<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 《為政篇》第26章有句名言：為人父母者不知醫，謂不慈；為人子女者不知醫，謂不孝。</p><p class="ql-block"> 稀里糊涂進了一個中醫養生群，聽課后感覺講得很專業，很詳細。但是，第一節課就講了一百分鐘，我感覺太長了！第二節又是一樣。聽課時看見微友在打招呼，我去回了幾句話，老師馬上提醒我別離開。我回去以后就告訴老師：八十歲的人了，現在是保命的日子，不想再來拼命！后來，老師告訴我：可以看回放，可以分段完成。于是，我又信心滿滿地聽課。</p><p class="ql-block"> 老了，眼睛耳朵記憶力都差勁。怎么辦？笨辦法：把自己認為重要的東西截屏保留下來，以后慢慢看。后來才發現，老師有課件！于是下載課件，集中在一起，必要時再來翻讀。沒有機會聽課的朋友，如有興趣，也可以看看，萬一哪天靈感來了，說不定也會受益非淺哦！</p><p class="ql-block"> 下面這段話，是我打退堂鼓的時候，老師安慰我的。正因為有老師的鼓勵，我才又堅持下來了。現在，就把這段話，作為跟我一起看課件的朋友的簡要說明。</p><p class="ql-block"> 我們來學習養生，其實是很好的智慧體現。比起亡羊補牢，不如居安思危，搶先加固欄桿。 很多病，醫生只會讓你觀察，因為病是養好的。 但是不會養，就只能去醫院救急。 不要讓病情加重惡化，未病防病，已病防變是大智慧，頑仙我們要堅持學習哦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">編輯提示：打開課件，放大，仔細看，慢慢想，用心琢磨，琢磨不透請教老師！老師就在興趣島！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">※ 肝臟都有哪些功能</p><p class="ql-block">?了解肝臟功能</p><p class="ql-block">血液的倉庫——肝主藏血</p><p class="ql-block">血液是由脾胃消化后的精華形成的，而肝臟負責儲存這種精華化為血液，并通過調節血液的運行來維持身體的正常生理功能。情緒的老師——調節情緒</p><p class="ql-block">肝臟在中醫中與情志緊密相關，它能夠調節情緒、決策能力和情感表達。當肝氣調暢時，情緒穩定，反之則可能出現情緒不穩定、易怒等問題。 氣血的導航——疏通氣血</p><p class="ql-block">肝主調暢，肝氣舒暢則血液循環順暢，反之則可能出現血液循環障礙、血液淤滯等問題。 脾胃的領導——調節脾胃肝臟具有疏泄氣機的功能，能夠促進脾胃的消化和吸收功能。肝臟的氣機疏泄暢通有利于脾胃的正常運化，幫助消化食物、吸收營養物質。 肝臟不好會影響到多個臟腑，所以護肝很重要！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">自我感覺良好，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">老師點評參考。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">中醫養生指導，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">夕陽路上慢跑。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"> 按照老師要求，起床后立即拍舌頭上下照片，老師看后點評如下：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 人數比較多，久等了，根據您的舌像來看，舌體胖大，舌邊有齒痕，是為脾虛。您是屬于痰濕體質。而且舌面凹陷是因為因為長期脾胃功能失調，消化不好所致。要注意保養脾胃，可能引發胃腸炎、萎縮性胃炎、胃腸癌等疾病。</p><p class="ql-block"> 痰濕體質的人群要盡早調理，避免導致免疫力系統下降，會容易感冒，容易引發結節、胃炎 胃潰瘍 慢性氣管炎 脂肪肝 高血壓等高風險疾病問題。</p><p class="ql-block"> 舌面出現的裂紋也是提醒您氣血不足，會影響氣血生成，導致心血不足，出現心悸心慌影響到睡眠導致出現失眠問題。會有伴隨心率不齊 心肌缺血以及引發肺結節或心腦血管疾病問題。同時縱向裂紋也是精血虧虛體現。伴隨的癥狀會有疲倦乏力、身體沉重、大便不爽、胸悶痰多、掉頭發等問題還會影響精子質量下降、遺精頻繁</p><p class="ql-block"> 舌邊尖紅主要與心肺有關，舌尖紅多為心火亢盛，舌兩邊紅多為肝膽有熱，有可能會出現睡眠質量問題，例如易怒、脅痛、口苦、眼干、耳鳴、便秘、咽喉炎容易傷肝，肝火旺也會導致性功能下降的原因之一。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 另外您的舌頭底下靜脈血管擴張、有紫印，屬于血瘀的情況，血瘀進一步惡化就會引起心腦血管病、肝囊腫、肝硬化、血管瘤、息肉、結節、內分泌失調等問題，像立春之后就得要多注意調理血瘀體質以免出現腦中風、心梗的問題，這個是春夏季節易得的高發疾病. </p><p class="ql-block"> 以上診斷來看，老師建議要開始重視調理起來了，畢竟健康才是革命的本錢，也許有些癥狀不明顯，但不排除潛伏，并且長期不調理的話，會引起一系列的疾病，你平時有沒有其他明顯癥狀?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>
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