<p class="ql-block"> 幼兒園飲食對幼兒身體的正常發育和健康十分重要，它對幼兒智力的發展也是必不可少的。平衡膳食，可以使幼兒獲得身體生長發育所需要的一切營養，也是保證幼兒身體正常發育的物質基礎。</p><p class="ql-block">讓我們一起來看看本周美味可口的食譜吧！</p> <p class="ql-block">早餐</p> <p class="ql-block">午餐</p> <p class="ql-block">加餐</p> <p class="ql-block">晚餐</p> <p class="ql-block">早餐</p> <p class="ql-block">午餐</p> <p class="ql-block">加餐</p> <p class="ql-block">晚餐</p> <p class="ql-block">早餐</p> <p class="ql-block">午餐</p> <p class="ql-block">加餐</p> <p class="ql-block">晚餐</p> <p class="ql-block">早餐</p> <p class="ql-block">午餐</p> <p class="ql-block">加餐</p> <p class="ql-block">晚餐</p> <p class="ql-block">早餐</p> <p class="ql-block">午餐</p> <p class="ql-block">加餐</p> <p class="ql-block">晚餐</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">今日分享</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">梨</p><p class="ql-block">清熱鎮靜、化痰止咳、潤腸通便</p><p class="ql-block">梨味美汁多、甜中帶酸，而且營養豐富，含有多種維生素、纖維素等，既能生吃，也可以煮水或煲湯后食用，梨具有清熱鎮靜、化痰止咳、潤腸通便的功效。</p><p class="ql-block">1、清熱鎮靜：梨性涼并能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀。梨子能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養。</p><p class="ql-block">2、化痰止咳：梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有清熱解毒、化痰止咳化痰的功效。所以吃梨緩解對肺結核、氣管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出現的咽干、聲音嘶啞、痰稠等癥狀皆有很好的效果。</p><p class="ql-block">3、清心除煩：梨屬于寒性水果，味甘中稍帶酸味，能夠清內熱、消除上火，具有清心除煩的作用。吃梨可以改善內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。</p><p class="ql-block">4、潤腸通便：梨含有較多膳食纖維，可刺激腸管，能促進排泄，以緩解便秘，故吃梨可幫助改善便秘，還能促進人體內有毒物質的排出</p><p class="ql-block">注意事項</p><p class="ql-block">適宜人群</p><p class="ql-block">咳嗽、咳痰者</p><p class="ql-block">禁忌人群</p><p class="ql-block">脾胃虛寒、畏冷、胃酸多人群等</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">喜歡我們就和您身邊的朋友分享吧</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">????????????</p><p class="ql-block">聯系電話??18231676215</p>
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