羅山高中新校區5.25心理健康月活動八——教師減壓團輔

你永遠的小小

教育是一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂。教師的心理狀態和行為舉止會對學生產生潛移默化的影響。教師擁有健康、陽光、積極的心理，才能更好地幫助學生健康、陽光、快樂地成長。為了關愛教師身心健康，2024年5月26日，羅山高中新校區開展了“關愛教師，釋放壓力”的教師減壓團體輔導活動。 本次活動由羅山高中副校長沈振芳主持，健康中心李玲老師主講。活動注重教師的體驗，通過心理繪畫這種藝術形式，為教師們提供了一個釋放壓力、放松心情的機會。 在輕柔的音樂中，通過繪畫曼陀羅，讓教師們在輕松愉悅安全的氛圍中，隨心地表達自我，暫時放下教學的任務，家庭的瑣事，專注當下。心情放松，壓力也得以釋放。 每一幅曼陀羅作品，都表達出此時此刻的心聲！ 在交流分享環節中，老師們敞開心扉，真誠分享自己在活動中的體驗與感悟。教師們深切感受到活動帶給自己的平靜與放松，通過自我內心對話，看到自己真實的需求，在體驗中收獲，在反思中成長。 學習到這種疏導情緒、釋放壓力、探索自我的方式，不僅可以用于自我療愈與成長，還可以靈活地用到生活中去，助家人、學生自助，從而實現繪制者內在的平衡，形成積極樂觀的心理品質。 活動的過程是短暫的，但釋放后的快樂平靜卻是真實的。此次活動不僅讓老師們學會應對和調整壓力的小技巧，也將會以更加積極飽滿的態度投入后期的教育教學活動中，好好工作的同時好好愛自己，因為心理健康的教師會更有愛心、耐心和責任心，會更好地關注自己與他人的需求。至此，5.25心理健康月所有活動圓滿結束，但關注自己，關愛他人身心健康的行動永遠在路上！ 羅山高中新校區 總策劃：孫文平總體審核：沈振芳、張銘芳文字編輯及美篇制作：李玲參與支持：董心儀、彭慧、徐營雪、劉月