“五月吃5白，健康病不來”，這幾種食物適合夏季食用

健康中國?

<p class="ql-block">　　轉眼已經來到了五月底我們迎來了日漸升高的溫度在這個季節選擇合適的食材對于維護健康尤為重要今天就為大家推薦幾種食物既能單獨成菜也能與其他食材搭配提味</p> <strong>這些食物在夏季食用</strong><strong>不僅僅是因為它們能清涼解暑</strong><strong>還能增強身體抵抗力</strong><strong>可以幫助我們調節體內環境</strong><strong>適應季節變化帶來的挑戰</strong><h3> 做好飲食養生身體也會如這季節里旺盛的生命力充滿活力和生機下面就為大家介紹這幾種食物<h3> <h3><strong>1、蓮子</strong></h3></br><h3>功效：補脾益氣、養心安神</h3></br><h3> <h3><strong>2、豆腐</strong></h3></br><h3>功效：清熱潤燥、補血養顏</h3></br><h3> <h3><strong>3、百合</strong></h3></br><h3>功效：養陰潤肺、清心安神</h3></br><h3> <h3><strong>4、山藥</strong></h3></br><h3>功效：健脾益胃、益肺止咳</h3></br><h3> <h3><strong>5、蓮藕</strong></h3></br><h3>功效：清熱涼血、健脾開胃</h3></br><h3> 適時享用這些食物不僅能滿足你的味蕾更能為你的健康加分擁抱健康活力的夏天<h3> <p class="ql-block"><b>下一期，我們繼續分享健康養生技巧</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>收藏+關注</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>我們不見不散！</b></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.xsjgww.com/3z7skbga?share_from=self" target="_blank">萬丹通的美篇</a> 原文轉載自微信公眾號,著作權歸作者所有</p>

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“五月吃5白，健康病不來”，這幾種食物適合夏季食用

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