拉練，拉練，為了遠方神圣的高山，-回顧巔峰領(lǐng)隊張姐ACT徒步拉練

六月

尼泊爾ACT，ACT是Annappurna Circuit Trekking的縮寫，這條徒步線路幾乎涵蓋尼泊爾各種地貌，有森林，草甸，埡口，有驚艷絕美的雪山，令人心曠神怡的高山湖泊和美麗山谷。有成熟的徒步路線，完美的配套設(shè)施。所以，她成為世界十大徒步路線之首，也是我心中夢想。 　　因為想目睹巍峨的世界最高山脈，因為想觀看燦爛的世界最高聳杜鵑花，因為想描繪榜首的世界徒步路線，小心地報名了巔峰徒步的尼泊爾ACT徒步。 因為體能弱，因為技能低，因為經(jīng)驗少。從1月開始，就積極地參加張姐的活動拉練，以希望在短時間內(nèi)有些許提升。 　　1月4號，北京的冬季，香山公園前，寒風中集結(jié)了張姐的忠誠跟隨者，開始了拉練之行。 　　這個時間的大西山，積雪覆蓋著山林山路，白雪與青松為伴；山風充斥著的口鼻，清洌寒涼；天氣晴朗，陽光和煦。今天是個爬山的好天氣。 　　鬼笑石上積累的白雪，光暈映照著隊員的笑臉。 　　今天隊伍人比較多，走著走著，就走散了……強驢與弱驢一上山就明顯拉開了距離。當然，我屬于后者。大概徒步10公里，香山小學上，香山郵局下。 　　1月11號，第二次拉練。香山小學上，山法海寺公園下山。 　　路上仍有白雪相伴，積雪給冬季的大香山增加了片片潔白，給冷冷的山巒增加了色彩。對，是色彩，不是彩色艷麗的，是晶瑩的白色。 　　這次在鬼笑石上拍照的隊員多了，笑聲也響亮了。 　　在翠薇頂上是必須打卡的。照片的多彩多姿，如同隊員艷麗的徒步裝。 　　特別是瑜伽美女紅三角，高超的動作，令人驚嘆與羨慕，贊美呼聲不斷。 　　從青松嶺下來的隊員。 　　穿越在松林中的“笛子哥”。 　　終于到達法海寺的紅墻邊。 　　法海寺前結(jié)束的合影，輕松愜意。 　　來到模式口古街上，乙寅年的兔子留下最后的堅持與頑強，龍年快到了。 　　古街上的美食正好犒勞爬山的自己，吃得歡暢。 　　2月15號，龍年正月初六，我們上香山公園，上香爐峰。難得進一次公園啊。 　　春節(jié)的喜慶與熱烈，相伴爬山的歡樂與喜悅。香山寺，香爐峰已遠遠在我們身后。 　　2月22號，周四再上香山。好漢坡上，八大處公園下。 　　今天，山上的積雪很大，能埋沒鞋面了。雪，咯吱咯吱的歡快地迎接著我們，我們也歡快地迎接著雪。 　　這次的大雪，連鏟雪車都出現(xiàn)在香山的防火道上。 　　防火道上的鞋印是怎么留下的？ 　　白雪映照下的紅字耀眼醒目，這打卡的大石頭是什么時候立的？ 　　遠眺山下，近處是雪中的香山公園，玉泉山和頤和園。遠處是奧林匹克轉(zhuǎn)播塔，中國尊也清晰可見。 　　眼前，腳下，路是真的滑呀。 　　3月7號，繼續(xù)尼泊爾ACT拉練。這次來到門頭溝區(qū)了，雙峪到定都閣，在潭柘寺結(jié)束。 　　3月初的帝都還籠罩在冬天最后的蒼涼中，不見暖意，只有松樹的灰綠色。向西望去，天際上一點樓閣的建筑，挺立在山巒上，那是定都閣。 　　傳說中:先有定都閣，后有北京城。定都閣，充滿了大明朝成祖朱棣遷都北京城的那些事。 　　回頭向東，門頭溝區(qū)高樓林立，明朝的傳說己過了幾百年。 　　京西古道，如一張大網(wǎng)橫縱門頭溝全境，道路多而且長，這些古道主要有商運道、軍用道、香道，它們互通有無。經(jīng)過了幾百年歷史，雖顯出來殘敗的頹相，風情古韻猶在。 　　山間的道路，路邊的石頭，或許見證過定都的帝王將相。 　　