我健康我快樂我成長

羅山縣高級中學新校區

羅山高中新校區舉行"525"心理健康月系列活動 　　心向陽光，潤心成長。為深入貫徹落實黨的二十大精神和習近平總書記關于學生心理健康教育的重要指示批示精神，羅山高中新校區堅持五育并舉，以學生全面發展為根本，精心安排形式多樣的中小學心理健康教育活動，營造良好心理健康教育氛圍，培育學生陽光健康心態，構建和諧健康的校園。在5月17日至5月24日，羅山高中新校區圓滿舉辦了“525”心理健康月系列活動。 　五月，讓每一刻都充滿熱烈的陽光。2023年學校"5 25"心理健康月活動，榮獲省級第二屆心理健康教育典型案例一等獎。今年，羅山高中新校區舉辦了以“我健康我快樂我成長”為主題的525活動。 在去年基礎上進行創新，通過7個活動：減壓曼陀羅繪畫、吉他彈唱、趣味套圈、手腳并用地板游戲、朋友一生一起走活動、心理電影團輔課及愛的抱抱，讓同學感受到積極健康的校園文化能量。 一、心理觀影活動電影就像一面魔鏡，它通過講述他人的命運，幫我們照見自己的人生，啟發我們療愈過去的苦痛，找到重新出發的勇氣，活出最真實的自己。在5月18號晚上集中觀看電影《第二十條》，隨后在5月20日上電影賞析課。借此希望同學們有勇氣保護自己，也有底氣幫助他人，愿你們做一個正直的人！二、減壓曼陀羅繪畫 　　通過曼陀羅繪畫，掌握放松身心、緩解壓力、認識自我疏導情緒，探索自我的心理調適方式。 既有課堂上沉浸式感受的身影，又有室外面向廣大師生的美育課堂，同學們憑第一感覺選擇顏色，專注地在圖紙上創作，完成后積極分享曼陀羅繪畫帶來的收獲，在越來越放松越平靜的內心中與自己對話，在一筆一劃的繪制中自我探索、自我療愈、自我反思。成果展板上是不同圖案與色彩碰撞出的創意火花，是青春情緒在釋放，是內心能量在補給。三、吉他彈唱活動每個人的內心都渴望被看見。為了滿足同學們展示自我的愿望，我們依舊邀請小小鼓王搭建舞臺。在前期籌備過程中，同學們參與熱情高漲，報名節目多達83個。下午現場氛圍十分熱烈，舞臺上抱著吉他，唱著歌兒的同學熠熠生輝，空中飄蕩的動聽旋律中不時插入拍手聲，叫好聲。 　　活動結束了，舞臺上還有不愿離開的身影，他們堅定的表示就算沒有觀眾，依然想大膽熱情的展示自我。再次論證了開展這個活動的初心——我們堅信人的本質是需要被看見。 四、趣味套圈活動 　　趣味套圈，圈住快樂，圈住溫暖，圈住鼓勵。套圈活動的禮品是高三同學們捐贈出的禮物，有試卷，有書籍，有折紙，有零食，有明信片……最珍貴的是禮品盒里藏有即將畢業學長學姐們親筆寫下的祝福語。也許你不經意的一句話，會給他人以共鳴、溫暖、觸動、改變，甚至會影響別人的一生。 活動現場，同學們自覺排起了長長的隊伍，當套中自己喜歡的禮品時，歡呼雀躍，現場洋溢著滿滿的開心與歡喜。通過套圈活動想送給大家的不僅僅是物質上的禮品，還有精神上的鼓勵與支持，以及學姐學長們滿滿的心意。五、手腳并用地板游戲我們特意設計了一個“手腳并用的地板游戲”，只因成功的道路從來不會一帆風順，有挑戰也會有磨難。勇敢的羅高學子在起點仔細觀察闖關路上的阻礙，在中途根據地板圖上的指示迅速調整手腳位置，到達終點后，通過轉動幸運轉盤抽取一份小禮物，轉來幸福和好運。同學們拿著小小的獎品開心不已，幸運感倍增。同學們兩兩參賽，每一組參與者相互協作，相互指導，保持著一致的節奏披荊斬棘，在這場游戲活動中釋放了心理壓力，鍛煉了身體素質，帶著收獲的好運和飽滿的狀態去迎接即將來臨的高考。六、朋友一生一起走活動 　　為更好呈現“朋友一生一起走”的活動宗旨，心理健康中心的教師團隊親自制作教具，砍竹修刺打磨，落實活動每一環節。志愿者們剛擺好活動道具，同學們自發排起長隊，雀雀欲試，檢測默契值。 你我手拉手心連心，腳小心翼翼托起竹棍，掉落了，撿起來，調整好，繼續跳。在終點，燦爛的笑容，互相拍拍的肩膀，激動的擁抱，無一不傳遞出勝利的喜悅。志愿者隨即引導挑戰成功的同學參與趣味大轉盤，獲取精美紀念品。七、愛的抱抱 　　愛是生命中最美的語言。愛的表達方式很多，愛的抱抱恰是直抵內心的需求，希望這個擁抱會讓你在未來的路上更有力量。 志愿者在炎熱的下午，穿上“跳跳蛙”服裝，張開手臂，熱情擁抱在場的學生。不少同學表示，張開雙臂的那一刻，嘴角不自覺的上揚了，內心的歡樂也被打開了，柔軟的擁抱中感受到溫暖與安慰，也獲得能勇敢地與他人分享的愛的能量。多樣的活動讓同學們廣泛參與，歡聲笑語的游戲中拋下煩惱與緊張的情緒，讓快樂充溢心間。羅山高中新校區始終堅持把心理健康工作常態化，致力于打造心理健康教育特色品牌，繼續探索和開展豐富多彩的心理健康特色活動，為廣大羅高學子點亮心靈之光，照亮人生旅途。八、教師減壓團輔活動教育是一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂。教師擁有健康、陽光、積極的心理，才能更好地幫助學生健康、陽光、快樂地成長。為了關愛教師身心健康，2024年5月26日，羅山高中新校區開展了“關愛教師，釋放壓力”的教師減壓團體輔導活動。本次活動由心理健康中心李玲老師主講。活動通過心理繪畫的藝術形式，伴隨著輕柔的音樂，使教師們在輕松愉悅安全的氛圍中，隨心地表達自我。<div>　　在交流分享環節中，老師們敞開心扉，真誠分享自己在活動中的體驗與感悟。教師們深切感受到活動帶給自己的平靜與放松，通過自我內心對話，看到自己真實的需求，在體驗中收獲，在反思中成長。</div> 活動的過程是短暫的，但釋放后的快樂平靜卻是真實的。此次活動不僅讓老師們學會應對和調整壓力的小技巧，也將會以更加積極飽滿的態度投入后期的教育教學活動中，好好工作的同時好好愛自己，因為心理健康的教師會更有愛心、耐心和責任心，會更好地關注自己與他人的需求。至此，5.25心理健康月所有活動圓滿結束，但關注自己，關愛他人身心健康的行動永遠在路上！羅山高中新校區 總策劃：孫文平總體審核：沈振芳、張銘芳供稿來源：李玲、董心儀、徐營雪、彭慧、劉月、張春燕圖文編輯：婁朋曉、張曉宇 攝像：王粵蒙、林家曉