魏縣第一小學“心理健康月”系列活動

竹林七賢

5月25日是心理健康日，5·25諧音“我愛我”，旨在引導學生關愛自我，了解自我，接納自我。為進一步加強我校學生心理健康教育，宣傳普及心理健康知識，引導學生關注心理健康，魏縣第一小學小學以此節日為契機，按照縣教育局關于開展中小學心理健康教育宣傳月活動通知要求，精心策劃了一系列活動。 愛的百寶箱 愛自己，最重要的就是要關愛自我，了解自我，接納自我，關注自己的心理健康和心靈成長，熱愛生活。在“5.25”這個日子里，我們一起完成幾件小事，解鎖愛的百寶箱。 密碼1.給自己一個微笑 露出最滿意的微笑，給自己比個贊，并大聲說：我是最棒的！ 微笑是一種無聲的溫暖的語言，是生活里永遠明亮的陽光。同學們以照片的形式定格了這個畫面，記錄了微笑背后的美好，為日后應對艱難困苦積累積極能量。 密碼2.給身邊的人一個擁抱 流露愛意，表達愛意，給身邊人一個大大的擁抱，互相說一句：媽媽爸爸，我愛你！ 擁抱可以緩解人的負面情緒、減緩壓力，甚至還可以緩解物理上的痛覺。擁抱不僅可以消除沮喪，還讓人感受到幸福感和價值感。 情緒拼貼畫 拼貼畫心理療法：是一種以制作、審視和解釋拼貼化來促進心理成長，自我探索的一種創意繪畫藝術表達治療方法。這種方法最大的特點就是充滿著創作性和趣味性，通過裁剪雜志、報紙上面的圖案、文字或者用我們大自然的落葉、花朵甚至是我們一些彩色的布料，結合著畫筆來進行粘貼畫的創作。然后創作者圍繞著畫作進行故事的講述，呈現內心世界。 心理健康老師圍繞化作去幫助我們的創作者進行心理調節和成長探索，拼貼畫心理療法，能夠非常好的應用于我們的青少年抑郁、焦慮、厭學，社交恐懼等咨詢當中，適用于我們的個體咨詢，團體輔導心理課堂等不同的情景當中。 萬師進萬家 家庭是孩子成長的第一所學校，家長是孩子的第一任老師，承擔著對孩子的情感、性格、意志等心理品質的培養，我校通過家訪等方式進行心理健康教育科普宣傳，家校共育促進高質量學校教育和良好家庭教育的凝聚力！ “愛己”是船，“愛人”是帆，愛自己才能更好地愛他人。在這青春似火、激情四溢的五月。通過一系列活動的宣傳、普及與開展，讓孩子們學會了了解自我、關愛自我、接納自己，緩解了在學習、生活和成長中的壓力，同時提高學生自身心理素質，進而愛他人，愛社會，共同譜寫魏縣第一小學校園溫暖動人的“心”篇章。