羅山高中新校區(qū)5.25心理健康月活動(dòng)二---我的彩繪曼陀羅

你永遠(yuǎn)的小小

心理學(xué)家榮格認(rèn)為，繪畫曼陀羅，具有很好的調(diào)節(jié)情緒和自我治療作用。 在滿足繪畫者安全感的前提下，通過繪畫這種表達(dá)性藝術(shù)，讓人內(nèi)心的對(duì)立面得以整合，并重建心靈的秩序與平衡。 課堂上學(xué)生對(duì)曼陀羅的傳說非常感興趣，專注地創(chuàng)作并積極地分享。 沒玩夠，室外活動(dòng)接著玩，太有意思啦，停不了、根本停不了！就連觀看的人也挪不動(dòng)腳步。 活動(dòng)快結(jié)束了，學(xué)生還在涂畫，連最好動(dòng)的小朋友也安靜地投入其中、專注當(dāng)下，訓(xùn)練專注力，這效果杠杠的！ 同一幅圖，不同的人，感悟大不相同。說白了，世界是你眼中的世界，你變了，世界就變了。 在曼陀羅中，可以隨心地進(jìn)行創(chuàng)作。曼陀羅中的大圍圈如同一個(gè)結(jié)界，它保護(hù)著你不受外界侵犯，也同時(shí)保護(hù)著你不被自己太多的負(fù)面情緒干涉。不管當(dāng)下出現(xiàn)什么樣的情緒，真實(shí)地記錄下來就好，不去評(píng)判好壞，這只是一個(gè)與自我內(nèi)心對(duì)話的過程，心靈的成長需要在堅(jiān)持表達(dá)與領(lǐng)悟中實(shí)現(xiàn)。 在繪制中自我探索、自我療愈，充分激發(fā)自我潛能，不斷整合自我人格。 把心中所有的情緒、意識(shí)、想法、故事等都繪制出來，給合自己書寫的內(nèi)容，在團(tuán)體中真誠地分享，通過他人，多角度感悟自己，不斷覺察反思，解惑轉(zhuǎn)化，重新認(rèn)識(shí)自我。 每個(gè)人都有自己的困擾與痛苦，而曼陀羅繪畫療法就是一種最適合自我療愈的工具，具有極強(qiáng)的反思性功能與創(chuàng)造性功能。 這一幅幅發(fā)自內(nèi)心的作品，不僅緩解了學(xué)生的焦慮，釋放了大家的壓力，也深深地觸動(dòng)心理老師，激活了我內(nèi)在的激情與力量，我也想說:復(fù)活吧，我的葫蘆娃！ 5.25提醒我們:我愛我。有能力愛好自己，才有余力去愛別人！感謝學(xué)生在此次心理團(tuán)輔活動(dòng)中帶給我無限的感動(dòng)、快樂及感悟，讓我更有動(dòng)力多做好課！ 羅山高中新校區(qū) 總策劃：孫文平總體審核：沈振芳、張銘芳文字編輯及美篇制作：李玲友情支持：婁朋曉、張曉宇、張春燕攝像：林家曉、王粵蒙