王莉老師主講。 　　考前減壓心理團體輔導 為加強學生心理健康水平，緩解考前壓力，提升學生應對困難與挫折的勇氣，提高班級團隊協作能力，營造積極向上的校園氛圍，開展以"減壓賦能，助力成長"為主題的心理團體輔導活動。活動主題：減壓賦能，助力成長 市外國語小學 　　本次活動以放松活動開始，緩解學生緊張焦慮的心情，隨后進行趣味心理小測試，了解學生心理壓力狀況，從而使學生認識考試壓力，從而了解考試壓力的影響，學會緩解考試心理壓力。鼓勵學生以平常心態迎接考試，輕松和信心十足的去面對考試。 王莉老師指導團體輔導，減壓賦能，助力成長。 本次團輔活動，在王莉老師的帶領下進行了“蘿卜蹲”“左抓右逃”“桃花朵朵開”等一系列破冰暖場活動，放松學生身心、緩解學習壓力。鼓勵大家學會接納自己的壓力和情緒，學會自我訓練，聚焦于當下，提升幸福感。大家積極參與，拍拍手、踩氣球、大拇指為自己點贊......氣氛熱烈，掌聲不斷！ 　　心理師引導孩子們把所有的壓力和不開心吹進了氣球，然后在氣球的外面寫上了自己的心理愿望，最后用自己的方法把壓力氣球給壓爆。釋放心中的壓力，促進身心健康。 　　活動結束后，現場就有學生主動找到王莉老師說出自己的內心煩惱，說著說著就哭了。釋放出內心壓力，解讀內心密碼，健康心理，健康人生，減壓賦能，助力成長。義馬市心理健康指導服務中心志愿者服務隊在行動！ 實驗小學? 為加強學生心理健康水平，緩解考前壓力，提升學生應對困難與挫折的勇氣，提高班級團隊協作能力，營造積極向上的校園氛圍，義馬市心理健康指導服務中心志愿團隊開展以"減壓賦能，助力成長"為主題的心理團體輔導活動。 　　請全體同學圍成圈，手拉手，對旁邊的同學說：你是最棒的！手牽手并將雙手舉過頭頂，大聲呼喊：我們是最棒的，加油！通過大團圓活動鼓勵大家，給自己打打氣，點點贊！快樂減壓，自信迎考。 　　活動本身能提高同學們身體協調能カ，培養團隊協作精神，増強集體主義觀念。只見同學們個個神采飛揚，生龍活虎，開開心心地投入到每項游戲中去，喝彩聲、打氣聲、歡笑聲此起彼伏…… 市一小 心理健康是個體身心健康的重要組成部分，是個體人格全面發展的基礎。我市心理健康教育發展空間巨大，需要全社會共同努力向更高階段邁進。心理健康的核心工作是提升個人和家庭的幸福指數，個人和家庭中孩子的問題非常重要，孩子的問題大多數呈現在學校又來源于家庭，目前我市心理健康的首要工作就是中小學的心理健康，我們要以中小學的心理健康為導向來促進、推動并完善我市的心理健康體系服務建設 　　心理健康宣傳月活動的開展有效地減輕了緊張學習所帶來的心理壓力，增強了考前自信。同學們在快樂的游戲中收獲了友誼、學會了合作，同時也提高了學生的心理健康水平，助力學生的成長，豐富了學生的校園文化生活。 義馬市心理健康指導服務中心宣