<p class="ql-block">轉眼已經來到了五月底我們迎來了日漸升高的溫度在這個季節選擇合適的食材對于維護健康尤為重要今天就為大家推薦幾種食物既能單獨成菜也能與其他食材搭配提味</p> <p class="ql-block">這些食物在夏季食用不僅僅是因為它們能清涼解暑還能增強身體抵抗力可以幫助我們調節體內環境適應季節變化帶來的挑戰</p> <p class="ql-block">1、蓮子功效：補脾益氣、養心安神</p> <p class="ql-block">2、豆腐功效：清熱潤燥、補血養顏</p> <p class="ql-block">3、百合功效：養陰潤肺、清心安神</p> <p class="ql-block">4、山藥功效：健脾益胃、益肺止咳</p> <p class="ql-block">5、蓮藕功效：清熱涼血、健脾開胃</p> <p class="ql-block">適時享用這些食物不僅能滿足你的味蕾更能為你的健康加分擁抱健康活力的夏天</p>
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