為心靈解壓為成長賦能——玉田中學第五屆 5.25心理健康月系列活動

陸小鹿

為貫徹落實教育部等十七部門聯合印發《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023-2025年）》、《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》等精神，深入貫徹習近平總書記對于加強心理疏導的指示，加強未成年人心理健康教育工作，提高師生的心理保健意識，營造校園內良好的心育氛圍，促使師生科學地認識、了解心理健康知識，形成正確的心理健康觀念，促進學校和諧穩定，我校于2024年5月開展以“為心靈解壓為成長賦能”為主題的心理健康月系列活動，以此強化學生的心理健康意識，營造和諧、健康的心理氛圍和校園文化，提升我校師生的幸福指數。 本系列活動設計以積極心理學和多元智能理論為基礎。在校園里繼續推廣積極心理學和多元智能理念，傳遞接納自我、欣賞自我的觀念，同時提倡人人都要學會愛自己，為建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈服務。 心語花園 　　萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方，而我們的心靈也需要這樣的一束光。漫步在心語花園里，享受心靈的滋養。 生活不是為了趕路而是為了感受路慢下來去感受每一個當下 堅持不懈? ?超越自我 　　為了緩解初三同學的心理壓力，幫助他們增強自信，更好的科學備考，5月18日下午，心理拓展專家羅家永老師蒞臨我校開展“堅持不懈超越自我”初三考前心理減壓賦能團輔活動。 　　本次活動在同學們整齊劃一的“異掌同聲”中拉開帷幕。 　　“鯉魚躍龍門”活動，初三學子都化身成一條條奮勇爭先的小鯉魚，利用好自己手中的“小球”，贏得游戲的勝利。相信在未來，他們也將一鼓作氣，飛越那座期盼已久的“龍門”。 　　“動力圈”活動，一個個同學圍成圓圈席地而坐，凝聚在一起就是一個又一個將要創造奇跡的集體。陪伴彼此的同學們圍成了三圈，他們同心協力，共創佳績。 　　伴著充滿力量的《中國人》，大家舞動，為自己是一名中國人而自豪。 　　最后自告奮勇的8位同學為大家送上別樣的祝福，而這勇敢的8位同學也收獲了黃發欽校長題字的筆記本，正如黃校長所寫的寄語:有風有雨是常態，風雨兼程是狀態，風雨無阻是心態。祝?愿所有學子們:金榜題名，前程似錦。 啟動儀式 　　5月25日在大操場舉行2024年古田縣 5.25心理健康日暨“為心靈解壓為成長賦能”玉田中學第五屆5.25心理健康月活動啟動儀式。 本次啟動儀式由教師進修學校心理教研員黃曉湞老師主持，中共古田縣委宣傳部（文明辦）、古田縣教育局、共青團古田縣委等單位代表出席本次活動。 　　黃發欽校長在啟動儀式上致辭:老師們、同學們，讓我們陽光心態、快樂成長。把自己的能力放大一點，把問題的難度縮小一點，平時多關注一些小幸福，少吸收一點負能量。用心去感受生命的活力、心靈的寧靜，去體會社會交往的和諧、人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂和社會生活的美好！ 讓我們一起相約玉田5.25，愛自己，愛他人，用心愛，努力愛。 　　啟動儀式后，學生們有序的在簽名墻上簽名，定格下這美好的時刻。 每個我都會盛開 　　“每個我都會盛開”心理游園會以多元智能理論為依托，分別設置與八大智能相對應的游園挑戰活動，涵蓋個人項目和集體項目。 語言智能——文筆續寫挑戰 　　一張張小小的便簽紙上續寫著學生們的心聲和夢想。 　　我打碎了夕陽，余暉灑落天際，倒映著我青春的回憶我慢步向落日走去，將夕陽的碎片拼湊，續寫出我的夢想。 　　課桌上堆的不是不是課本，是我們未來的夢想，更是我們的希望。 邏輯智能——漢諾塔 　　小小的漢諾塔里蘊涵著數理的邏輯，瞧！孩子們專注的在破解，當成功的那一刻，那份喜悅與自豪油然而生。 音樂智能——拍拿放 　　跟著節奏拍拿放，你挑戰成功了嗎？ 空間智能——畫條魚畫艘船 　　看似雜亂無章的星星點點，孩子們用自己手中的筆和超強的空間建構能力把它們繪成了獨一無二的魚兒和船，載著夢想起航。 