<p class="ql-block">健脾祛濕方，藥膳參考劑量</p><p class="ql-block">黨參8g，紅棗4個，芡實8g，茯苓6g，去心蓮子6個，制黃精6g，陳皮3g，龍眼肉5個，煲豬排骨一條（或豬脊骨250以上也行）。</p><p class="ql-block"> 附注：消化不好者，去除龍眼肉，減去紅棗，這樣就不會妨礙脾胃運化了，其實里面用的都是藥食同源的中藥，所以直接去菜市場購買就可以，還比較便宜。</p><p class="ql-block"> 比如：濕熱者（舌面黃）加點生薏米（孕婦不能用薏米），寒濕者（舌面白厚）用“炒薏米”。腎氣虛加點枸杞，氣虛又胃口不好者，把黨參換成五指毛桃。</p><p class="ql-block"> 方中講到中藥，請在醫生指導下使用。</p>
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