或許潭柘寺的神佛，目睹了歷史的變遷。 　　3月21日，今天拉練最長的徒步，從大覺寺上陽臺山到鳳凰嶺。累計上升1180多米，累計下降1230多米，長度超過17公里，全程用時8小時13分。 　　看看大覺寺的歷史:初名清水院，遼咸雍四年（1068年）始建。金朝時期為皇家行宮。元朝時期重修，改稱靈泉寺。明宣德三年（1428年），靈泉寺拆除原有建筑進行重建，改稱大覺寺，明時多次大修。清康熙五十九年（1720年），大覺寺修葺，增建四宜堂、領(lǐng)要亭等。清雍正六年（1728年），大覺寺南塔院敕建迦陵舍利塔。清乾隆十二年（1747年），大覺寺重修，增建憩云軒、香積廚等。 20世紀30年代，大覺寺山門遭雷擊被毀。 1952年10月16日，北京林學院成立，大覺寺作為第一校址。1953年，北京林學院搬離大覺寺。1992年4月10日，大覺寺作為大覺寺博物館正式對外開放。 大覺寺，春有海棠花，秋有銀杏樹，是一座清幽的古寺。 　　對于帝都的徒步者而言，大覺寺是多條徒步線路的起點或終點，尤其以大三峰:大覺寺、陽臺山、妙峰山、大覺寺環(huán)穿為首。全程約22公里，上升和下降均有千米，有一定的強度與難度。 　　本來張姐是要組織大三峰環(huán)穿的，作為尼泊爾ACT拉練的收尾之線，但王建（尼泊爾徒步領(lǐng)隊）為保障安全建議取消。所以，我們走了現(xiàn)在的線路。 　　這次，我們終于從冬天走到了春天，粉色的桃花替換了白色的冰雪。一路上桃花艷艷，片片粉色點綴的褐色山崗，讓人心況神怡。 　　從車耳營下山，我們遭遇了多處去年731大洪水沖毀的路段，手腳并用的、小心翼翼的穿行，讓我們又一次見證了大自然的威力。 　　但我們都安全地順利地完成了徒步，愜意的心情從心底飛揚到臉上。 　　3月28日，最后一次拉練了:香山好漢坡上植物園下。 　　“”一年好處是初春”。“桃花淺深處，似勻深淺妝”。這次是沐浴在春天里，徜徉在桃花中。 　　好漢坡依然陡峭地矗立著，路邊的桃花溫柔了險峻。 　　植物園的綠柳，植物園的桃花，植物園的清波，與春天一起環(huán)線著我們，我們也擁抱著春天。 　　4月4日環(huán)南二環(huán)徒步，這是休閑賞花的徒步，雖是平路，也近18公里。從建國門到玉淵潭公園，一路上花團錦簇。 　　“桃花春色暖先開，明媚誰人不看來。” 　　“千紅未羨桃林滿，萬綠寧誇柳徑芳。” 　　“殷勤解卻丁香結(jié)，縱放繁枝散誕春。” 　　“春光一半歸楊柳，花事三分屬海棠。” 　　“偷來梨蕊三分白，借得梅花一縷魂。” 　　7次拉練徒步（共組織了8次），行程累計90多公里。這段時間，我還去了水泉溝看了冰瀑，去水長城彩跑，去狐貍峪看山，去逛延慶賞冰凌花。就是想在體能上有所提高，在心理上有所建設(shè)，希望能順利地完成尼泊爾ACT高山徒步。 　　我們今天的每一步都是邁向高峰，每一座高峰都由一步步登頂，我們的每一次努力都會一步一步奔赴希望，完成目標。 　　張姐和韓哥，尼泊爾徒步的領(lǐng)隊和隊員夫婦。在我，或者說我們心中，韓哥是最好的收隊。有他在，兩個字:踏實。 　　這是我尼泊爾徒步的室友，我們將要在一起徒步20多天。我們現(xiàn)在一起拉練，一起徒步，相互鼓勵，一起完成心愿。加油！ 　　感謝張姐精心組織的徒步，感謝隊員的幫助，感謝隊友的美照。愿一切如燦爛似錦，愿尼泊爾徒步順利圓滿。

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