自然觀察智能——找不同 　　擦亮你的眼睛，撥開“迷霧”找到那處不同。就如在生活中，我們也常被很多事物紛擾，需要的就是你的這份火眼金睛去看到自己真正需要的。 人際智能——愛的抱抱 親愛的“陌生人”你喜歡擁抱嗎？?最近壓力大嗎？你有多久沒有擁抱過？你是否記得上一次擁抱的感受嗎？讓我們來一場雙向奔赴的愛的抱抱吧！ 　　在愛的抱抱中，我們溫暖彼此。 內省智能——人生答案之書 　　一千個讀者，就有一千個哈姆雷特。而同一個問題，每個人也有不同的見解，讓我們一起來欣賞學生們的人生答案之書吧！ 　　我認為讀書并不是為了名利和學業，它不只是學業，而是讓我們更富有想象力、創造力，讓這個世界更加美好！你怎么看呢？ 運動智能——小球護衛隊 　　一根根小小的管道串聯起同學們團結協作的心，在這里，他們齊心協力將小球護送回家，成功那一刻的歡呼雀躍，感染著在場的每一個人。 抽獎 　　通過自己的努力集齊蓋章來，伸出你的幸運之手，抽取幸運大獎吧！ 　　你把哪份獎品抱回家了呢？每當你看到它時，是否會想起游園的歡樂時光呢？ 　　孩子們臉上燦爛的笑容就是具象化的我愛我，我們每個人都有屬于自己的獨一無二的精彩，即使我們再平凡，我們也是限量版。 做自己心靈的守壩員 　　校園欺凌是大家尤為關注的話題，而這也是心理工作的重點之一，本次心理觀影通過觀看《守壩員》動畫短片，引發學生對校園欺凌的思考，并共同探討如何做自己心靈的守壩員，從而守護好自己，并拒絕校園欺凌，從而提升學生的心理健康水平。讓我們一起做自己心靈的守壩員。 高三考前講座 　　面對即將到來的高考，學子們難免緊張、焦慮。通過本場講座幫助高三學子緩解考試焦慮，釋放壓力，得到有效放松，能夠以積極心態對待中高考。 致自己? 愛自己 　　作家王爾德曾說過：“愛自己是終身浪漫的開始。”，而每個人愛自己的方式卻各有不同，你是怎么理解愛自己呢？又是用什么樣的方式愛自己呢？ 　　各班同學以“致自己愛自己”為主題，通過心理漫畫的形式分享和傳達愛自己的健康方式，并在生活中去踐行，提高幸福感。 　　在欣賞自己或他人的作品中，是否有某句話或某個點觸動到你呢？ 人生，是一場花時間去愛自己的旅程，請好好愛自己。 心理健康教育主題班會 　　2024年5月21日下午第四節班會課，各班開展“拒絕校園欺凌守護少年的你”主題班會，旨在通過觀看視頻、討論、書寫等方式讓學校進一步了解校園欺凌以及欺凌背后的原因，欺凌給他人造成的傷害，如何拒絕校園欺凌，守護好自己。培育學生理性平和、自尊自信、積極向上的生命觀。 從心出發? 助夢遠航 　　從心出發，筑夢遠航，在此許下你們最真摯的愿望，星光不負趕路人，時光不負有心人，你們一定能夠考上自己心儀的學校，祝愿同學們夢想成真。 為心靈解壓? 為成長賦能 　　黑板報是班級文化建設的重要陣地，以“為心靈解壓為成長賦能”為主題的黑板板，它既可以溝通學生與班級之間的聯系，又可以幫助學生增長知識，促進學生的健康成長。以黑板報的形式宣傳心理健康知識，引導學生為心靈解壓，為成長賦能，關愛自己、關愛他人。 《心育》專刊 　　出版第51期《心育》專刊，全校學生人手一份，通過此種形式科普自我接納、自我完善、心理安慰、人際溝通等相關心理健康知識，引導學生正確認識自我，欣賞自我、接納自我，為學生的幸福生活“添磚加瓦”。學校廣播站在這一周每天利用廣播時間向全體師生宣傳心理健康知識、積極心理學和自我關懷的知識。另一方面，將學校近期開展的525心理健康月系列活動進行宣傳，讓全體師生更加了解我校的心理健康工作的進展。 　　“心語心聲”欄目利用廣播時間向全體師生宣傳心理健康知識、積極心理學和自我關懷的知識。另一方面，將學校近期開展的525心理健康月系列活動進行宣傳，讓全體師生更加了解我校的心理健康工作的進展。 閉幕式 　　2024年5月27日在大操場舉行了閉幕式，周校長為閉幕式致辭并為此次在黑板報、心理漫畫比賽中獲獎的同學頒獎。 志愿者 　　每一場活動都離不開背后默默付出的志愿者們，感謝有你們，讓大家度過了難忘的5.25。 　　在全校師生的共同努力下，玉田中學第五屆 5.25心理健康月圓滿落幕，通過此次活動，全校師生對心理健康有了更加科學和深入的了解，在今后的學習和工作中，更加懂得關注自己的心理健康，為我校師生的健康成長營造積極向上的心理氛圍，讓我們一起好好愛自己。